中国人平均弹跳能跳多高?

中国人弹跳一般高度是多少 、~

50厘米算是正常的，国内大多数球员的垂直起跳高度大约是60～70。优秀的球员大约能够达到80。。。

你的垂直弹跳估计在70到80公分左右，你如果想确切的知道你可以先去量一下你手伸直的高度是多少，然后再3.05米（标准篮筐是3.05米）减去你量到的高度，就是你的垂直弹跳高度。
你的弹跳应该属于中国人的中等偏上的水平了。
不吃肉对弹跳没多大影响，不过很少锻炼就有点影响，缺乏锻炼先不说会让你的弹跳退步，至少会影响你弹跳的增加。
关于什么方法可以短时间扣篮，答案是完全没有，这东西只有靠刻苦的训练才可以。如果有条件可以去力量房进行负重全蹲的训练，这是训练弹跳比较好的办法，如果条件有限，你可以采用蛙跳以及跳台阶等办法来训练。所以加油吧。

有些人弹跳确实是天生的，但是后天的练习也是可以练出来的，所以你只要努力，肯定会出效果的。

据载应该在0.5米-1.1米之间 但这个数据现在已经不准确
其实说我们中国人跳不起来纯属FP 黑人也不是最能跳的人
孙悦盖了无数个黑人的冒了 又怎么说呢？
查了很多资料都找不到合适的答案，现在给点提高弹跳力的方法你看看。
黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！对此我谈一点自己的切身体会和经验。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

现在身体素质好多了，至少亚洲可以数一数二了

一般人在五十厘米左右
弹跳力的训练方法：
1、柔韧训练，必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比。
2、负重蹲起训练，没有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。
3、抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。
4、往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。
5、负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。
6、脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。
7、半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。
8、摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果摸不到，可以找一个比较适合的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。

---

且末县17185234573： 中国人的平均弹跳是多少啊? - ？
豫琪氟他： 一般人在五十厘米左右吧,打球的一般在六十厘米,弹跳好的就80+了!

且末县17185234573： 中国人的平均弹跳高度是多少,卧推呢?？
豫琪氟他： 男子平均弹跳高度为37公分 女子为25公分 卧推按照18岁成年男子计算 为31公斤

且末县17185234573： 中国人的身体素志怎样啊?平均弹跳是多少? ？
豫琪氟他： 呵呵 20岁左右的大男孩弹跳平均是65CM ---闭上眼.全世界.竟然只剩下篮球~.

且末县17185234573： 中国人能弹跳1米吗? - ？
豫琪氟他： http://www.tudou.com/programs/view/erkVLwANqBg/他只有175左右,但可以扣篮.弹跳在1米以上(应该没问题吧),另外,有很多高手都可以扣篮,记得网上最矮的扣篮的是171,(中国人).还有个183的小淼(应该叫这个) 可以胯下扣篮所以如果你努力,我相信你可以,不过你也没说你多高...加油吧,http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwMzI4ODQ0.html

且末县17185234573： 中国人平均弹跳能跳多高? - ？
豫琪氟他： 据载应该在0.5米-1.1米之间 但这个数据现在已经不准确 其实说我们中国人跳不起来纯属FP 黑人也不是最能跳的人 孙悦盖了无数个黑人的冒了 又怎么说呢? 查了很多资料都找不到合适的答案,现在给点提高弹跳力的方法你看看. 黑人天生就能...

且末县17185234573： 人的弹跳平均是多少? - ？
豫琪氟他： 一般人40-70cm,达到70以上就不错了,达到90以上就相当可以了,少数人超过100cm.弹跳不能单单看数据,还要看滞空时间、起跳的爆发力.爆发力多半属于天生、遗传,另一部分是力量练习;是否滞空时间较长,完成难度较大的动作,还需要意识(自信、勇敢、冷静)、肌肉、力量的协调性(尤其是腰腹肌力量训练)也非常重要.

且末县17185234573： 一般人的弹跳有多高,我180能摸高310正常吗? - ？
豫琪氟他： 一般人是40-70CM..你的那个加上臂长..正常.不过打篮球的话会觉的比较矮

且末县17185234573： 亚洲人的平均弹跳高度？
豫琪氟他： 一般垂直高度在0.2到0.45之间,弹跳比较好的可以在,0.45到0.6!因人而异

且末县17185234573： 中国青少年的平均弹跳高度是多少?？
豫琪氟他： 40~55

且末县17185234573： 亚洲人的正常弹跳多高 - ？
豫琪氟他： 每个人的弹跳力都不一样,但一般人的正常弹跳应该在30~50之间吧