每天早上9点吃饭 中午3点吃饭 晚上10点吃饭 对身体好吗？
身上的肉也如同存钱。
吃得多吸收的好，运动量小消耗少，身上的脂肪就会越积越多。这叫“有盈利”。
反之，吃得少消耗多，就会越来越瘦。这叫“亏损”。
自己掌握这个原则。减肥就会有成效。
减肥，是一个长期慢性工程，不能操之过急。操之过急，肉减掉了身体也垮了。还容易反复。
吃饭要均匀地少吃，不能不吃，也不能偏食，要啥都吃，啥也都不要多吃。
要长期坚持运动。不能忽冷忽热。 运动项目，要选择自己喜欢做的，做自己喜欢做的事，也是一种精神享受。因为喜欢做也才能长期坚持下去。
要 在保证身体健康的情况下，慢慢把身上脂肪一点一点地减下来。
这还需要自己在长期的实践中，慢慢摸索规律。一辈子养成一个良好的生活习惯。
不能这样做的，这样做首先很难坚持下去，因为长时间的忍受饥饿会使你心情烦躁，而且一不小心控制不好会导致暴饮暴食。
还有即使这样，你瘦下来也会瘦的不好看，因为缺乏蛋白质、脂肪等身体必要的组成成分，肌肉会松弛、皮肤没有光泽，头发干枯甚至会落发。我试过不吃主食与你类似的方法结果落发很厉害而且还有了皱纹。
最好的减肥方法仍旧是运动和合理健康的饮食，吃饭控制7分饱，多吃蔬菜，肉类不能少但可以用鸡肉、牛肉等，多吃水果，尤其是柠檬很不错的消脂水果还可以美白，晚饭早点吃，吃一些清淡的就行。
不好。间隔时间太长,对胃不好,容易生胃炎、胃溃疡。并且夜里太晚吃饭，不容易消化，会增加肠胃的负担。
餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
健康的生活习惯：早上8~9点吃早点是最好的，起床第一时间饮一杯白开水清洗一下肠胃。10点左右吃水果的吸收能力是最强的。午餐是11：30~12点，因为正常人来讲这个时候的肚子都是空的，空肚太久对胃不好。晚餐5：30~7：30分。
早餐不能太晚吃，因此时胆汁和开始分泌，胃也开始蠕动，而此时你的胃是空的，长此以往胆汁就会结晶造成结石，所以早餐要按时并注意营养，晚饭最好在6～7点完成，10点以后吃食物就等于吃毒素了。
'如果长期习惯了，对对身体没有关系，人家美国人吃饭我们在睡觉，望采纳
早餐七点吃最健康，虽然我自己没有吃过。晚饭八点以后吃东西会长胖。如果你是妹子建议不要总是那么晚吃晚饭。虽然我也不怎么规律。。。哈哈
你这么问就已经怀疑是不好的了。只是想确定一下吧。
守颜紫龙： 不好, 人体代谢正常时间就是饮食时间早餐6:00—7:00,午餐11:30—12:30,晚餐17:30一18:30.
江达县15668641415： 早上九点五十吃饭,下午三点五十吃饭,晚上九点多吃饭,对身体好吗 - ？
守颜紫龙： 不好,很不好.1-早饭最好在7-9点之间吃,此时是胃经当令,胃、胆都在工作.9-11点脾经当令,开始运化了.2-晚饭太晚,距睡觉时间太近,能量无处消耗,最终变成脂肪储存体内,引起肥胖.另外,也影响睡眠.3-午餐如果必须3点50吃,晚饭可以不吃了.
江达县15668641415： 我每天早上九点钟吃早餐 三点钟吃午餐 五点钟吃晚餐可以吗 - ？
守颜紫龙： 我是医学院的.人的饮食要符合自然规律才能保证健康.一日三餐的间隔时间为4—6小时.最合适的用餐时间安排是 :早 6:30—8:30,午11:30—13:30 ,晚 18:00—20.这样的时间安排与食物在胃肠中消化和吸收的时间比较吻合,符合饮食养生的要求.
江达县15668641415： 九点吃早饭,十二点吃午饭,三点吃晚饭这样容易长胖吗 - ？
守颜紫龙： 早餐应该在7点-9点吃饭,这时候是胃经当令之时,切不可九点过后,中午12点可以的,晚上可以选择五六点,你早饭太迟了,久而久之,对胃不好的
江达县15668641415： 每天九点钟吃早饭,中午两点吃午饭,晚上六七点晚饭.时间对不对? - ？
守颜紫龙： 最好能在早上,8点半到9点吃早饭.中午最好12点半或者一点钟吃.因为人的消化系统的胃功能排泄差不多就是这种时间段的.
江达县15668641415： 我早上8一9点吃早饭.中午3一4点吃一顿.一天吃两顿饭.好不好 - ？
守颜紫龙： 当然不好,长期吃饭无规律可以造成消化不良、胃炎、溃疡等各种疾病,出现胃疼等情况,而且也容易诱发胆结石等短时间内感觉不到什么,时间长了就会出现很多慢性的疾病,而且慢性疾病没办法彻底治愈.建议平时一定要定时的饮食,特别是早餐和午餐,最好是可以少食多餐.
江达县15668641415： 早晨9点多吃饭 中午2点吃 晚上6,7点吃饭 这样吃饭好吗 如果不好 哪不好？
守颜紫龙： 还可以.如果早晨改为8点左右吃更好. 最重要的是按照这个规律吃饭就可以了(定点吃饭,±15分钟).
江达县15668641415： 一天三餐(早餐,午餐,晚餐)一般是什么时间就餐比较正常? - ？
守颜紫龙： 正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调.一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到...
江达县15668641415： 早上九点吃饭下午五点吃饭有什么危害吗? - ？
守颜紫龙： 睡觉前2小时是不建议吃东西的,如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物.睡觉前如果吃了不宜消化的食物,会影响睡眠质量,长期如此可能导致结石,并且容易使胃酸倒流.
江达县15668641415： 上午九点多吃早饭中午十一点多吃午饭,这样做可以吗? - ？
守颜紫龙： 这样肯定是不行的,对身体影响特别的大.人在每天早上七点到八点之间进食是身体吸收最好的时间段.而你九点多吃早餐都错过了身体吸收最佳时间,并且你在十一点多的时候再次进食,早上的食物都还没有完全消化,再次在短时间内吃东西,会加重身体的负担.这样很容易对身体造成损害.所以还是建议一天能按时三餐是最好的,并且也要注意量的问题.
