柠檬茶喝多了好吗？

柠檬茶喝多了 有什么好处和坏处~

好处

1、减肥

科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。

2、天然抗病毒、消炎药

外国科学研究证实，定期喝一大杯柠檬片泡水，它会降低你身体内的酸性物质，很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后，炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统，增强对病毒的抵抗力。

3、醒脑提神

与一杯咖啡相比，一杯热乎乎的柠檬片泡水会更令人神清气爽，疲倦一扫而光。

4、清新口气

牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈，还可以使口气更加清新，赛过口香糖的作用，但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。要注意，柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质，喝过柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。

5、增强抵抗力

维生素C很像是连接全身多个免疫系统的电线，一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。当感到精神压力很大或者全身很难受的时候，体内的维生素C含量急速下降，这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。

坏处

1、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

2、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

3、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

4、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

5、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。



扩展资料：

1、冰糖柠檬水饮用过量，会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、大口猛喝冰糖柠檬水，不利于营养吸收

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

参考资料来源：凤凰网-柠檬片泡水竟有8大奇效

参考资料来源：人民网-柠檬水功效多

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

如果胃不好的话最好别喝太多柠檬，因为柠檬的酸性比较强，特别是柠檬干片泡的茶，如果喜欢的话可以选择蜂蜜柠檬茶，市面上有卖一种里面泡有柠檬的蜂蜜，那样对胃比较好。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
胃不好的人其实可以喝红茶喝普洱茶，普洱茶也是比较多老人选的，柠檬玫瑰都是偏酸的，胃不好的人要适量。

现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

柠檬茶喝多了不好~!因为人的身体健康会因季节的变化而有不同变化!因为不同的季节最好饮不同的茶是比较科学的。对身体是比较有宜的~！不能因为喜欢就可以多喝、！因为喝茶是喝的健康！而不是个性的喜欢！！希望朋友饮茶时注意！

任何东西喝多都不好，因人而异噢

不好

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平罗县18461446554： 柠檬茶喝多了好不好 - ？
刀咸氢溴： 柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用.常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒..饮热柠檬茶有助抗皮肤癌.有延缓皮肤老化的作用 可长期饮用

平罗县18461446554： 柠檬茶喝多了好不好 - ？
刀咸氢溴： 柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用.常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒..饮热柠檬茶有助抗皮肤癌.有延缓皮肤老化的作用 可长期饮用

平罗县18461446554： 柠檬茶喝多了好吗? - ？
刀咸氢溴： 如果胃不好的话最好别喝太多柠檬,因为柠檬的酸性比较强,特别是柠檬干片泡的茶,如果喜欢的话可以选择蜂蜜柠檬茶,市面上有卖一种里面泡有柠檬的蜂蜜,那样对胃比较好.玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬...

平罗县18461446554： 柠檬茶喝多了好不好 - ？
刀咸氢溴： 柠檬茶喝多了不好~!因为人的身体健康会因季节的变化而有不同变化!因为不同的季节最好饮不同的茶是比较科学的.对身体是比较有宜的~!不能因为喜欢就可以多喝、!因为喝茶是喝的健康!而不是个性的喜欢!!希望朋友饮茶时注意!

平罗县18461446554： 喝柠檬茶有什么好处 - ？
刀咸氢溴： 柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.我国中医认为...

平罗县18461446554： 天天喝柠檬茶会有什么不良反应? - ？
刀咸氢溴： 增加胃酸,有时会感胃不舒服.但好处是柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效.菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择....

平罗县18461446554： 晚上喝柠檬茶好不好? - ？
刀咸氢溴： 可以的,但要在睡前半个小时喝.柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质.可以使你在享受柠檬的美味的...