怎样可以让自己大哭一场?

有什么办法能让自己大哭一场？？？~

真正的悲伤不在表面，所以，你现在是在矫情，孩子。

你可以这样
　　1．倾诉
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

　　5．求雅趣
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6．做好事
　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却
　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生

我欲哭无泪时会听一些比较伤心的歌，在想一些比较伤心的事就会哭出来！但是我想有比哭更好的发泄方式！（最好不哭）伤心时不哭时有两种情况,一是虽伤心,但不够深;二是伤心到极点,欲哭无泪.如果想哭,可以买一些悲剧影片回来看

我们有喜怒哀乐，我们有悲欢离合，我们应该要允许自己大笑，也要允许自己大哭一场，要鼓励自己坚强，也要拥抱自己的脆弱。作家杨大侠认为，做真实的自己才是健康。

想自己痛苦的往事 心中的委曲

想全部伤心的事

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鼓楼区13729025332： 有啥办法让自己大哭一场? - ？
海融卡孕： 兄弟,遇到这种事,我这个路人甲也替你感到痛心,对于这种事,我觉得你还是找个要好的靠得住朋友或者陌生人倾诉倾诉比较好,抄然后闲暇放空自己的心,啥都别想,一个人安安静静的发会儿呆,听几首歌,有时候听着听着就哭了,,,或者一袭个人去看看电影 成年人都不容易,生活压力zhidao大,找个靠谱点真心对待自己的人(不论对象还是朋友)也很难,希望你能早日走出阴影,重拾阳光自信,找到真爱

鼓楼区13729025332： 有什么办法能让自己大哭? - ？
海融卡孕： 受到了打击不一定要大哭一场的啊,你可以想开点, 想想每个人在外都会有不顺心的事的,一个人要坚强一点, 对自己要有信心一点,不要为了一点点的挫折对自己就灰心,失去信心了.坚强再坚强吧!望采纳,谢谢!

鼓楼区13729025332： 如何让自己哭出来(是大哭一场) - ？
海融卡孕： 为什么要让自己无缘无故的就哭呢?而且还是“大哭一场”.是压力太大吗?那推荐你听一下让人放松的歌曲. 如果没有什么伤心的事又没有什么压力,却想让自己大哭,依我看,没有这个必要吧.哭,很多时候是因为到了“伤心处”. 生活中还是多一点笑,哪怕是浅浅的微笑,你的心情一样会很好.

鼓楼区13729025332： 怎么能让自己好好大哭一场?？
海融卡孕： 人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值. 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有...

鼓楼区13729025332： 好想哭,有什么方法能让自己大哭一场? - ？
海融卡孕： 哭了一场又能怎么样?事情能解决吗?如果能解决,那以后我们不管碰到什么挫折都来大哭吧,我想这样的话,这个世界缺水的问题是能解决了,但你心里的问题呢? 既然哭不出来,那就说明你心里在抵制着这挫折感,你已经把挫折打败了,那...

鼓楼区13729025332： 怎样才能大哭一场 - ？
海融卡孕： 亲爱的朋友,想哭就哭出来吧 没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场. 心情难过,放声哭过又何妨? 当你的眼泪忍不住要流出来的时候,睁大眼睛,千万别眨眼,你会看到世界由清晰到模糊的全过程.心,在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰!”

鼓楼区13729025332： 怎样让自己痛快哭一场？
海融卡孕： 可以找一些发泄的东东 或看一些和自己类似的肥皂剧或电视剧等...想象一下自己,也许可以哭出来.我试过咯!很灵哦! 也可以找一个自己可以信赖的人或物,想一下自己,然后可以对TA哭出来或是说出自己的不开心 真的灵哦! 试一下也无妨 我经常是对着天空发呆,然后对着天空说出自己的不开心,然后慢慢的就哭出来了. 有时也会写写东东,发泄一下.

鼓楼区13729025332： 如何让自己大哭一场 - ？
海融卡孕： 眼药水.或者看悲剧.泪点低足够大哭一场了.

鼓楼区13729025332： 怎样才可以大哭一场?？
海融卡孕： 遇到伤心的往事把,找个人倾诉一下,不行找个没人的地方哭一场. 吃芥末,洋葱,大声喊出来.

鼓楼区13729025332： 怎样才能让自己大哭一场？
海融卡孕： 有时候忧伤需要泪水来释放的.如果真的想大哭一场,你可以试着回想一些让你非常难过的事情.比如学习上,或者工作上的不顺.等等.就看你如何挖掘你内心的忧伤咯.