乒乓球的正确姿势
作者&投稿：宇文垂 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
乒乓球教练细心指导女孩正确打乒乓球的姿势
乒乓球教学：挑打技术动作要领及步伐，认真看仔细唐博士的动作乒乓球教学：挑打技术动作要领及步伐，认真看仔细唐博士的动作
2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120-130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚；
3、挥拍向前上方，以前臂发力为主，在球的上升后期或高点期击球的中上部。击球时候前臂快速收缩，手腕控制好拍型和摩擦球部位，身体重心移到左脚。
你的步法存在问题，可以从以下几个方面进行改进：1、对对方的击球方向有预见性，实现做好移动准备；2、准备姿势必须正确。前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移；3、移动步法时候，重心必须紧密跟随，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚；发力技术，重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地，使重心还原；4、必须注视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点，从而从容发力回击。
找个和你一样对乒乓球感兴趣的人一起练.
可以上网找视频教程，模仿基本技术动作，(有人教当然最好了)也可以去图书馆什么的找本相关的书看，一般都有详细的技术动作要领介绍，具体看你自己的悟性了。个人认为这样是可以学好的，只要你真的喜欢乒乓球。
当然只这么做的话肯定不能让你成为专业的乒乓球运动员，况且中国的乒乓球这么强，呵呵……
乒乓球教学-理论很丰满，实践很骨感？一起看下正确的姿势教学
重心
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央视网站上有这期节目内容，可以看看 说的就是早上盯着太阳看，盯着跳动的乓球看，晚上盯着一柱香看。参考资料：http:\/\/www.cctv.com\/program\/zhyy\/20070301\/104687.shtml
巴卞附桂： 1、直拍 (1)快攻型握拍法.拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端. (2)弧圈型握拍法.弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食...
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巴卞附桂： 身子往右侧,左脚上前一步.球拍摆正,摆在腰旁,胳膊肘往内收.攻球时,以身体的力量带动手臂画弧,身体转向左球拍.并向下压 .
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巴卞附桂： 横握拍法 横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直.这是标准握法.深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,...
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巴卞附桂： 一、横拍握拍法: 横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面. 二、直拍握拍法: 1、快攻型握拍法:它象人们握钢笔写字一样,以食指第二...
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巴卞附桂： 1、进攻型打法的基本姿势为以右手执拍者为例:两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚 稍后,前脚掌内侧.2、削球打法的基本姿势与进攻型打法略同,不同之处在于:两脚间距较宽、重心稍低,右脚在左脚之前,上体前倾较少,执拍手位于胸前.3、在实际操作中,每个运动员的基本姿势还会依其身体条件及技术特点略有变化.个子高的运动员,两脚间距就可能大一些.弧圈球打法的运动员.动作幅度大,跑动范围亦大,离台也较远,所以两脚间距就比快攻运动员大,重心也略低,即使同是左推右攻打法的运动员,其基本姿势也不尽相同.
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巴卞附桂： 练习乒乓球方法掌握合适的握拍方法 正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端.这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用....
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巴卞附桂： 削球的观赏性特别强,主要表现为旋转的变化,而且球速较慢,易于观察;放高球也比较好看,表现为一攻一守,相当于表演赛;双方拉弧圈球对攻,这个相对难一点,有过水平相当的可以做到,比较激烈,打起来很过瘾我知道的也就这些,希望我的回答对你有帮助!!!
