突然间感觉到自己好孤单…好无助。有很多话想说、可是一时间又觉得不知和谁说…无助

觉得我妈，好孤独无助的样子~

你妈不会玩手机你又觉得她好孤独无助的样子，那就看你的表现了，你应放下手中的手机陪她说说话聊聊天或逛逛街，做些让她高兴的事又能显现出你的孝心，妈妈也不会孤单。

单身久了会失去爱和被爱的能力，感觉至今都不知道怎样才算喜欢一个人。孤单了，但没关系，我们都一样，都要经历那些一个人吃饭睡觉，无趣地一遍遍刷着，感觉与全世界脱轨的糟糕日子，你可以一个人过得比两个人开心，但要相信没有人会永远落单，总有更好的爱，只为你而来。

谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。活得很辛苦，因为社会很不公平，活着很无奈，是因为人生本来就是如此，
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后!
以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
　　2.旅游
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3.读书
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
　　4.听音乐
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
　　6.做好事
　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
　　7.忘却
　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

相逢何必曾相识，同是天涯沦落人！

那你如果还是如此感觉 , 可以说给我听呗

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马龙县19799451272： 为什么会突然发现自己好孤独?而且很无助? - ？
帅孔糠酸： 你现在应该是情绪最低落的时候,就显得自己的无能、无助和孤独,找些自己喜欢做的事情干,分散自己的注意力,调整自己的情绪和心态,或找人聊聊天,诉诉苦,放松一下自己紧绷得神经,慢慢会好转的.

马龙县19799451272： 突然间发现自己好无助,好寂寞,好空虚,该怎么办? - ？
帅孔糠酸： 告诉自己,你是一个人. 要学着安静. 不要去在乎,太多人的看法. 你一直一个人,不要奢望. 会有很多人疼,很多人爱. 不要去奢望爱情,那是一种奢侈品,你注定无法永远拥有它. 就像流星,它划过你的世界,却转瞬即逝. 不要以为你对别人好,别人就会对你好.这个世界不会有很多和你一起单纯的笨蛋.她们也不会那么好运被你遇上. 所以要学会自己对自己好. 天冷了,记得加衣服. 生病了,记得看医生. 难过了,记得抱紧自己.

马龙县19799451272： 心里感到无比孤单无助怎么办? - ？
帅孔糠酸： 不是越长大越孤单,而是随着年龄的增长,身边的朋友都会为自己的生活工作所缠身,所以交流的时间少了你就感觉孤单了,其实不然,你可以充实自己的生活,等你找到生命的那一半你不会感到孤单了!人总是要长大!独单也人生要经过的道...

马龙县19799451272： 为什么感觉自己好孤独,好无助,是因为一个人吗? - ？
帅孔糠酸： 是你自己变,变得比别人成熟了,只是只要你不去想这些问题,把注意力分散开,就可以了,就不会那么孤独,而不要去尝试交男朋友(女朋友)那样只会让自己更回伤心,这时候虽说有些感情无助,但是,只要自己能克服的,就不要依赖别人

马龙县19799451272： 为什么心里总是有一种孤独的感觉,突然间脑子一片空白,好无助. - ？
帅孔糠酸： 不要给自己太大压力让自己适当的出去走走给自己找点有意义的事做 就不会感觉那么无助了

马龙县19799451272： 突然感到自己很孤独无助怎么办 - ？
帅孔糠酸： 充实自己.跑跑步健健身,学习一项技能,任何其他你喜欢的想做的对你未来生活有好处的事.都可以让你排除掉孤独无助感

马龙县19799451272： 为什么经常突然间感觉很孤单很无助好像全世界只有自己一个人,压抑的让人想哭?？
帅孔糠酸： 这是正常的,人又不是一辈子都活在快乐当中,偶尔是会有些伤感..这就证明你是有感情的,或者是多愁善感..

马龙县19799451272： 有时候突然觉得自己很孤独怎么办? - ？
帅孔糠酸： 有时候突然觉得自己很孤独,这是一种每个人都有的心理.可能是你的生活过于乏味,也可能是你是害怕孤单所引起的.我们可以丰富自己的生活,多为自己增添一些乐趣,比如说健身锻炼耶,比如说多看看书,做一些自己喜欢的事情.如果没有朋友的话,那么就去结交朋友,多去认识和了解一些人,他们会帮助你走得更远,也使你变得不再孤单.

马龙县19799451272： 我感觉,我好孤独,好无助,怎么办 - ？
帅孔糠酸： 不必那么介意孤独,或许它比爱要舒服.爱也有残忍的一面,尤其当它离去的时候.一个人的日子有一个人的静默欢喜,把孤独的时光用来建造一座内心丰满的城,总有天使会来爱你.到了现在这个年纪,谁都不想再取悦谁了,跟谁在一起舒...

马龙县19799451272： 突然感到寂寞,孤单,无助,我该怎么办?？
帅孔糠酸： 存在是孤独的,不要怕一个人,这是生命给我们的纯粹启迪,不带有任何意义.和自己修补关系,学习宽容,懂得尊重彼此的自由的话,两个人和一个人,并没有太大分别,而一个人比两个人也可以更好过.你相信了,会好过一点,明白自足的...