通心菜吃多会抽筋？
由于空心菜中含有的草酸是很多的，在食用之后会与体内的钙离子结合，从而形成难溶的草酸钙，草酸钙是不能被人体吸收利用的，会干扰了钙的吸收，进而导致缺钙引起抽筋。
空心菜中的钙含量是极高的，是西红柿的12倍，每100克空心菜中含有的钙质是99毫克。虽然空心菜中含有一定量的草酸，但是相对于其含有的丰富钙质，会使得草酸对钙吸收的影响很弱，不会导致缺钙抽筋，反而吃空心菜是能起到补钙作用的。
扩展资料：
吃空心菜注意事项：
1、空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱，大便溏泄，脾胃虚寒，血压偏低者则不宜食用空心菜。
2、空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收。
3、空心菜不宜生吃，吃空心菜的话最好熟吃，空心菜含有草酸，吃空心菜前最好用热水焯一下空心菜，破坏草酸，以免草酸在体内与钙物质结合，干扰人体对钙物质的吸收。
4、空心菜好吃又养人，我们在吃空心菜的时候要注意搭配，才能更好地吸收空心菜的营养。
参考资料来源：百度百科-空心菜
参考资料来源：百度百科-抽筋
空心菜吃多了会抽筋，缺钙的人还能不能吃？今天就告诉你真相
不会
会
空心菜为什么叫做抽筋菜?
一、为什么空心菜叫做抽筋菜 因为空心菜当中有一种物质叫做草酸，如果我们过多摄入这种草酸的话，会影响我们身体当中对于钙，铁，磷，镁等一些营养素的吸收，从而造成人体抽筋，因此又被叫做抽筋菜。所以空菜可以适量的食用，但是不宜过多，过多的话会导致是我们营养的缺乏，从而引起一系列身体的不适。二...
食通心菜会引起抽筋有科学根据吗?
不会的 ,通心菜,又称蕹菜。有的农村也叫抽筋菜。通心菜是是人们日常生活中经常食用的绿色蔬菜。具有解热防暑，清热凉血，降血压，通便秘的作用。说通心菜有抽筋的作用，我之前也曾听说过几例。但导致脚抽筋的人群并不多见，且见于长期食用单一蔬菜--通心菜的情况下才出现。究其原因，很可能在于通...
吃通心菜真的会抽筋吗
吃这种菜是不会抽筋的。这种菜是一种常见的蔬菜，维生素和纤维素含量比较的丰富。常吃这种蔬菜，能够起到通便防癌和清热解毒的功效。在广东，人们喜欢把通心菜叫做“抽筋菜”，因为其食用后会导致抽筋，其实这种说法并没有科学根据。而抽筋是一种不正常的情况，主要是由于疾病因素而导致的，比如缺乏钙质...
通菜吃多了会抽筋吗?
不会的 ,通心菜,又称蕹菜。有的农村也叫抽筋菜。通心菜是是人们日常生活中经常食用的绿色蔬菜。具有解热防暑，清热凉血，降血压，通便秘的作用。说通心菜有抽筋的作用，我之前也曾听说过几例。但导致脚抽筋的人群并不多见，且见于长期食用单一蔬菜--通心菜的情况下才出现。究其原因，很可能在于通...
空心菜是万毒之王?重金属超标还会导致抽筋?
8. 有关空心菜是“万毒之王”的说法同样没有科学依据。实际上，空心菜中β-胡萝卜素含量在常见蔬菜中排名不高，营养价值并不特别。9. 虽然大量食用空心菜可能导致某些人抽筋，但这主要发生在严重缺钙的患者身上，普通人无需担心。10. 烹饪过程中，空心菜中的草酸会逐渐分解，因此食用后人体内的草酸...
空心菜为什么不能多吃
空心菜可以多吃，还有好处。说吃了空心菜会使人抽筋，这是老人们的一种经验之谈，并无明确科学依据。朱毅称，从中医角度看，空心菜属于寒性食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。吃凉拌或清炒空心菜时，最好放点蒜，蒜能佐治寒凉。空...
吃通心菜是不是会抽筋 ?为什么?
回答：通心菜也叫空心菜,其性味甘平无毒,功效清热解毒、凉血利尿。民间又称为抽筋菜。并非人人吃了都会抽筋的。只是因个人的体质不同而已,体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况。 空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。.
为什么通菜吃多了会抽筋
由于空心菜中含有的草酸是很多的，在食用之后会与体内的钙离子结合，从而形成难溶的草酸钙，草酸钙是不能被人体吸收利用的，会干扰了钙的吸收，进而导致缺钙引起抽筋。空心菜中的钙含量是极高的，是西红柿的12倍，每100克空心菜中含有的钙质是99毫克。虽然空心菜中含有一定量的草酸，但是相对于其含有的...
体质寒凉的人吃通心菜会抽筋吗?
通心菜，亦称空心菜或藤藤菜，被誉为"抽筋菜"，实际上它的寒凉特性需谨慎对待。在传统名目中，蕹菜和蓊菜是其别称，但并非每个人都因此而抽筋。通心菜的甘平无毒，蕴含着清热解毒和凉血利尿的功效，是餐桌上的常见佳肴。然而，它的寒性可能会对体质偏寒的人来说产生影响，特别是大量食用时，可能引发...
空心菜为什么叫做抽筋菜?
空心菜，又称通心菜，是比较常见的绿叶蔬菜，关于空心菜吃完容易抽筋的说法，并不没有明确的科学依据。有人说是因为空心菜中富含草酸，而草酸会影响人体对钙的吸收，所以容易导致缺钙，从而出现抽筋。实际上，空心菜中的草酸含量是不少，但是我们日常饮食中绝大部分的蔬菜和水果中都会含有草酸，这种物质是...
察蚀仲维： 通心菜也叫空心菜,其性味甘平无毒,功效清热解毒、凉血利尿.民间又称为抽筋菜.并非人人吃了都会抽筋的.只是因个人的体质不同而已,体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况.
惠城区18643285259： 通心菜吃多会抽筋? - ？
察蚀仲维： 蕹菜又名通心菜味甘、性平,能解毒,功能为 润肠育便,清热凉血.它具有维生素 A、B、C.身体虚弱,血压低的人士不适应多吃,因它有降血压的作用,食用后可能会引起抽筋
惠城区18643285259： 吃通心菜为什么会抽筋? - ？
察蚀仲维： 你好.通心菜又叫空心菜、蕹菜,在其他地方又名藤菜、瓮菜、无心菜、空筒菜、蕻菜.营养丰富.它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用.空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染.因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾.但是,空心菜属于寒凉性蔬菜,故可清热;但身体虚弱、体温不足、脾胃虚弱的人不宜多食.吃过以后退会抽筋也有可能,因为腿正面有一条大的经脉通过,就是胃经,当吃过寒凉的通心菜以后,胃经受寒,可能就会造成抽筋的现象了.这也说明你很可能是脾胃虚寒或者肝胆虚寒.
惠城区18643285259： 为什么有吃“通心菜 会抽筋 - ？
察蚀仲维： 通心菜也叫空心菜,其性味甘平无毒,功效清热解毒、凉血利尿.民间又称为抽筋菜.并非人人吃了都会抽筋的.只是因个人的体质不同而已,体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况.
