浅谈大学体育足球课

作者&投稿:初寇 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
浅谈如何改善高校足球的教学方法~

现今足球运动蓬勃发展,我国在大学积极开展足球联赛,加强大学生对足球运动的热情和对足球运动的分析研究.由于目前我国各高校学院对足球教学依旧比较滞后硬件设施不到位师资力量相对缺乏,因此,并没有显著的教学效率和效果.在大学足球教学活动中最重要的问题就是如何改善教学质量,显著教学效果.运用合适的教学方法才能提高教学质量

  足球抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。在进行抽射的时候,足球运动 员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。


  抽射对运动员的要求非常高:


  1、运动员要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太 近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不 准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。

  2、一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运 行的速度快,力量大。


  以下是一些关于足球抽射的技巧心得:


  一、要注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前,这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方;支 撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离,这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。

  二、要注意身体和地面形成直角,膝盖向前,绷直脚面使小腿和脚面形成180度角,这样才能压低球 使球向前运行而不至于打出高射炮。

  三、就是心理问题了,有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球,所以在做动作的时候 特别拘谨没有把动作做完整,这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量,我的经验是动作做出去 后就不要再去想能不能踢到球,而是要想自己的动作,不管能不能打到球,动作一定要标准、舒展,这 样往往能打出比较漂亮的抽射。
  球迷=www.zuuquu.com

2009年东宸体育俱乐部足球培训班教学计划一、基础训练(5—9岁):任务:发现、体会足球;制定计划的目标,各以60个教案组成。反复灌输足球基本技术和战术的基本知识,所要达到的目的,必须要考虑以后的发展。身体素质:耐力和协调性是基础,可通过游戏和其他方法来进行。(一)技术:能够踢球,有准确目的的游戏,对抗达到要求12教案:运球、运球摆脱和假动作
6教案:停球和连接动作
8教案:踢球,短传
8教案:有目的地停球
4教案:踢低平球的练习
6教案:射门练习
6教案:头顶球练习,避免用胸部停球
10教案:传球及连接动作
(二)个人战术:懂得如何踢球。理解战术的基本含义,教练员应注意启发小孩的战术思维,在对手和同伴等方面,让队员自己找难题和解决难题的方案。6教案:进攻人数相等的情况下如何进行
6教案:防守人数相等的情况下如何进行
14教案:以多打少时的情况下如何进行
14教案:以多防少时的情况下如何进行
10教案:进攻人数为劣势的情况下如何进行
10教案:以少防多时的情况下如何进行
(三)集体战术:怎样与同伴一起踢球,以及将球踢到哪里。发展球员根据自己的对手和同伴的位置,而发展和确定自己的位置,引导小孩进行一起踢球的意识。8教案:本方控球时如何向纵深发展10教案:本方控球时如何进行合理的选位(队形)8教案:本方控球时如何选择防守的位置10教案:本方控球时如何注意宽度的位置8教案:本方控球时如何达到人数的优势8教案:本方失球时如何夺回控球权8教案:自由对抗无论怎样教练员都应考虑将技术、个人战术和集体战术溶为一体(四)训练课教案
1、热身活动 10-15’
以有球游戏为主,尽量跑动起来
2、技术练习 10-15分钟
主要是技术加协调性,从协调性入手
原则:从比赛中提炼出来的技术,通过训练一定要在比赛中能以运用。
3、技术动作练习  10-15分钟
原则:动作完成后一定要有连接动作,并注意各动作之间的衔接动作的设计。
4、战术练习(个人、集体)10-15分钟
原则:分小组练习,8v8、3v3,尽量多地触球。(五)自由对抗 10-15分钟
教练员的观察十分重要
(1)球员是否消化了所练的内容
(2)是否有创造性
(3)是否存在问题
(六)牵拉  5-6分钟
(七)每周训练两次和一次比赛
8岁:5v5 场地:20×40米 时间:3×10分钟
10岁:7v7 场地:45×60米 时间:2×20分钟。二、初步成型阶段(10—13岁):任务:学习足球,这是获得足球知识的最佳时期,以技术训练和对抗训练为主。这个时期球员进入了生成发育的青春发育期,他们会有以下特点:身体有了变化,心理也会出现变化。教练员就相当于他们的父亲,球员慢慢有了自己的价值观。这个年龄的球员有了心中的偶像和球星,心中有个模仿的对象,教练员就更应该成为他们的榜样。他们表现出越来越强的个性,有关足球知识如果在此阶段没有传授的话,以后就很难弥补。这是个学习的阶段制定训练的原则。这个阶段应掌握所有的足球知识,它是足球运动员的“黄金”年龄阶段。(一)技术方面
6教案:有目的停球
4教案:长传踢球
6教案:运球摆脱及连接动作
4教案:头球
8教案:抢断球及连接动作(重新夺回控球权)
10教案:进攻技术
6教案:回传、直接传球
6教案:射门
10教案:传中、包抄射门
(二)战术方面(传授、教会他们)
10教案:接应和支持
8教案:摆脱、盯人和在两名防守队员之间的合理站位
6教案:进攻和防守的概念
6教案:站位和回位
4教案:比赛中的位置
6教案:比赛中的组织
8教案:整体移动
6教案:紧逼、重新夺回控球权
6教案:定位球
(三)身体素质(结合平时的训练一起练习)
一般耐力
速度耐力
速度
正确的身体姿势
弹跳力
协调性
柔韧性
灵敏性、灵活性
身体的恢复(这是训练中必不可少的内容)
(四)每周训练3次和比赛1次
11岁:9v9 场地:70×45  时间:2×25分钟
12-13岁:11v11 场地:90×50  时间:2×30分钟
5v5→7v7→9v9→11v11
(五)训练教案
1、热身 10-15分钟2、技术练习 10-15分钟
3、战术练习 15分钟×2
4、战术   15分钟
5、对抗  20分钟
6、伸拉  10分钟

三、成型阶段(14-18岁):任务:完善足球。在这个阶段足球的技术战术知识都已完全掌握。(一)技术方面
8教案:运动中踢球及动作连接
6教案:夺回控球权及动作连接
6教案:传球和最后一传
10教案:运球摆脱、假动作及动作连接
6教案:回传、直接传球,4教案:向前推进
4教案:头及其他部位的控球
8教案:一对一
4教案:射门
4教案:传中、包抄射门
(二)战术方面
8教案:组织进攻
4教案:整体移动
4教案:紧逼、抢断、反击
4教案:纵向和横向传球
6教案:在进攻中创造人数上的优势
4教案:进攻和防守的相互转换
4教案:认识场上不同6教案:位置的作用
10教案:比赛中处理问题、解决问题
10教案:对场上形势的正确观察和理解、处理
(三)身体素质训练[一般耐力、速度耐力、速度、柔韧性、协调性、身体上半部位的力量(躯干、上肢)]

那个体育老师的脑袋被驴踢了呀 还出这样说出去让人觉得是初中生语文老师出的题呢。中国草根足球就被他们这群废物给摧残了! 不懂得体育教育理论 估计这个大学体育老师是初中毕业的。 我大学足球课就是练习传球 射门 带球过人而已! 基本符合技术要求就可以及格。如果我是老师,最多让大家坐在一起讨论一下!

恶心

上网搜啊 注重理论 联系实际


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