作为教师,上课中突然打嗝怎么处理
先深吸一口气,憋住,不要吐出来,等受不了再吐出来,再吸气,忍住,如此反复,相信很快就不打嗝了
呃逆俗称打呃,连续并且与进食无关,或持续几星期不缓解为病理性呃逆。
健康人可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、饮碳酸饮料等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
按病变部位其病因分为:
1.中枢性:呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其它如多发性硬化症等。
2.外周性:呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、 心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其它:药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
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病因症状
呃逆是气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,令人不能自主为特征的病症。本病有
持续发作或偶然发作,有单纯性的呃逆,亦有在其它疾病中出现的呃逆。现代医学
称之为膈肌痉挛。它是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所致。呃逆可
以在多种疾病中出现,一般分为急性与慢性两类。呃声不断、多而短促、声音响亮
的呃逆,很快会自行消失。但也有连续数小时,数星期或更长时间迁延难愈的。
中医认为它常常是饮食不节,过食生冷或寒凉药物导致寒结胃中,以及恼怒抑郁,
情志失和,以致肝气犯胃引起。也有少数是胃中阴液损伤,或脾胃气败所造成。自
疗时当有区别。
自疗注意事项
(1)情绪不好会引发呃逆,呃逆经久不愈使患者焦躁烦恼,这又会加重膈肌痉挛。
因此,对患者来说;保持心情舒畅,显得十分重要。
(2)食量生冷食品,包括生拌冷菜及水果。煎炸难消化的食品也不宜多吃。
(3)食量以无饱胀感为好,餐次可增加。
(4)刀豆、生姜、荔子、枇杷、饴糖(麦芽糖)等食物有温胃通气止呃作用,受
寒者可适量选吃。
(5)保持大便通畅。
心态别炸,安心讲课,学生们一般笑几声就过去了。
1、转身在黑板上写板书,边写边深呼吸调整
2、把双手放低,用按摩的方法来消除打嗝,大拇指按压内关穴1-3分钟,打嗝症状就能有所缓解。
3、让学生做题、朗读文本,期间你喝几口水,收收腹,配合深呼吸。
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