男孩子16岁不长个，但已经有胡子了，请问还能长高吗
长胡子说明开始发育，但不影响发育的，16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
你好，很高兴帮你解答！
运动和营养补充有助于长高。
【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！
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1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
饭菜多吃点。多打打篮球。应该还是会长的
16岁男生为什么突然间不长个子了怎么回事
只是生长慢了，别慌，一般男生在18到22岁前还有次生长，建议你让孩子多打打篮球，练习弹跳，运动后半小时内喝半斤到一斤牛奶，生长就快了！
女生16岁身高停止生长正常吗?
这个真的不太正常，建议你多运动，常理上说，女生来例假之后仍会长个子，只是没有以前那么明显，25岁之前都会继续长，至于长的幅度就靠后天了，有条件的话建议你每天喝杯牛奶，或者多吃钙片也是不错的，多运动，希望你可以继续长
16岁两年没长高了还能长吗女
保证充足的睡眠时间，这对身高增长是必不可少的。经常食用黄豆、仿族胡萝卜和猪筒骨汤，这些食物富含有助于身体成长的营养成分。增加体育锻炼和运动，这对骨骼的生长至关重要。缺乏运动的孩子可能会出现食欲不振和睡眠问题，从而影响身高增长。通过上述建议，结合适当的饮帆蚂食和生活习惯，可以为您身高的...
女生几岁不长个?
女孩发育早，一般16岁左右就不再长高了 生长发育早与晚，存在很大的差异性，不过相比男孩，女孩发育会更早些。一般而言，女孩子的青春期在10-12岁，男孩子一般在12-14岁，这几年是孩子身体长最快的时候，过了这个阶段，身体生长发育就比较慢了。相比男孩，女孩一般到15、16岁就不再长高了，所以，...
现在我16岁,女孩儿,为什么一直不长个子??
建议不要穿高跟鞋，高跟鞋不仅不利于长高，而且还有可能会形成一种脚的骨骼方面的一些病，希望你能采纳我这个建议，千万千万不要穿高跟鞋。改变隔膜、改变自己。呵呵！我说的这么直白也是为你好，希望你能采纳。多多看一些关于女孩子健康方面的书，这样不仅对你有好处，而且还能使你有一个甜美的淑女范，...
儿子今年16岁了,但是今年都没有怎么长,想去医院看下,去医院看小孩长不...
带孩子去杭州复旦医院检查一下孩子骨骺闭合情况吧。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
16岁两年没长高了还能长吗?个子矮真的还能长高吗?
如果骨骺还没有闭合，可以充分利用人体骨骺发育的最后阶段，刺激骨骺发育是有可能再长高一些的。如果骨骺已闭合，生长也就停止了。骨骺闭合前，可以积极促进长高 只要骨骺未闭合，孩子就有希望再长高。要长高，需要做到以下几点。1.充足的营养。均衡饮食，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例，避免食用过多含...
我现在16岁才1.6米一年都没长个子啦。反而胖啦20斤。。我该怎么办啊...
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~我的经验是：首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是...
16岁女孩三个月没长高是不是就不会长了
不一定，身体长高不是每个月必须都要长。 女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了， 男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了， 但也有长到18~20或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。 身高主要是受遗传影响， 但是合理...
女孩到几岁就不再长高啊?
2. 骨骼的生长是通过生长板实现的，这一过程受到遗传、营养、健康状况等多种因素的影响。雷培芸教授指出，骨龄是判断个体生长潜力的重要指标。当骨龄达到成熟，生长板闭合，个体就无法通过自然生长增加身高。3. 家长常常受到传统观念的影响，认为孩子到了20岁仍然有可能长高。然而，这种观念并不准确。即使...
在尹硫酸： 长胡子了很正常啊 一般不用管的 这是说明楼主已经成熟了 呵呵 如果真的想要处理掉(觉得有胡子影响美观)的话,建议楼主去买个小剪刀(专门修胡子眉毛的那种), 然后修剪一下. 千万不要买刮胡刀刮, 否则越刮越重. 等到20多岁以后再用刮胡刀.
武宁县19846884411： 腮帮子疼无缘无故总是疼 - 五官科 - 复禾健康？
在尹硫酸： 还是可以长高,这种情况是属于过了生长发育的高峰期,营养的吸收就没有之前好,所以要注重营养的特定补充,这才是关键,只要能补充到足够的长高营养还是可以长高的..1:科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人...
武宁县19846884411： 我16岁了,长胡子了,可我不想长,怎么办?? - ？
在尹硫酸： 长胡子了很正常啊 一般不用管的 这是说明楼主已经成熟了 呵呵 如果真的想要处理掉(觉得有胡子影响美观)的话,建议楼主去买个小剪刀(专门修胡子眉毛的那种), 然后修剪一下. 千万不要买刮胡刀刮, 否则越刮越重. 等到20多岁以后再用刮胡刀.
武宁县19846884411： 我儿子今年十六周岁,就长胡子了,这正常吗? - ？
在尹硫酸： 长大了,很正常,不要担心.
