室内经常不开窗对人的身体有害吗，我该怎么办了

长时不开窗子屋里的空气对人体有害吗?~

　　千万不能房间不开窗啊。
　　那对人体是绝对不好的。你可以按一个纱窗来防止虫子啊，但是绝对不能不开窗户。长期空气不流通会滋生大量的病菌。而且开窗时间也有讲究的。
​　　最好是上午九点到下午四点之间开。这个时候的空气最好。还有除了夏天之外晚上最好不要开窗睡觉。冷风吹进来时可能造成面瘫的。希望你能有一个好的生活环境和生活习惯！住身体健康！

简单点说，PM2.5的危害，会增加致死率以及患病概率。比如，哮喘等呼吸类疾病，结莫炎，高血压，致癌以及新生儿发育不健全等。仅以美国为例，美国的PM 2.5普遍在20以下，其一年因为PM2.5而死亡的人口在6万人以上。我国的严重情况，就可想而知。
PM2.5的危害
PM2.5是指当量直径小于2.5微米的颗粒，其能够长时间悬浮在空中，携带有毒物质，进入人体。此处需要了解相关的三个指标。
PM50：直径大于50微米的颗粒，会被鼻毛阻挡。而在10～50之间的，会被鼻腔的粘膜吸附，变成鼻屎。PM50能够抵达鼻腔。
PM10:PM10直径小，因此可以到达口腔。其危害也不大。
PM2.5：PM2.5直径更小，可以到达你的肺部，进入肺泡，其携带的有害物质甚至能够进入你的内循环，其危害可想而知。
PM2.5，其影响了人口集中的多个省份，危害了数亿计的人的健康，列为中国当前以及未来若干年人民健康的第一大杀手，怕也不为过。
为什么关着窗户还有污染？

因为在室内不可能是密不通风的，因为PM2.5的直径极小，在重污染天气应尽量减少开窗。
最有效的方式就是佩戴防雾霾口罩。
室内净化器选择
国外一些品牌发展起步较早，技术相对成熟，具体选什么品牌我就不说了，避免有打广告嫌疑
净化器选择应综合考虑净化器性能、使用房间功能、污染源汇特性以及室内卫生标准的要求。采用最有效的方法处理室内空气，并使设备容量与需求相匹配，既满足污染控制要求，也能节约能耗。通过模拟预测室内空气品质可以指导净化器的选择
集总参数法是预测和评价净化器在室内运行效果常用的方法。该方法基于室内污染物均匀分布。但室内存在污染源时，很难达到均匀分布。故应考虑净化器气流及房间通风的气流组织。净化器的出风口风速和风向应满足气流组织的要求，防止进出口短路；与房间通风系统配合使用时，应考虑与污染源分布、净化器位置等因素，最大效率的提高净化效果。

开窗通风，百病灭踪

冬天的风是令人讨厌的，无论是渤海之滨湿润的风，还是西北高原干冷的风，听起来都让人产生一种不寒而栗之感，何况冬天的风本身就是寒冷的。因此，北方不少人家喜欢把窗子钉得严严实实的，就连窗缝也贴上纸条，再用块小棉被把窗蒙起来，风被拒之窗外，屋里暖和多了。但整个冬天，甚至到了春天，窗都一直紧闭着，无法通风。殊不知许多害人的病邪也在暖和、黑暗、平静的屋内慢慢地活动起来，向屋子里的主人发动进攻，使人们没头没脑地害起病来。病根在哪里?其实，老百姓自己那里就有答案，生活中不是清清楚楚的流传着"开窗通风，百病灭踪"的民谚吗?只是许多人把这条民谚挂在口头，而不知其科学价值罢了。因此，有必要旧话重提，让从群众中产生的科学回到群众中去。

首先，开窗通风有利于保持屋内的空气新鲜和相对湿度。正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，一旦使它的总含量达到5％时，人就会发生窒息。紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊气味，称为"居室气味"，这是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境里，就会因氧气的缺乏造成脑机能障碍，引起头痛、头昏、心慌、疲乏、血压升高等现象的发生，甚至还会抑制骨髓的造血功能而引起贫血。屋里再生个火炉或烧炕，房间里的湿度相应减低，鼻和咽喉干得令人难受，全身不舒适之感就会加重。冬季，在适宜的温度下，室内合适的湿度是30％～60％，当湿度低于30％或高于60％时，上呼吸道粘膜的水分就会大量散失，造成呼吸道防御功能的降低。打开窗户，新鲜的空气就会顺窗而入，污浊的"居室气味"就会顺窗而出，在室内外为20℃的温差下，只要有9分钟时间，一个80立方米的房间就会有一种甜丝丝的感觉。如果室内外温差为15℃时，就开窗11分钟；温差无法准确掌握时，开30分钟就足够了。开窗的方法有两种，一种是每天短时间的轮流开窗，一般以早晨为最好。近年来也有专家提出，因为大气污染程度的加重，早晨正是有害气体排放的高峰期，在城市就更为突出。因此，开窗时间以上午9～11时或下午2～4时为佳。这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。另一种是在窗户上装一块空气折流板，让寒冷而重的冷空气从下面而入，让温暖而轻的室内空气从上面出去，这样不会使人有特殊寒冷的感觉的。

第二，开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播，它们在湿度低于35％时繁殖滋生最快。此外，自然界的一些放射性元素也会不同程度地存在于一些建筑材料中，使人们受到致癌的威胁。所以，常开窗，能把各种致病因子排出室外，同时运用太阳光中的紫外线对室内进行消毒。

第三，开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，能增加人的寿命。空气负离子是地球上维持健康的重要物质，它可以调节人的中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层的功能，促进造血功能和肺的换气能力，提高人的免疫力，因而被誉为"空气维生素"。而这种负离子在山林、海滨的空气中，每立方厘米中就有2500个，农村原野中1000个，城镇户外约600个，现代化建筑内只有300个，而冬季居室内只有几十个。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，并送走对身体有害的过盛的正离子。

屋里还是要求有一定温度的。据认为，室温以18～20℃为最好。据前苏联专家说，在这个温度时，人体皮肤温度基本上不发生变化，说明在这个温度范围内，机体和外界环境维持着良好的热平衡。当然，由于人们长期生活在不同的气候区，对室温的适应能力也不尽相同，南方的人就比较耐热，北方的人则比较耐寒，故也不能千篇一律地要求达到这个室温。通风也要灵活掌握，冬天室内的风速不应超过0.15米/秒，也就是不能使人明显感到有气流流动的感觉。

紧随着通风而来的问题，就是防尘。空气流通不可避免地要带来灰尘，灰尘照样是人体健康的敌人。灰尘依其大小可分为三类：一是肉眼能看到的，它的直径通常要超过10微米；二是在普通显微镜下能看到的，它的直径在0.25～10微米之间；三是在高倍显微镜中才能看到的，它的直径小于0.25微米。二、三类灰尘在空气中到处飘浮，几乎不会降落。

人每次呼吸可吸入灰尘5000多万粒，这些灰尘带着细菌、病毒进入人体后，根据它们停留的部位不同而引起各种不同的疾病，如慢性支气管炎、肥厚性鼻炎、肺炎、沙眼和流脑、流感、麻疹等。如果室内灰尘太厚，开窗之后冷空气中的灰尘再带上室内的灰尘在室内四散飞扬，对人的害处是不言而喻的。有人对打扫卫生前后室内的细菌数目做过测定，发现打扫前每立方米空间内的细菌数为0～940个不等，而干式打扫时细菌数可高达数千至数万个，并且在相当长时段内不下降。因此，开窗通风的前提是必须保持室内清洁，而清洁的前提是湿式除尘。

除尘在我国历史悠久，甲骨文中就有了"帚"字，说明殷商之前已有了扫帚；《礼记》中有"凡内外，鸡初鸣……洒扫室堂及庭"的记事，说明在两千多年前我们的祖先就已运用了合乎卫生要求的湿式除尘法。民谚还有"二十四，扫房子"的说法，说明我国早就有了利用新春佳节集中开展卫生运动的习俗。

湿式除尘，方法简单，就是先在室内洒点水，过10～15分钟后再用条帚轻轻去扫；在城市可提倡用湿拖布直接擦地，有条件的还可采用2％的来苏儿100倍稀释液，同时起到室内消毒的作用。由于吸附作用，空气中的水蒸汽很容易与灰尘颗粒吸粘在一起，从而增加灰尘本身的体积和重量，加速它降落地面的速度，这就是湿式除尘的好处。此外，湿式除尘还能保持地面湿润，防止尘土飞扬，同时，湿式除尘还有利于调节室内的湿度。

"开窗通风，百病灭踪"是有科学道理的，寒冷的冬春季节只要做得到，夏秋季节坚持做就更容易了。不过，全面点讲，还应加上一句："湿式除尘，清洁宜人"。

您身体怎么了，因为提问不很详尽，所以就“该怎么办”的话题作回答。
开窗主要为了通风，让流动的新鲜空气进入，带走室内浑浊的气味、 浮尘等。
开窗多久视地区、季节差异而不同：春秋季节适宜全天开窗；夏季选择10点之前和落日后，避免暑气进入室内。冬季可以在10点以后阳光明烈的时间开窗20分钟左右。在上海还有黄梅季节，潮湿也不适宜全天门户大开，一般在天气好的时候开窗15~30分钟即可。
很多人认为开窗能呼吸到新鲜空气，但也吹入大量灰尘，为家庭主妇打扫带来麻烦。其实这是个误区。您可以参考我早先《生活常识-灰尘》的答案，在空气流动少的环境中更容易滋生灰尘，如墙角、床底，若环境湿度适宜，灰尘很容易集聚成棉絮装，而这在地板上是看不到的。所以通风只要掌握好时间是利大于弊的一件事情。

对人体是有害的，2氧化碳的浓度会提升，空气中的细菌也会增加，氧含量降低。

保持空气清新对身体有好处，引入日晒还有助于杀菌。

经常不开窗肯定不好的了。

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皇姑区13476216774： 房间七八个小时不开窗对人体有危害吗 - ？
寸福福松： 房间不通风你想想看肯定是不好的啊.第一细菌滋生很快,第二房间不通风霉气味也会很重的.长期呆在有暖气的房间内,干燥环境会导致口干舌燥,咽喉肿痛.比如说一夜没关系的. 时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥,迅速转移到空...

皇姑区13476216774： 屋子里长期不开窗会对身体有危害么? - ？
寸福福松： 当然 会 屋内空气不流通 对人当然有害了

皇姑区13476216774： 房间经常不通风,会有什么影响吗.对人体健康??? - ？
寸福福松： 当然有啦,经常不通风,屋里面的空气就会很浊不清新,还有就是一些有害的气体排不出去,所以很容易生病的,所以,为了健康,经常开窗通风是很必要的

皇姑区13476216774： 室内如果长时间不开窗通气有何危害?室内如果长时间不开窗通气有何危 ？
寸福福松： 根据科学检测表明,许多住宅室内空气污 染程度不比室外差.特别是现代住宅厨房与居 室相连接,做饭时煤气会产生大量的一氧化 碳、二氧化碳、二氧化硫等有毒有害气...

皇姑区13476216774： 卧室关窗对身体有危害吗 - ？
寸福福松： 危害多少是有点的,除夏天外,在晚上睡觉之前关上窗户,这是绝大多数人的普通习惯,因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病.这种说法虽然有一定的道理,但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法. 因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳气.如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,而二氧化碳就会急剧增加,尤其是在屋小人多的房间更是如此晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,而应当留扇换气窗,以保证室内的通风,空气新鲜,这样有利于人们的健康.当然,冬天开窗时要注意一些,不能使人在睡觉时受冻着凉,最好的办法是留一条小缝. 另外还有注意安全问题,还有风沙,有雾等特殊天气下不应开窗 展

皇姑区13476216774： 家里总是没法开窗,空气不流通怎么办,对身体有害吗? - ？
寸福福松： 对身体当然是不好的,应当开窗使空气流通,如果不具备开窗条件的话,也可以买一个空气净化器放在房间起到空气流通效果,比如三个爸爸空气净化器

皇姑区13476216774： 房间空气不流通,不见阳光,有什么危害? - ？
寸福福松： 长期睡在空气不流通的屋子里容易造成缺氧,直接受影响的是大脑.大脑缺氧,会有精神萎靡,嗜睡等症状.长期处于这样的环境,会引起神经衰弱,降低新陈代谢. 另外如果长时期的室内处于密闭之下,空气不流通还会促使室内灰尘,尘螨的...

皇姑区13476216774： 卧室两天没开窗透气,晚上睡觉会对身体有害吗?医生您好,我的卧室两 ？
寸福福松： 你好,并不会因为二氧化碳多过而中毒的,单纯是呼吸之类的消耗的少,门缝,窗户缝都是可以有空气流通的,只要没有燃烧的东西就没问题

皇姑区13476216774： 房间不通风又潮湿对人体有什么坏处? - ？
寸福福松： 房间不通风的几种症状: ● 天天凌晨起床时,觉得憋闷、恶心,甚至头晕眼花;家里人经常轻易感冒; ● 固然不吸烟,但还是经常觉得嗓子不舒畅,有异物感,呼吸不畅; ● 家里小孩常咳嗽,打喷嚏、免疫力降落; ● 家人常有皮肤过敏等弊病,...

皇姑区13476216774： 房间要不要经常开窗户透气?为什么?在长时间不通气的房间里会对身体? ？
寸福福松： 春天天气潮湿,尽可能少开一些,其他时间能开就开了,不过如果外面污染严重,也未必.