想一个人去旅游,出去走走,心情很不好!

心情不好，想一个人出去旅游~

阳朔欢迎您！
山青水秀洞奇石美冬暖夏凉的桂林山水--------自驾车、骑自行车、坐轮船、坐竹筏、徒步、攀岩游玩阳朔，都是很不错的选择。景观奇特的岩洞具有冬暖夏凉的特点，遇龙河、漓江、龙颈河等都是绿树如茵，翠竹夹岸，河水清澈，、、、、阳朔是最适于人居与一年四季都可以休闲度假的的好去处。
“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”。阳朔百里山川，处处奇山秀水，时时秀色可餐。自然景观与人文景观交相辉映，整个阳朔恰似一座魂丽多彩的大公园，吸引着众多的中外游人。丰富的文化遗产、古建筑、古桥梁、名人纪念地、摩崖石刻等，点缀于山水之间，为山光水色又添神奇色彩。其中“四大名景” + “一王牌景区”，到阳朔一定不要错过：
1. 四大名景之首--------【漓江】（盖世的山水风光）乘竹筏游览国家AAAAA景区 (游览约120分钟)上的“黄金钻石”风景段，精华景点络绎不绝，不同的气候，有着它不同的神韵，沿途可欣赏杨堤风光、文笔峰、童子拜观音、浪石风光、苹果山、下龙风光、九马画山……
2. 四大名景之--------【《印象•刘三姐》】（冠世的实景山水风光演绎）晚上欣赏张艺谋导演的大型山水实景演出。常言“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林；看了《印象•刘三姐》，真心想做桂林人。”
3.四大名景之--------【遇龙河竹筏漂流】（绝世的山水风光+田园风光）穿梭于迷人的山水之间，独特的田园山水，定让你惊喜不已。在清澈见底的遇龙河上打水仗、嬉水，或躺在竹筏的躺椅上悠哉游哉，好不惬意。
4. 四大名景之--------【世外桃源】（稀世的小桥流水人家风光）国家AAAA景区 (游览约80分钟)全国首批农业旅游示范点和世界旅游组织推荐的旅游胜地，世外桃源景区向我们展示了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图“世外桃源”主要有荷花池、燕子湖、燕子洞、侗乡风情和原始部落组成“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土。
5. 阳朔县的王牌景区--------【十里画廊景区】（绝代的骑行山水风光+田园风光带）游古榕公园、月亮山公园、聚龙潭---图腾古道（国家AAAA景区）、蝴蝶泉（国家AAAA景区）、鉴山寺（国家AAA景区）、金水岩等。
6 . 【银子岩】（国家AAAA）-------俗话说：“游了银子岩，一世不缺钱。”溶洞是典型的喀斯特地貌，贯穿十二座山峰，属层楼式溶洞，洞内汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石，晶莹剔透，洁白无瑕，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁出像银子、似钻石的光芒。
7.【桂林九马画山】（国家AAA景区）是桂林漓江著名的景观之一，是大自然的笔墨奇观。位于兴坪镇西北4公里，山高400余米，宽200米。宋代诗人邹浩比作天公醉时的杰作：“应时天公醉时笔，重重粉墨尚横”。 九马画山峡谷漂流全程3.5公里，从高空俯瞰，宛如一条玉带深阙峡中，整体落差80米。峡谷中水流鲜活澄静，空气清新，两岸尽是葱郁植物。 一漂一景的独到设计，漂流途中每一个休憩处都有观景区。纵情飞舟，投身自然，摇曳之中邂逅九马画山一隅，让游客们漂在峡谷中观望漓江山水，可以欣赏到多角度、多层次的秀丽风光。
8.【刘三姐水上公园漂流】阳朔县城经福利镇至普益乡长约20公里的漓江下流水道，被一些旅游专家誉为“钻石水道”，谓其比上游段“黄金水道”更具特色。这一河段曲折、江面宽阔，水流平缓，有别于上游江段的高峻奇崛。从县城码头出发，一路上可饱览诸多名胜景点，由白鹤饮江、碧莲出水到龙脊耸翠、桥影双虹；过大桥后可观卓笺挺立、书童独秀；雪岭双狮、秀才看榜；过狮龙后有飞凤腾霄，麒麟送子；到福利则可领略古镇遗风和渡头流韵；由此而下可欣赏白面明碑和留公三潭。
9. 【龙颈河景区】（绝无的森林风光）它到桂林市区只需90分钟车程，距阳朔县城仅35公里，距桂梧高速路阳朔出口不足30分钟车程，柏油路、水泥路直通景区，在各主要路口均设有醒目的路标。开通了柳州市、桂林市、阳朔县接送游客的专线车，交通十分便捷。龙颈河漂流是桂林乃至全国非常有特色的水上探险型漂流，其漂流类型分为两类。
勇士漂：漂流河道全长6公里，整体落差达180米，河谷两边山峦叠嶂、森林苍莽、清溪潺潺、聚泉成流，水质极为清澈。河谷两岸还有古树、奇石、果林，有10多个3-6米的落差刺激处，108个旋转弯，沿途精彩连连，充满惊险与刺激，让您秒秒钟嚎吼尖叫。 猛士漂：全长8公里，落差268米、、、、、

第一天：阳朔十里画廊王牌景区：
大榕树+ 月亮山 +聚龙潭(4A) +图腾古道(4A)+ 蝴蝶泉(4A) 晚上 演出《印象刘三姐》
第二天：世外桃源（4A) + 漓江精华游（5A) 晚上 西街（免费）
第三天：遇龙河漂流精华段（朝阳码头-工农桥漂流） + 银子岩（4A)
第四天：桂林经典一日游 三山两洞一公园 夜游 两江四湖
阳朔自助游导游-------阳朔妹小莫

可以先上网搜下家里附近或者城市周边适合徒步或者是自行车旅游的地方，比如去爬爬山，钓钓鱼，这类活动适合散心。计划好住宿的地方，这样花费在预算内，也可以达到散心的目的

去丽江散心吧
一 、丽江旅游行程－－－请参考
自游大理-丽江-玉龙雪山-泸沽湖-全攻略

从昆明到大理几乎每个长途汽车站都有车，最晚一班是晚上17:30。
从昆明到大理；可以坐火车。
如果傍晚到达可在古城外租马车到洱海边（最多10元），可逛古城夜市，到了大理一定要尝尝大理的特色菜，砂锅鱼20元/锅、木瓜鸡、酱爆螺肉地址：大理古城人民路120号益恒饭店。可提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票，30元/人。金花大酒店就在洋人街旁边，而且条件还算不错。若住金花大酒店标准间价格为100元/间。
D2 参观大理古城、仓山洱海及其他名胜，晚可在洋人街（酒吧街）腐败，宿大理老城；

特别说明
去苍山可乘公交车到感通寺，并由此去苍山。上苍山的缆车30元（终点中和寺），推荐骑马上山，价钱一样，还可以随时拍照，最重要的是不必走一段相当长的上坡路去索道站（大理城不大，有许多残疾车或其他交通工具，价格都不贵）；玉带云路很长，走到头可以看一个什么洞，没多大意思。可大致地看一下，走一走，不一定非要走到头。据说平时去那里不太安全，要注意。如果要照三塔可在下山的缆车上照或者去南边的倒影公园要么就骑车去东边的田地里照，从苍山上向下拍也不错。买票进公园的是彻底的傻子。苍山半天足够，从索道下来可在苍山脚下搭车直奔洱海。可座船在洱海上畅游一番（有洱海一日游，我以为意义不大）。可去白族人聚居的岛上看看（好象叫银花岛之类的）那里有地道的三道茶。洱海的观音阁要20元/人的门票，且是仿古建筑，没必要去看。在大理租辆自行车是很好的主意（山地8元/天）。可骑车去喜洲（距古城13KM）看看，村子的建筑比古城有趣。

特别说明：在丽江可定好青年旅馆的住宿（Tel：0888-5180124、5175403），丽江非旅游季节的人并不很多，住的应该很充裕。老城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜（几十块/人）可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。吹肝在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。以上集中食品比较有特色，但味道。。。。。。嘻嘻。如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。

D4 玉龙雪山，乘缆车上山（110元/人）。观看雪山景观后前往黑白水，并于当晚抵达大具，夜宿大具（或返回丽江）；

特别说明：束河其实也可从丽江骑自行车去，并不远。拉市海据说有鸟，但要看季节，若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵（因为只此一家），所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人，到了毛牛坪还想骑马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙雪山和高山草原风光。骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。若想徒步虎跳则应宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回丽江。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团，行程大致一样，只要记得别乱买东西就成了。

D5 前往虎跳峡、游览长江第一湾；

特别说明：虎跳最好的浏览方式是徒步。徒步需要2-3天。若只参观则在上、下跳看一下然后可前往参观长江第一弯。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团。

D6 由丽江向泸沽湖方面进发（行程200公里，7-10小时），下午抵达泸沽湖。

特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间，车次不是很多，小心错过时间。的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景台之类）。如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边了。给20的话你就能敞开骑半天）。

D7 参观摩挲人村、坐猪槽船游泸沽湖、泸沽湖三岛（最好可以骑马环湖转一圈），下午返回丽江；

D8 休闲放松体验一下丽江的幽静生活，晚宿丽江或返回昆明宿昆明（从丽江到昆明需要8个小时。丽江有至少4个长途车站。若一家没车了可前往其他3家，打辆车让司机带着找就行，很便宜的！要都没车也不用着急，打车去大理好了。一趟大理新城长途汽车站需200元即可，到大理车就多了，放心好了！绝对秘籍！嘻嘻！）；

D9 在昆明市内游览，晚宿昆明或返回；

关于时间安排的建议

若时间富裕强烈建议前往中甸，但中甸很大，路上时间需要很多，如果租车的话还可以，坐长途车去的话就不大方便了。而且若是冬季（11月以后）中甸那边经常下雪很容易封山。

其实，丽江是个很吸引人的地方，没准你在那住下就不想再走了。所以多留点时间给丽江吧，不会后悔的。

想看真正的古城吗？那就早点起来吧！早晨的丽江没有喧闹没有那浓重的铜臭味，有的只是平和与宁静。记住，如果在丽江住一定要早点起来看看。

在云南安排住宿、交通、返程机票等有困难可与云南国旅陈佳梅经理联系（13808794904）。若为腐败游可凑齐人头后包他们的车从昆明直接下来。这样可以省钱并能大量节约时间，而且避免在当地租车的许多麻烦。租车价格：TOYOTA海狮（11座）大约为500元/天。

关于丽江摄影的建议

首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。

因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。

多带胶卷。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！

记得带足相机电池。许多地方很偏僻，来年5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。

丽江和北京有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。

丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不了你！

云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。

二 、虎跳峡距离丽江纳西族自治县县城60公里，这条峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。

在丽江境内进入虎跳峡，应从丽江县的大具乡进入，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。经中虎跳、上虎跳达迪庆州的桥头镇，前往大具乡游赏虎跳峡，在丽江地区汽车客运站购票，票价约20元。虎跳峡门票12元。

三 、至于玉龙雪山限制入山人数一事你可以具体咨询“0888114丽江号码百事通”，而且你要去的相关旅游景点应该可以通过114订购入山门票。

江西婺源
婺源是一个山明水秀的地方。它位于江西省东北部，与安徽、浙江两省交界，刚巧处于黄山、庐山、三清山和景德镇旅游金三角区域。 南宋著名理学家朱熹曾盛赞婺源：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠哪得清如许，为有源头活水来。”婺源县建于唐朝开元28年（公元740年），境内林木葱郁、峰峦叠幢、峡谷深秀、溪流潺潺，奇峰、怪石、驿道、古树、茶亭、廊桥及多个生态保护小区构成了 婺源美丽的自然景观。灵岩国家森林公园内有三十多个溶洞，这一带自唐宋以来就是游览名胜，各个溶洞内留有古代名人的刻墨二千多处，公园内的鸳鸯湖栖有上千 对鸳鸯。婺源不仅自然风光秀美，还有着深厚的文化底蕴，自古有“书乡”的美称，从宋代以来，婺源出了文学家朱弁、理学家朱熹、纂刻家何震、铁路工程专家詹天佑等文 化名人。婺源是我国古建筑保存得最完整的地方之一，青林古木之间处处掩映着飞檐翘角的民居，其中汪口俞氏宗祠气势雄伟、工艺精巧，被专家誉为“艺术宝 库”；紫阳古街上保留着朱熹祖居；建于隋代的詹氏一世祖墓每年都吸引着上百万的台湾詹氏后裔前来观光、祭祖。婺源的灵岩古洞群、古树名木、明清建筑及古文 化，是当地的四大特色。在婺源游览最好是徒步行走，在青山绿水中，不经意路过的一棵古树、一株老藤、一段断壁、一眼深井可能都蕴含着一个美丽的传说。对于 游历过名城的海滨和名山大川的游客来说，来婺源旅游会感受到别一种宁静清悠的享受。

云台山世界地质公园
焦作云台山世界地质公园位于太行山南麓，河南省焦作市北部，面积约556平方千米，是一处以裂谷构造、水动力作用和地质地貌景观为主，以自然生态和人文景观为辅，集科学与美学一身的综合型地质公园。
　　
公园分为云台山、神农山、青龙峡、峰林峡和青天河五个园区。云台山悬泉飞瀑、青龙峡深谷悠涧、峰林峡石墙出缩，青天河碧水连天、神农山龙脊长城，共同构成一幅山清水秀、北国江南的锦绣画卷。置身其中，流连忘返。
　　
公园由一系列具有特殊科学意义和美学价值、能够代表本地区地质历史和地质作用的地质遗迹组成。在裂谷作用大背景下形成的“云台山地貌”，是新构造运动的典型遗迹，是中国地貌家庭中的新成员。在长期处于构造稳定状态的华北古陆核上，发育了一套相对完整且具代表性的地台型沉积，完整地保存了中元古代、古生代海洋环境，尤其是陆表海环境的沉积遗迹。特殊的大地构造位置形成了独特的水动力条件，造就了公园特有的地理地貌特征，使其兼具北方之雄浑、江南之灵秀，并成为中国特殊植被的北届和最高纬度的猕猴保护区。
　　
2003年5月，焦作市国土资源局根据市委市政府工作部署，开始申报世界地质公园工作，将神农山、青天河、峰林峡、青龙峡、云台山五个园区组合成一体申报世界地质公园，在最短时间内，完成了野外考察、资料收集制作及材料上报工作；2003年7月7日的北京评审推荐会上，焦作云台山以103.85的高分，排列在黄山、庐山之后位居第三，并于2003年11月14日通过联合国教科文组织验收，2004年2月13日，在法国巴黎召开的联合国教科文组织世界地质公园评审大会上，被联合国批准成为首批世界地质公园。

--------------------------------------------------------------------------------
住宿： 云台山庄位于云台山景区内，总建筑面积5500平方米，内有高、中、低档客房300个床位，服务设施齐全，服务质量上乘。房间内装有闭路电视，程控电话和空调，此外，还设有车辆维修台，大型停车场，大小会议室，高、中档餐厅，歌舞厅，美发厅，商务中心，储蓄所等。不仅具备有接待各种会议和洽谈生意的条件，而且是休养度假，潜心创作的理想场所。

--------------------------------------------------------------------------------
美食： 修武黑山羊

修武黑山羊，个大肉多，体质健壮，肉鲜香细腻，且无膻味，其营养价值高，有益气补肾，祛寒暖胃功能，是老年人和久病体弱者的滋补佳品，有清炖羊肉、葱爆山羊肉等吃法。在云台山庄全年都可以吃到，但需要提前预定。
海蟾宫松花蛋

一般也叫变蛋或者是皮蛋，是修武县的特产。修武县五里源乡有一个“马坊泉”，泉水自石下渗出，汇为巨池南流，传说这个地方是五代时期的道士刘海蟾洗丹处。泉水中产一种石壳虫，鸭食石壳虫后，所产鸭蛋个大、质好、味鲜，还常产双黄，经过加工制作成松花蛋，奇香味异。元末以后，历代皇帝都把他作为御宴席上的佳肴。

购买地点：特产专卖店、小摊点、小寨沟停车场旁的游客中心

购买价格：5角/个

焦作柿饼

焦作柿饼是用柿刀将柿皮去掉，晒干，装在大缸中用泥将口封严，柿子就闷成一身白霜的柿饼。焦作柿饼与别处的柿饼不同，晒得干、体积小、不易腐坏，用刀切开从横剖面看到柿心空，四下有裂纹，人称菊花心，主要用来制作糕点。焦作柿饼最好吃的季节是在冬季，可以熬汤，做甜点。

购买地点：各摊点

吃法：熬汤、甜点

武陟油茶

武陟油茶，秦朝称甘缪膏汤，汉称膏汤积壳茶，是我国历史悠久的传统特产，土贡食品。武陟油茶成名于两千多年前的秦朝末年。据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦受伤于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。武陟油茶在配方上选用：精粉、珍珠淀粉、华胜、芝麻等24种高级香料进行科学配方而成，经省卫生防疫站化验，每500克含各种维生素总和为424.63115克。具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。并具有味道浓郁、浓而不腻、芳香可口、营养丰富、食用方便等特点，因而驰名中外，远销港、台、日本和东南亚。

购物地点：游客中心、各商店超市

购买价格：10元/包

吃法： 冲泡、煮食

目前，云台山庄已经开发了怀药药膳。另外，云台山还有山木耳、山韭菜、野菜土鸡蛋、野山药、鸡头参、野兔、野鸭等美食，这些在云台山庄也都能吃到。

--------------------------------------------------------------------------------
娱乐： 竹筏

夏秋两季，在小寨沟停车场的潭瀑峡有竹筏漂流，上了竹筏，便可尽情领略“真山、真水、真空气”的自然之景，从竹筏上抬头观赏云台山的山山水水，体会大自然的鬼斧神工的神奇，爬山的疲累感便在舒服的竹筏上渐渐散去。20元/小时，较安全。

太极拳表演

旅游旺季在小寨沟停车场，有河南武校太极专业毕业生在水面中央一块平台上表演陈式太极拳，免费观看。

--------------------------------------------------------------------------------
购物： 海蟾宫松花蛋

一般也叫变蛋或者是皮蛋，是修武县的特产。修武县五里源乡有一个“马坊泉”，泉水自石下渗出，汇为巨池南流，传说这个地方是五代时期的道士刘海蟾洗丹处。泉水中产一种石壳虫，鸭食石壳虫后，所产鸭蛋个大、质好、味鲜，还常产双黄，经过加工制作成松花蛋，奇香味异。元末以后，历代皇帝都把他作为御宴席上的佳肴。

购买地点：特产专卖店、小摊点、小寨沟停车场旁的游客中心

购买价格：5角/个

中药材

云台山蕴藏丰富中药材，除人参、灵芝外，还有茱萸、连翘、天麻、当归等二百多种。

购买地点：当地特产专卖店以及景区内村民的小摊点有售。

四大怀药

四大怀药，是指地黄、山药 、牛膝、菊花，盛产于黄河北岸的温县、武陟、博爱、孟州、沁阳等县（市）。在明朝，因这一地区属怀庆府管辖，故称“四大怀药”。

“四大怀药”在焦作地区具有悠久的种植和药用历史。据《本草纲目》记载，地黄在孟州市已有1000多年历史。山药古称“薯芋”，具有甘寒入脾、润血归肺、养胃健脾、止泻固精、滋阴壮阳、除寒热邪气、补心血不足等功能，是一种较好的滋补药。地黄又名“地髓”，块大、油性大，是治病营养的好药。牛膝，因其基部有节似牛膝而名，具有利尿、强精、通精之功效。菊花，干、叶、茎、根、花都可入药，性微寒，味甘苦，具有杀菌消毒、清热、解渴、平肝明目等功效，且含有丰富的菊花色素、维生素A、B和氨基酸以及大量的挥发油，有味浓、煎煮不败的特点。

目前，武陟、温县等县年产山药、地黄、菊花、牛膝达上千万斤，年出口量达400多万斤。“四大怀药”不仅在国内颇有名气，而且也深受海外人士的盛赞。在东南亚各国，人们把“四大怀药”当作稀贵礼品相互赠送。日本、英国等国家把“四大怀药”称为“华药”。

购买地点：游客中心

购买价格：80元/盒

焦作柿饼

焦作柿饼是用柿刀将柿皮去掉，晒干，装在大缸中用泥将口封严，柿子就闷成一身白霜的柿饼。焦作柿饼与别处的柿饼不同，晒得干、体积小、不易腐坏，用刀切开从横剖面看到柿心空，四下有裂纹，人称菊花心，主要用来制作糕点。焦作柿饼最好吃的季节是在冬季，可以熬汤，做甜点。

购买地点：各摊点

武陟油茶

武陟油茶，秦朝称甘缪膏汤，汉称膏汤积壳茶，是我国历史悠久的传统特产，土贡食品。武陟油茶成名于两千多年前的秦朝末年。据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦受伤于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。武陟油茶在配方上选用：精粉、珍珠淀粉、华胜、芝麻等24种高级香料进行科学配方而成，经省卫生防疫站化验，每500克含各种维生素总和为424.63115克。具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。并具有味道浓郁、浓而不腻、芳香可口、营养丰富、食用方便等特点，因而驰名中外，远销港、台、日本和东南亚。

购物地点：游客中心、各商店超市

购买价格：10元/包

--------------------------------------------------------------------------------
交通： 到达景区交通

从河南郑州、洛阳，河北石家庄，山西太原，陕西西安，湖北武汉，山东济南，北京等方向到达焦作或者是修武后，可以在这两个地方转车去云台山。

航空

外地游客可乘飞机到郑州新郑机场、洛阳，然后再转乘汽车来焦作，亦可乘坐火车直达焦作、修武。

火车

从北京、济南（沿泰安、菏泽）、太原、连云港、徐州、重庆、南阳均有直达焦作的火车。外地旅游者也可乘坐火车到达郑州、洛阳、开封、新乡，然后再转乘汽车来焦作。

汽车

山西晋城、郑州、新乡、开封、安阳均有高速公路可以直达焦作，游客到达焦作后，从焦作市或是焦作修武坐转旅游车即可到达云台山；若乘长途汽车，在焦作市、修武县汽车站转旅游车即到。

西安到焦作有汽车，在火车站西面的汽车站，约6个小时到焦作。

山东菏泽，江苏徐州可乘长途车在郑州或新乡下，坐大巴到焦作，郑州段为高速，新乡段为二级公路，路况都很好。

自驾车

云台山地处中原地带，交通十分便利，四通八达，各地道路交通状况良好，喜爱自驾车的旅游者可以自己开车到达云台山。

从北京开车6到8个小时到达景区。从北京直接前往云台山可参考如下路线：

六里桥上京石高速，河北收费站缴费15元。

石家庄南收费站缴费60元上石 ( 家庄 ) ———安 ( 阳 ) 高速。

临漳收费站缴费60元，上安 ( 阳 ) ———新 ( 乡 ) 高速。

从新乡下高速后走获嘉、修武上云台山。

摩托车

可以从洛阳骑摩托车直接到达景区山门，共需要5个小时的时间，为了安全起见，进入景区内游览请换乘景区旅游观光车，票价为往返8元。

从焦作到达云台山

焦作距离云台山约30公里的路程，可以坐旅游车(delica)，每人大约8元钱，在旅游旺季每半小时一趟，行驶时间大约30分钟；或者坐三路车到方庄然后打车上山，人多打车上山更方便一些，从焦作打车直接上山大约35到40元。

首先祝楼主chenyu0608生日快乐！
同时也祝我的好友阿武生日快乐，他和你同一天生日，大学毕业之后投奔了军营，他现在服役的地方就是个风景秀丽的场所，湖南张家界，著名的嘎斯特地貌，值得一去。另外和端午节分不开的屈原同样和湖南湖北有着千丝万缕的联系，所以我建议你有条件的话去湖南湖北散散心，那边可以看的东西实在太多了，随便在网上搜搜能搜出一堆，你可以尝试着去探寻屈原的足迹，也可以自己去张家界、凤凰古城、洞庭湖、赤壁、三峡、武汉去逛逛，都是不错的。

失恋最好的疗药就是时间，不要刻意去忘记，那样只会加深你的印象，一切顺其自然，想起来了就想想，回忆回忆也无妨，重要的是要欣赏眼前的景物，有空就驻足观察一下周围的环境，去看看有什么与平时不同的地方，你一定会有所发现的

你看过刘若英和黄磊演的<似水年华>吗?我觉得浙江乌镇就不错,没有都市扰人的繁华与喧嚣,是个江南水乡,很安静,很适合散心.或者就象楼上说的,丽江也不错啊.不过我还是受电视剧的影响<一米阳光>孙俪演的,也不错.很特别的景色.我相信出去散完心你会好起来的.也许你的那一位想通了就会重新回到你身边.六年的感情没那么容易淡的.否则对象我们这样的单身贵族是不敢再奢望爱情的.也许一切都会象电视剧那样出现转机呢?

我觉得去海南海边住几天，心情会好些，而且没人打搅，吃吃海鲜，听听大海的声音，很安静开阔阳光的。
建议不要跟团，也不要去常规路线，别去热门地方。到了海口后直奔文文昌，然后再去铜鼓嘴，这里海边很安静，去渔村散心吧！一定不错的，去年11月我去自驾的，还有东郊椰林。

---

资中县13542849043： 我想一个人出去走走,现在感觉心里很压抑,总是开心不起来.劝我别出去的就请绕道吧.各位都说说怎么样... - ？
宁帝槟榔： 去森林地带,那里有很多负氧离子,很开心的;海边也不错,听涛声依旧吧.

资中县13542849043： 最近心情很不好 想出去走走 一个人适合去哪旅游呢. - ？
宁帝槟榔： 通常心情不好,有两个地方可以选择,一是高山,站在山顶上,大喊几句,解脱下;二是大海,站在海边吹着海风,晒着太阳,听海的声音,融入自然里,忘记一切烦恼.但是最好的方法莫过于不出去旅游,找到心情不好的原因,对症下药,解决更好.仅供参考

资中县13542849043： 最近心情不好,想一个人出去走走,散散心,请大家帮忙介绍介绍 - ？
宁帝槟榔： 桂林,丽江 内蒙 天山 好地方很多,旅游网上都有介绍的

资中县13542849043： 自己一个人很想去旅行,换个环境,可由于客观原因去不了,心情一直都不好,我该怎么办呢?？
宁帝槟榔： 应该说你想换个环境的主要原因是因为你厌倦或不满意现在的状态吧,所以希望有一个人自己的空间,可以有新鲜的信息来转换一下,不一定要走出去才会改变心情的,在现在的生活环境中找一个从来没有尝试过的东东去体验一下,结交一些新的朋友,都可以让心情有所改变的.重要的是改变自己的心情,只要有个好心情,那里都有好风景的.

资中县13542849043： 心情不好,想一个人出去旅游! - ？
宁帝槟榔： 建议:一、不要给自己太大压力,做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…) 二、不要对太多事情谨谨于怀,尤其不要对自己过于苛刻,把心态放宽,烦忧自然就会缩小.三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情,有希望便有愉悦.

资中县13542849043： 我最近心情不好很想一个人出去走走,但又不知道去去哪里好我在广州? ？
宁帝槟榔： 心情不好时 散散心 出去旅游是个好方法 ...建议你 第一选择去九寨沟 其次是去云南看看 那里山美 水美 风景美 让人赏心悦目 流连忘返....祝你旅途愉悦 天天好心情...

资中县13542849043： 旅游心情 - 心情不好,想一个人去旅游最近心情很不好,想一个人去旅行散心请问 ？
宁帝槟榔： 疏散心情最好还是去海边.海水波涛起伏与人体的呼吸节奏一致,坐在海边看着海水,很容易让人心情放松;加上大海有宽阔的胸怀,视野宽阔,海边空气的负离子丰富等等因素,都有利于心情的调节. 可以独自坐在海边沙滩上发呆,也可以戏水,有的海滩还能捉小螃蟹.通过戏水和捉螃蟹,心情很快可以快乐起来. 我自己就是这样,心情不好时就想去海边. 这个季节去南方的海滩天气不冷.海南风光不错,只是如今商业气息太浓,干扰太多. 去广西的北海吧,贵州出发(以贵阳为例)晚上6点多到南宁的火车,天亮到南宁,换9点45分的那班火车,中午就可以到北海了. 北海的银滩是全国最好的海滩,值得去.

资中县13542849043： 心情不好,五一想一个人出去散散心,但不知道去哪里,朋友们,有什么好的建议吗 - ？
宁帝槟榔： 不用去太远,去个相对安静的地方,比如农村的田野,高楼的楼顶,或者河边海边,没人打扰的地方,静静的思考一下,想发泄就大喊,一天就够了,有兴致了可以听听音乐,自己出去走走,其实比五一出去旅游好得多.五一出去旅游,那就是没事找刺激,嫌平时路上不够堵?专门五一出去尝尝被堵的滋味?到时候别说散心了,估计尿都能把你憋的无语了,就别提散心了.

资中县13542849043： 心情不好、想要一个人旅行,应该去哪散散心? - ？
宁帝槟榔： 额,心情不好 选择散心是个不错的选择 建议去乌镇玩玩吧,那地方能够让人心沉下来 而且风景、文化气息都不错

资中县13542849043： 一直都很想一个人去旅行,可是又害怕 - ？
宁帝槟榔： 一个人旅行可以很随心,想怎么玩就怎么玩,坐错了车、走错了路等等都不会有人抱怨,就当一个人静静的欣赏路上风景.不过就是一个人就是要自己特别注意自己的财务,你去买票、吃饭、厕所等都只有自己一个人,不会有人帮你照看财物.拍照你会需要别人帮忙,或者多照些风景. 如果要是担心可以选择离家近的地方旅行,时间也不要太长. 随时手机联系.事先家人或者朋友你的旅程大致安排,还有就是对目的地做好一些了解.选择住宿不要太偏,不要太晚回旅店. 如果不踏出旅行的第一步,你就会一直在想.