男子4x400米接力站在几道最好？
在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道
上面是规则。我还特意看了几遍比赛视频（因为我也有点搞不懂）：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=6&word=%CD%DF%C0%EF%C4%C9400%C3%D7%BD%D3%C1%A6&fbl=1024
后来发现一个明显的地方，第二棒 前一百 是分道跑 ， 比赛都规定了是前一百米 分道跑，大家都是跑的一百 所以是公平的......
不过由外道向内道抢道时确实（感觉上）有点吃亏， 不过如果你前面预赛的时候成绩好，分在中间道次 就比较有利了， 这就是为什么田径中存在 按成绩分道这个规则（就是为了让运动员创造更好成绩）
另外大于400的比赛项目都有抢道这个要求，所以抢道也是一门学问或者说技术.
主要是能跑43.18的人很少，现在看大赛400米决赛跑进44秒的也很少!
接力比赛通常要比单项比赛快的原因主要在于接力比赛中除了第一棒外，其他的队员都少了一个起跑反应，并且都是在跑动中接的棒，所以能快一点！
现在要想破4X400米世界纪录，我个人感觉至少得有3个以上的成员能进400米单项决赛才行，当然状态还得比较好，比较兴奋！（这只是个人观点，O(∩_∩)O~），就像现在牙买加破4X100米纪录一样，至少三个人能进100,、200米的决赛，再加上交接棒的默契，零失误，这些都是能破纪录的前提！
如果是四个跑道，在2或3道最好，如果是8跑道，在4或5最好，因为中间跑道转弯顺势，第一棒就能确立优势。
祝好！
第3道最好。
其次是4道、2道都可以。
其实感觉在第二道比较好一点，第一道弯道太急了，最外道距离感觉要长弯道大，中间较好
内
体育比赛中,400米和4×400米接力跑的起点是否一致?为什么
不一样哦，400米是全程分道跑，4X400一棒分道跑，第二棒过1个弯道后并道。所以除一道外，其它道次的前伸数都要比400米的长，起点不一样。
4×400米接力赛 各跑多少米?
4个人接力，每人跑400米。4x400米接力是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度，接力赛的跑手位置通常如下：第二快、第三快...
4x400米接力的比赛规则
4x400米接力跑第一棒次是分道进行，随后便不再分道次，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上。是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。
初二田径全国中学生田径比赛4×400接力前三成绩可以吗
初二田径全国中学生田径比赛4×400接力前三成绩可以。3分40秒优秀，4x400米接力三分五十四属于初中生水平。4x400米是4个人每人跑一圈400米的接力赛，三分五十四的成绩基本相当于1人1圈1分钟，如果再细分，每人跑100米是15秒，这是接力赛。这个成绩就是相当于中学生的比赛，4x400米接力三分五十四属于...
我想问问4X400接力应该点跑??即400要点跑??
推，当排在内线的运动员接棒离开后，等待接棒的运动员可移往内线。 图片参考：home.cpcc\/~kpc-hyp\/relay 4x400米接力的情况 7. 4x100米和4x400米的第一棒运动员必须采用蹲踞式起跑。 参考: home.cpcc\/~kpc-hyp\/relay 400m话长又唔长..话短又唔短..一般会全speed去 ...
4乘400第一棒多少米
400米。4乘400米接力赛中第一棒运动员需要跑的距离是400米。因为每个运动员都需要跑完固定的400米，第一棒运动员就是从起点开始进行比赛，也需要完成同样的距离。
在田径比赛中,4X400米等项目,是接力区内完成交接棒还是在终点接力?
接力区有前后沿，相距20米，这20米内完成交接棒活动。4*100米为分道跑，接力区为分道接力区。4*400米第一接力区为分道接力区，第2棒通过抢道线切入内道，所以第二、三接力区为公共接力区，为终点线前后各10米的范围内。
4×400怎么抢道
第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。在4x400米接力赛中，第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，第一棒的运动员需要在自己的赛道上跑完自己的部分。而第二棒的运动员在跑完第一弯道后，可以离开自己的赛道，去抢占其他赛道。必须在抢道线后方...
4X400接力为什么要并道
当我们在进行400米跑时，由于各道弯道长不同，于是，后面一道的运动员要比前面一道的运动员往前站一些，这叫前伸数。常规的标准田径场400米每一道的前伸数为7米多。这时，我们看到的400米比赛，8道上的运动员要比1道上的运动员往前站了50米左右。这势必造成这样一些问题。首先——如果4X400米跑时...
4X400米接力前伸数各道是多少
这个要看你的跑道是否是符合国际标准的。跑道全长计算 跑道全长=两个弯道+两个直段长 231.22m +168.78m =400m 第一道计算线长：84.39*2+2*3.1416*(36.5+(1-1)*1.22+0.3)=400.002m 第二道计算线长：84.39*2+2*3.1416*(36.5+(2-1)*1.22+0.2)=407.039m 第三道计算...
窦单凯塞： 您好: 如果是四个跑道,在2或3道最好,如果是8跑道,在4或5最好,因为中间跑道转弯顺势,第一棒就能确立优势. 祝好!
木垒哈萨克自治县13224772761： 4乘400接力跑如何安排运动员跑第几棒啊 - ？
窦单凯塞： 作为一名专业的田径运动员,虽然我不是短距离跑项目的,但我还是简单的说下…你可以把速度最好的放在三棒和四棒,一棒的前程加速一定要是最优秀,二棒的途中跑一定要是最优秀,如果四人实力相差无几,那您可以根据个人的优势去分配,注重交接,稳中求胜,谢谢
木垒哈萨克自治县13224772761： 4*400米第三第四棒应该站在哪里 - ？
窦单凯塞： 4X400m接力 第一棒必须按照自己的道次跑完全程然后交接个给第二棒 第二棒在自己的道次跑完第一个弯道才可以抢道 三四棒直接跑一道就可以了,因为队友过来的名次不一样,所以接棒也会有先后,但是都是站在在终点接棒
木垒哈萨克自治县13224772761： 4x400米接力怎么跑 - ？
窦单凯塞： 4x400米接力和4x100米接力有很多相似之处,唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样,所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道. 但第一棒仍然至关重要,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏...
木垒哈萨克自治县13224772761： 4*400米接力赛的规则 - ？
窦单凯塞： 1、接力赛在4*400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道.第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后...
木垒哈萨克自治县13224772761： 4乘400规则 - ？
窦单凯塞： 4*400米接力,第一棒分道,运动员必须在自己跑道上完成,第二棒的前100米分道,从100米并道线开始,运动员可以串道,后两棒运动员都可以串道跑.
木垒哈萨克自治县13224772761： 4X400米接力赛如何安排出场顺序最合理? - ？
窦单凯塞： 第一人,速度较快且技术水平较高者来完成,第一个人要在原道上跑.不变道的,所以和单项400米是一样的,水平不好的话会落后较多,不利于后面队员的发挥(他们会很着急的去追赶,往往动作变形较大,反而影响发挥) 第二人,一般就可以,但要注意变道,第一个弯道后面有一条变道线,过线才能变道,不然就犯规没成绩的,道次靠外注意斜插的角度. 第三人,速度较快,有差距要尽量追赶,拉近差距 第四人,最快,冲刺能力强,放手一搏....
木垒哈萨克自治县13224772761： 男子4X400M怎么跑.... - ？
窦单凯塞： 一般的来说,接力赛的人员分配是这样的.第一棒,由一个起跑快的来跑(在起跑技术都不是很好的情况下,一般都是反应最快的那个人起跑最快,也就由这个人来跑第一棒);第三棒,这一棒是弯道,所以由弯道跑技术好的人来担任(弯道跑...
木垒哈萨克自治县13224772761： 4X100 和4X400接力赛那几棒最重要?? - ？
窦单凯塞： 4x100第一棒起跑反应、心理素质要好.二、三棒速度要平均,不要影响整体成绩.四棒冲刺能力要强,最好挑100米专项的,不过心理素质也考虑,在落后的情况下不会影响发挥.4X400没什么可以强调的,前三棒不要落后对手,好戏留在四棒,四棒取材要挑速度、耐力好的.
木垒哈萨克自治县13224772761： 4X400接力如何跑? - ？
窦单凯塞： 你好! 希望以下信息能帮助到你~!400米技巧 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物.切记!! 2.比赛当天...
