怎样才会使一个人在最短的时间内忘掉烦恼

当一个人很矛盾的时候要怎么样才可以让自己忘却烦恼！~

开始做另外一个不同的事，或者试着改变自己

你好， 好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。 “美食填充法” 心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。 “购物发泄法” 这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。 “借酒浇愁法” 这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。 “运动驱散法” 心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。 “兴趣转移法” 坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。 “七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。

这样啊，试试以下的方法看看行不：
呼气、吸气、、、、然后彻底放松了自己，躺在床上什么也不想地睡一觉。
1、找一张干净的纸，然后用笔写下记忆中自己最开心大约在哪一天、发生了什么事、、、、尽情写下来，最后要保持你当天开心的心情。
2、取个苹果，脑里数着自己不称意的、不如意的、忧愁与烦恼、、、、、、、、一口一口，完完整整地把苹果吃掉。。。。。。。。。。
3、拍3下手掌默念：“由现在开始，烦恼给我最短时间离开。。。。。。。。。。。。。。。。。。
好点没有呢？？？？？？？？我觉得很有效的哦！

洗冷水浴，千万不要喝酒，如果还不行，就去跑步或者猛吃一些你喜欢的东西，把那东西当成烦你的事或人，把它吃下去。

跳舞~

哭吧

很简单！
马上打开你最喜欢的音乐，然后边吃零食边哭边听。保证马上忘记烦恼，万试万灵！~~~~~~~~~~~~~~~~~~

听听音乐，做一些自己认为开心的事。

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永川市18834348133： 怎样才能在最短的时间内忘记一个人 - ？
不磊丽思： 个人觉得 现在最重要的问题是 你到底喜欢他吗 如果是 那你就一定要把握住爱情 回到他身边 和他在一起 如果不是 那也请你努力帮助他 先找回对生活 对爱情的信心 不要因为一次感情上的失败而放弃了自己的幸福 如果不好直接开口 可以让他的前妻跟他谈谈 如果你爱上了一个人 就不要尝试去忘记他 首先这样做的话对不起自己的爱情和付出 虽然很难过 悲伤 再者 你会发现 越想忘记他 越做不到 最好的方法是 让时间来稀释一切 当过去越来越远的时候 你就会慢慢把这份感情和这个人当做自己曾经的拥有了

永川市18834348133： 我想知道怎么样才能在最短的时间内忘记一个曾经很在乎很在乎的人? - ？
不磊丽思： 如果你能在很短的时间内忘记这个人 这个人你也没那麽在乎 忘记一个人很难 还不如把他放在心底 让它成为回忆来的更加实在

永川市18834348133： 怎样在最短的时间内忘记一个人. - ？
不磊丽思： 忘记一个人有很多方法,比如找个人来替代,比如增强另一方面的兴趣从而淡忘这个人等等方式都可以.但是最好的解决方法是把这个事情想清楚,当一个问题再清楚不过了,你也就不会再去想了.

永川市18834348133： 怎样可以在最短的时间里忘记一个人? - ？
不磊丽思： 其实、说句实话,爱过了伤过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易,能够真正做到忘记的又有几人,也许是绝对不可能的,也是在骗自己,有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远,只是用时间来慢慢的淡忘罢了,爱可以是一瞬间的事情,...

永川市18834348133： 如何在最短的时间内忘记一个人? - ？
不磊丽思： 如果,你还爱他,怎么都忘不了. 如果,你不爱他了,自然就会忘了. 想忘记一个人,也许并不是那么的简单.想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他.如果你刻意的想要忘记,那样也许并不会真的做得到,对么?假如,你想忘记一个人,他...

永川市18834348133： 怎样才会在最短的时间内忘掉一个人! - ？
不磊丽思： 别去刻意想要忘记某件事或某个人,这样做的结果只能适得其反--不但忘不了,还会总想起,为自己徒增烦恼.人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景,当初的心情了,何必还要那么执着...

永川市18834348133： 怎么样才可在短时间内忘记一个人 - ？
不磊丽思： 给你5种方法 方法一 我们常常会这样叮嘱自己,不要想他,不要见他,殊不知,这样反而会把他深深的印在自己心里.其实,忘记一个人是很简单的,让自己忙碌起来,让自己的脑子变的满满的,没有空闲的地方容纳他的位置,时间一长,自...

永川市18834348133： 如何在最短的时间忘记一个人 - ？
不磊丽思： 忘记...一个心痛的问题....说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...

永川市18834348133： 要怎样才能在最短的时间里彻彻底底的将一个人忘记?？
不磊丽思： 只有把自己的心态调整好,看淡了就好了啊!

永川市18834348133： 怎么才能在最短的时间内忘掉一个人呢 - ？
不磊丽思： 刻意的遗忘,就是不忘.因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他.所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人. 终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是...