网络自测测出来的抑郁症是真是假？

网上的那些抑郁症测试都是真的嘛~

　　近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的加大，人们对于精神疾病的关注度大幅上升，各种关于“抑郁症”、“亚健康”的测试应运而生。互联网上铺天盖地的抑郁症自测试题，让人情不自禁地对号入座。“不爱打电话”这个有啊；“情绪低落、不想工作”这个也有啊；“反应变慢，情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒”这条也符合……天哪，我真的得了抑郁症了吗？

抑郁症已经成为新“城市流行病”

　　最早版本的贝克抑郁问卷（BDI）是网上流行的抑郁症测试题，出版于1961年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足DSM对抑郁的界定。

　　实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。
　　一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，领导却通知你值班，那么情绪低落是很自然。这种现象不但无害，而且能够促进人际交往和同事一起抱怨领导，往往是密友的开始。
　　抑郁症则要严重得多。抑郁发作（depressive episode），可以用“三低”症状来概括，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害社会功能，或给本人造成痛苦或不良后果。
　　除此之外，患者通常还具有生物学症状：睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，乃至躯体性不适，如头痛或全身疼痛、恶心、呕吐、心慌胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
　　尤其值得注意的是患者的自杀观念和自杀行为。患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，以为死是最好的归宿，但同时又想到自己的家庭离不开自己，或者自己的离开会使亲人感到伤心、难受，或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的决心，这种症状称为自杀观念（idea of suicide）。部分严重的抑郁障碍患者会认为，“结束自己的生命是一种解脱”或“活在世上是多余的人”，进而有自杀计划和行动，反复寻求自杀。
　　自杀行为是严重抑郁的一个标志。抑郁发作中至少有25%的人有自杀企图或自杀行为。有的患者会出现“扩大性自杀”，患者认为活着的亲人也非常痛苦，可在杀死亲人后再自杀，导致极其严重的后果。
　　看到这里，相信大部分人已经放心了，因为他们根本没有“抑郁”两周那么久。对于那些需要进一步检查以便确诊的患者，医生会使用量表等手段。
　　这里说的量表可不是那种网上流传的不靠谱测试，而是参考抑郁症的症状，科学总结出来的。1960年，英国Leeds大学Hamilton提出汉密尔顿抑郁量表，帮助患者评价其病情的轻重以及经过治疗后的症状变化。一直到今天，这份量表至今仍然是抑郁症领域应用最广泛的。
　　目前抑郁症诊断的国际通用标准是美国《精神障碍与诊断手册第四版》(DSM-IV) ，其有配套的定式检查工具，即《DSMIV轴I障碍用临床定式检查病人版》 (SCIDP)。在我国，抑郁症的诊断主要采用中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD一3)。为了帮助缺少经验的年轻医生，北京心理危机研究与干预中心教育培训班主任、北京回龙观医院精神科主任医师李献云等编制了抑郁症诊断筛查量表，它在SCID “重性抑郁发作” 基础上多次修订，在保留SCID “重性抑郁发作”原有项目之外，针对每个症状都追加了2-3个适合中国人表达方式的补充项目，以提高其筛选抑郁症的敏感性。
　　此外，大多数生化病因假设认为，抑郁症和生物胺的异常代谢相关，并且会导致脑部影像学变化，因而，血液生化检查和影像学检查也是抑郁症的辅助检查手段和研究方向。
　　人们对于精神疾病的关注越来越高是好事，但是假如不能正确认识精神疾病，不但无助于保持身体健康，而且会起到反效果。

大多数人其实更多是心理暗示

　　所以，假如下次再有人拿出类似的“抑郁测试表”，不妨先扪心自问：“不想工作真的不是因为懒么？”

年轻人，拿出做测试的劲头来工作和生活吧！


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　　参考文献：
　　1，杨钦焱, 周敏, 罗春琼, 等. 抑郁症的诊断研究进展[J]. 国际精神病学杂志, 2014, 2: 011；
　　2，赵竞，罗国平，姚志剑，等。基于fMRI和DTI小波融合信号的抑郁症识别。东南大学学报(英文版)[N]，2012；28(1)：25-28。


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作者：拓跋黑

　　近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的加大，人们对于精神疾病的关注度大幅上升，各种关于“抑郁症”、“亚健康”的测试应运而生。互联网上铺天盖地的抑郁症自测试题，让人情不自禁地对号入座。“不爱打电话”这个有啊；“情绪低落、不想工作”这个也有啊；“反应变慢，情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒”这条也符合……天哪，我真的得了抑郁症了吗？

抑郁症已经成为新“城市流行病”

　　最早版本的贝克抑郁问卷（BDI）是网上流行的抑郁症测试题，出版于1961年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足DSM对抑郁的界定。

　　实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。
　　一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，领导却通知你值班，那么情绪低落是很自然。这种现象不但无害，而且能够促进人际交往和同事一起抱怨领导，往往是密友的开始。
　　抑郁症则要严重得多。抑郁发作（depressive episode），可以用“三低”症状来概括，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害社会功能，或给本人造成痛苦或不良后果。
　　除此之外，患者通常还具有生物学症状：睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，乃至躯体性不适，如头痛或全身疼痛、恶心、呕吐、心慌胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
　　尤其值得注意的是患者的自杀观念和自杀行为。患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，以为死是最好的归宿，但同时又想到自己的家庭离不开自己，或者自己的离开会使亲人感到伤心、难受，或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的决心，这种症状称为自杀观念（idea of suicide）。部分严重的抑郁障碍患者会认为，“结束自己的生命是一种解脱”或“活在世上是多余的人”，进而有自杀计划和行动，反复寻求自杀。
　　自杀行为是严重抑郁的一个标志。抑郁发作中至少有25%的人有自杀企图或自杀行为。有的患者会出现“扩大性自杀”，患者认为活着的亲人也非常痛苦，可在杀死亲人后再自杀，导致极其严重的后果。
　　看到这里，相信大部分人已经放心了，因为他们根本没有“抑郁”两周那么久。对于那些需要进一步检查以便确诊的患者，医生会使用量表等手段。
　　这里说的量表可不是那种网上流传的不靠谱测试，而是参考抑郁症的症状，科学总结出来的。1960年，英国Leeds大学Hamilton提出汉密尔顿抑郁量表，帮助患者评价其病情的轻重以及经过治疗后的症状变化。一直到今天，这份量表至今仍然是抑郁症领域应用最广泛的。
　　目前抑郁症诊断的国际通用标准是美国《精神障碍与诊断手册第四版》(DSM-IV) ，其有配套的定式检查工具，即《DSMIV轴I障碍用临床定式检查病人版》 (SCIDP)。在我国，抑郁症的诊断主要采用中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD一3)。为了帮助缺少经验的年轻医生，北京心理危机研究与干预中心教育培训班主任、北京回龙观医院精神科主任医师李献云等编制了抑郁症诊断筛查量表，它在SCID “重性抑郁发作” 基础上多次修订，在保留SCID “重性抑郁发作”原有项目之外，针对每个症状都追加了2-3个适合中国人表达方式的补充项目，以提高其筛选抑郁症的敏感性。
　　此外，大多数生化病因假设认为，抑郁症和生物胺的异常代谢相关，并且会导致脑部影像学变化，因而，血液生化检查和影像学检查也是抑郁症的辅助检查手段和研究方向。
　　人们对于精神疾病的关注越来越高是好事，但是假如不能正确认识精神疾病，不但无助于保持身体健康，而且会起到反效果。

大多数人其实更多是心理暗示

　　所以，假如下次再有人拿出类似的“抑郁测试表”，不妨先扪心自问：“不想工作真的不是因为懒么？”

年轻人，拿出做测试的劲头来工作和生活吧！


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　　参考文献：
　　1，杨钦焱, 周敏, 罗春琼, 等. 抑郁症的诊断研究进展[J]. 国际精神病学杂志, 2014, 2: 011；
　　2，赵竞，罗国平，姚志剑，等。基于fMRI和DTI小波融合信号的抑郁症识别。东南大学学报(英文版)[N]，2012；28(1)：25-28。


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作者：拓跋黑

您好,网上的测试只是一个参考,不能确诊抑郁症,要到医院确诊才对诊.
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚 你是否对任何事情都自责？
6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？
14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？

抑郁自测答案：
0~~~4分 没有抑郁症
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分 有轻度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁症
31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗

测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。

首先来说测试抑郁症常见量表有Sds, scl 90以及明尼苏达多项人格测试。如果你在做网络上的上述测试时。是根据自身的实际情况和真实想法所做的，然后测试出有抑郁的话。那么就考虑你存在有抑郁症。就需要到心理科进一步就医。

不要信，自测只是一种辅助手段，抑郁症的确定得需要专业的精神医生才能判断。

网络上的抑郁症自测表靠谱吗？专家现场辟谣，大家一定不要当真！

有一定的可靠性，不是100%的可靠，可以用于参考。

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乌拉特后旗18882488587： 网上心理测试靠不靠谱,我想知道自己是不是真的严重抑郁症 - ？
政范东岳： 有些网上的测试不太靠谱,想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,...

乌拉特后旗18882488587： 网上测试表明我有忧郁症、真的吗？
政范东岳： 楼主你好...首先从心理学的角度分析你的问题的话..你说感觉对生活没信心是吗 ?对啊..因为在生活中你找不到成功的感觉,,也可能觉的自己活的太平淡了.不像别人这么突出是吧.但是我想和你说的是..一个人不管是多则么样..他总是能找到自己的价值的.你可以好好的去树立一个目标 然后去追寻这个目标..当然要自己喜欢的..慢慢的找到自己成功的感觉...有了动力..你就不会对生活没有信心了啊 呵呵 对挖~

乌拉特后旗18882488587： 不知道网上的抑郁测试真不真？
政范东岳： 呵呵,朋友你不要相信网上的各种测试大多是不知道什么乱七八糟的所谓专家瞎编的,心里就像是面镜子,当你对着镜子做鬼脸时镜子也是鬼脸,所以如果你觉得你得了抑郁症那心里也会觉得自己得了抑郁症,你要想了解自己是不是抑郁症就上...

乌拉特后旗18882488587： 抑郁症测试方式准确?抑郁症测试方式准确吗 ？
政范东岳： 您好,网上有很多抑郁症测试题,但有很多只是作为心理测试游戏,并不专业的.只有一小部分是医学上面专用的测试抑郁程度的量表.抑郁症的诊断并不能通过抑郁症测试题来确定,抑郁症测试题这只是一种辅助手段,有利于医生更好的了解你的病情.所以如果你测试出有重度抑郁也只是一种倾向,如果想得到确定的答案还是应该到正规医院去做一个诊断. 一般来说,连续两周以上无原因的持续情绪低落,普遍兴趣缺乏,没精神,并伴有睡眠障碍,难以入睡且早醒不易再次睡着,而且认为没有办法能改善这种情况,就有可能是抑郁症.如果你真的怀疑自己有这个倾向,多做运动改善情绪,如果已经比较严重建议你早点看医生治疗,一旦陷入抑郁情绪就很容易越陷越深,恶性循环一样.

乌拉特后旗18882488587： 真的抑郁了,网上的测试可信吗?？
政范东岳： 接下来应该去医院做一个准确的分析和诊断,不能自己盲目的下结论. 如果真是抑郁症,应该寻求亲友的帮助.得到生活的温暖,这是治疗的前提.

乌拉特后旗18882488587： 网上的心理自测量表都可信吗啊? - ？
政范东岳： 据经验 一般免费的可信度很低 要钱的且正规的,如mmpi epq 16pf scl90都还不错,可信度较高,但也不可全信 想要抄告诉你的;1、对心理测袭试结果的解释往往比测试结果本身更重要,这需要专业人员的帮助.因为对测试内容及结果不正确bai的理解很造成一定的心理压力.2、做心理测试的过程的种种影响du因素,及动机等都对结果造成影响,自测也要注意这些问题. 对旁人责备求全:指的是按自己的要求过分的要求周围的人(是不健康的,往往会影响人际交往) 感到别人能控制您的思想zhi:指在思想意识上有被洞悉感和操纵感----这是不正常的必要需要一定调适或治疗 若需dao帮助发邮件吧

乌拉特后旗18882488587： 其实网上的心理测试准不准?？
政范东岳： 看题库规模和答题解答可以大概判断下,题目很少的一般都是消遣用,正规的心理测试一般至少在30题左右,而且解答都很规范 心理学是一门正规的学科,当然有科学依据了,不能说每个人都可以测的很准,但是发展到今天,测到50%的人准确还是可以做到的

乌拉特后旗18882488587： 在网络上测试了很多个,结果都是抑郁症 - 39问医生 - 网？
政范东岳： 当然诊断抑郁症的抑郁量表是一个有力的诊断措施,但是不能单纯凭据这些量表,就能够判断为患者是有抑郁症的,诊断抑郁症最基本的还是要看患者的临床表现.抑郁症的最根本的临床表现患者每天情绪都比较低落,而且患者往往对什么事情都提不起兴趣的,这是诊断的根本.

乌拉特后旗18882488587： 心理测试真的管用吗?测出的结果是真实的吗? - ？
政范东岳： 有参考价值 有机会你对一份心理测试重复做两次,有时候结果也不一样 但是,心理测试对部分人格的分析是正确的.比如忧郁症等