怎样能恢复视力 jingy
作者&投稿：彘申 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
近视真性近视就像长个子一样的，个子长上去了不可能再变回去，希望你可以明白这一点。另外近视眼矫正视力大体分为两种，手术方式和非手术方式，非手术方式最常见的是佩戴框架眼镜，那么还可以佩戴隐形眼镜，角膜塑形镜；手术方式主要是准分子激光手术，俗称打眼。
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。
近视分为真性近视和假性近视，通过散瞳检查来判断，如果是真性近视，则不能恢复，真性近视是原因是因为眼轴长度变长了，就像身高长高不可能变矮一样，在孩子身体发育没有定性前（一般是18岁），每年都会增长，一般每年75-100度左右，最好的方式是及早配镜来控制度数增长，可以佩戴角膜塑形镜控制度数，这是国际上控制近视增长最好的方法。切勿拖等靠，只会让孩子视力下降越来越严重。假性近视可以通过做视觉训练锻炼肌肉调节功能来恢复视力。
从岁数的角度来说，眼睛的度数基本上是已经稳定的了，现在很大程度考虑眼睛是相当疲惫不堪的，应尽一切可能减少用眼时间，尤其是使用电脑的时间，同时，可以先滴点抗疲惫不堪的眼药水来缓解，若治疗几天后，视力无改善的话，就应及早抽空到一医院眼科检查了，因眼底病变也是可以引起视力减退看东西不模糊的。
近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。
单于良安替： 可以说没有什么发的方法可以针对性的恢复的. 最好的一个方法就是,轻度近视的话,自己注意日常的用睨习惯,或许可以更好更快地恢复视力. 但是,每一个人的身体素质是不一样的,可能对某一些人效果会好一点.
天山区14786266654： 视力怎么恢复?？
单于良安替：1、少看电视,用电脑及进入灯光耀眼的场所. 2、看书写字要保持光线充足,姿势端正,半小时后要起身活动,让双眼休息放松.不要边走边看,不要躺着或在抖动的车上看书,记住三个一. 3、积极参加体育锻炼,保持心情舒畅. 4、达到一...
天山区14786266654： 怎样才能恢复视力 - ？
单于良安替： 多看绿色的东西,植物,多朝远处看,比如很远的地方有一棵树,你拼命的用眼睛去看那一片树叶,这样你的晶状体会改变你近视与之相反的弧度,长期这样可以改善你近视的度数,
天山区14786266654： 怎样才能做到恢复视力? -- ？
单于良安替： 怎样才能恢复视力在防治近视方面,除了注意用眼卫生,要抓紧一切机会放松眼睛,经常远望5米以外的景物(最好是绿色的树木)等等,形成近视的原因十分复杂,全面均衡的营养是眼睛健康的根本.只有摄入的营养是全面的,才能够保证眼球壁的厚度与“结实”,从而不易发生近视.体内缺乏锌、铁等微量元素也是造成孩子近视的原因之一,尤其是锌元素,家长要让孩子全面摄入肉类等富含锌的食物.
