怎么拍痧
经常感觉到头痛的人，教你1个拍痧的方法，缓解疼痛，头部很轻松
这应该是拍痧之后的正常现象，不过可能是由于你下手稍微重了一点才出现了这种情况。过几天应该就会散去。不用太担心，呵呵。
1.拍打的手掌多用实掌，偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心，而是将大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之处，或手掌不易深入之处，如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状（简称手刀）砍。为加强穿透力或减小拍打声音，也可用拳头拍打。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上，比如拍打手肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，比如后背、后腿等部位可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
一、间述：
拍痧是一种简易的健身法，拍打后，全身感到轻松。
长期久坐、缺乏运动的上班族、电脑族、四肢酸痛者均可适合拍痧。
力道轻,适合初步接触拍痧者及点状轻拍头部、脸部；
力道较大,适合习惯拍痧者及拍打肩背、手掌、脚底。
二、注意事项：
1.拍痧请掌控好力度,不能用力过大以免产生瘀血等症状.拍打初学者，要从轻而重，慢慢来适应。切不可急于使于重力。
2.对疼痛过敏者，血小板数量偏少者不宜拍打；
3.对局部创伤、感染部位，不宜拍打；
4. 孕妇、女性经期、妊娠期，不宜拍打；
5.拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；
6. 饭后一小时内禁拍，拍打后两小时不要碰冷水，不要吹冷风；
7. 头部的太阳穴，肾脏周围禁止拍打；
8. 如果拍出了痧，请在痧完全消退后再进行第二次拍打。
五多打
1.固定点如肚脐（神关）。
2.关节处如肩膀、臗部。
3.内筋就如膝后方，肘前方。
4.经络处如督脉，任脉。
5.气血不通之处。
五不打
1.吃饱、喝醉不宜打。
2.突出关节不直打，如膝头，肘尖，踝尖。
3.新伤尤其瘀血、流血或骨折等。
4.后腰肾脏、眼窝、后脑勺等脆弱部位不打。
5.外伤之肿胀半消亦不可打。
三、常见问题：
1、拍痧为什能治病？
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法，将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。
2、怎样学习现代拍痧法？
拍打疗法的最大特点就是一看就懂，一学就会，一用就灵，熟能更生巧
3、拍皮肤就能治病。为什么?
皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到保健养身的目的。
4、拍痧到底疼不疼?
一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通”
5、什么是拍打?
拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。
6、怎样用拍痧方法防病健身?
众多拍痧打受益者总结出：
拍头：眼不花来，耳不聋。
胸：气管畅通，咳嗽宁。
背：骨质不增，腰不疼
肢：全身轻，老年走路快如风。
面：皱纹不生。更年轻。
拍子随身带，一有时间拍起来。
7、为什么拍痧可排毒?
拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。
总结：
刮痧疗法属于绿色自然疗法，不打针，不吃药，免除药物对人体的侵害，其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。
四、拍痧应掌握的基本原则：
1. 拍痧时应避风
拍痧时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
2. 拍打体位
选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。
3. 拍痧的时间
排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.
4. 拍打后要补充水份
拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
5. 拍打后洗浴
拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。
6. 皮肤病拍打方法
皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。
7. 糖尿病，下肢静脉曲张，下肢浮肿者刮拭方法
糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。
拍打的禁忌症与慎拍症：
1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.妊娠期腹部禁。
3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.妇女月经期。
拍痧板拍痧有什么危害
拍痧板拍痧这个像是没有危害的，也跟拍打的力度和位置有很大的关系，要到正规的中医院，在专业医生的指导下使用拍痧板拍痧，在掌握好力度和位置的时候不会对身体造成伤害，不过操作不当容易加重心脏负担严重者还会出现肾脏出血。拍痧板拍痧属于中医的一种治疗方法，在做拍痧治疗之前，还需要做全面检查明确...
拍打胳膊内侧拍痧有什么好处?
回答：手内测是属于手三阴经脉的走寻路经肺经心经心包经可以对相联系脏腑起到预防保健的作用同时可以对相表里的经络起到调节作用,可以缓慢均匀的拍打出痧即可勿要太重正气有虚实。
拍痧是什么意思
拍痧的起源："拍痧〞是中国古老保健强身方法之一。所谓〔痧〕即是〔血滞〕，是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各种血管病变,肥胖．．． 等。依据心平居士编纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋经疗法〕历史悠久，最...
手臂拍痧有什么作用
手臂拍痧有疏通经络、促进血液循环、缓解肌肉痉挛等，在做手臂部位拍痧的时候，要掌握好力度和部位，要从轻到重，在拍痧后还要做好饮食调整，最好使用湿热食物，不会引发寒气入侵。1、促进血液循环：在做手臂部位刮痧的时候掌握好力度，不会对表皮皮肤造成损伤，还能加快血液流通，能使体内产生的乳酸或者...
拍痧有科学依据吗
提起刮痧大家都知道，刮痧是一种常见的养生方式，其实拍痧和刮痧的原理是非常相似的，都是帮助身体进行排毒，近些年比较流行拍痧，拍痧是很受欢迎的保健方式，可以很好的帮助身体排毒，并且在拍痧的时候，如果颜色越深说明身体内的毒素是越多的，不过对于拍痧有没有科学依据，大家是持怀疑态度的。 拍痧有科学...
拍痧有没有科学依据啊?
拍痧有科学依据；拍痧是中国古老保健强身方法之一，所谓“痧”即“血滞”，亦即是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛，酸麻，疼痛，严重时还会发生高血脂、高血压、肥胖、血管病变等各式各样慢性疾病。
拍痧的颜色代表什么 大致分为这几种
拍痧是近年流行起来的保健方式，说可以通过拍打的方式排出身体毒素，可以根据拍出的颜色判断你的身体情况，例如紫红色是淤热体质，容易酸痛，青色是痰湿型体质，容易疲劳等等。拍痧的颜色代表什么 拍痧的颜色大致分为这几种情况：1、潮红：正常 2、红色：风热，多见于亚健康;3、紫红色：淤热，容易酸痛;4...
拍痧能减肥吗 拍痧板应该拍什么位置
【导读】：拍痧很多人都知道，也就是不断的拍打穴位，其实也是会帮助身体进一步的排毒，但是有的时候拍痧也是要找准穴位的，一起来看看吧！拍痧能减肥吗 可以减肥的，和刮痧是一样的，只是拍痧的用力点是没有固定的，只是会存在于一大片区域，很多人都知道拍痧是很好的排毒方法，减肥的效果也是很好的，...
拍痧害死人!! 我因为臀部痛去,经人介绍去做什么拍打理疗,后来才得知是...
你这应该是拍打不当造成，只能说拍打的人手法不当。但却不能否定巡经拍打是害人！甚至去误导别人是不好的。因为只要正确拍打，打通经络清除淤堵确实效果超好。
拍痧有什么危害
拍痧可以调节血液循环和组织间的血流量，皮肤表面有破溃的皮疹之人在拍痧后会加重疾病，还可引起皮下充血等情况。拍痧是一个比较新的概念，其原理和刮痧是差不多的，都是帮助身体内部进行很好地排毒，而且时间越长所排出的垃圾会越多。
貂桂通塞： 通过拍痧治疗皮肤瘙痒:(1 )拍痧时手掌与手肘之间距离10 厘米以内.出力方式如小鸡琢米般,刚开 始拍痧力道轻一点,力道逐渐加重,直到感觉不痛或疼痛减轻为止.(2) 指压时,虎口打开,大拇指贴 紧穴道点,指力劲道深入5 6厘米,停留 7 8秒之后指力再慢慢放松.再重新开始 按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止,左右两手都要按.
湘潭市13294289552： 中医剁痧方法,是怎么做的 - ？
貂桂通塞： 就是拍痧,在要拍痧的部位用手由轻到重拍打 直至出痧.
湘潭市13294289552： 刮痧拍打手臂,以多少次为宜呢?? - ？
貂桂通塞： 刮痧、拍痧的方法疏通经络.拍打手臂的关节内侧的中间,拍打几百下,不是轻轻的拍打,而是用劲的拍打,最好让别人帮助拍打效果会更好,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒出来,双手臂都要拍打,拍完后同样吃温热食物后就不易上火,...
湘潭市13294289552： 拍痧有什么作用的? - ？
貂桂通塞： 刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油在身体务必的部位反复刮动,摩擦病者表皮,以治理病态的一种方法. 刮痧的原理是对于中医十二经脉及奇经八脉,遵循“急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使部分表皮发红充血,从而 起到醒神救厥、解...
湘潭市13294289552： 刮痧的方法有哪些? - ？
貂桂通塞： 刮痧方法的分类:刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法.1.刮痧法 为最常用的一种方法.刮痧部位通常在背部或颈部两侧,根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧,臂弯两侧或膝弯内侧等处.也可按照病情需...
湘潭市13294289552： 风是往上刮还是往下刮 - ？
貂桂通塞： 刮痧并不是单纯的从上或下,由左到右的方法去刮的,应该顺着经络,穴位和人体的骨格的路线刮,还有病痛点的方向等等.一般都是按从上到下顺骨架和经络走向刮痧.建议你看一看经络图和人体骨架等图册,以免刮伤皮肤,又没能达到想要...
湘潭市13294289552： 冬天老是冻手怎么办,有什么小偏方吗 - ？
貂桂通塞： 其实冻手一般都是上半身肩颈手臂部分的血液循环不好,而在冬天的时候,气温低,血液不能快速到达末梢—手部,造成手的产热和御寒能力降低.还有手部平时不注意保养.洗手洗衣服或者接触化学品后不会用护手霜或者含有维生素E的护肤...
湘潭市13294289552： 怎么给胳膊拍痧整个胳膊都变成青紫黑色了? - ？
貂桂通塞： 这应该是拍痧之后的正常现象,不过可能是由于你下手稍微重了一点才出现了这种情况.过几天应该就会散去.不用太担心,呵呵.
湘潭市13294289552： 后背刮痧紫为什么 - ？
貂桂通塞： 表面风寒重,刮出的痧就是紫色的.背部是膀胱经,是纳受风寒的主要经络,刮痧注意不要经常做,一周至十天一次,刮后得补一点人参生脉饮等补气的东西.注意背部的大椎穴和命门穴的保暖.
