考研复习中忘性大记不住怎么办？

忘性大，总是记不住东西怎么办~

嗯，正常，重要的事就用备忘录吧，注意休息

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点，达到一种我就是爱你的地步。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。重复绝对是记忆的基础。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研究表明，朗读时"发声"这个能动因素和"耳听"这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时，朗读可以使精神集中，让记忆效果更好。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。

没有人是不会忘东西的，你所要做的就是死背、硬背、天天背。忘记了就重新背，不断反复地背诵。我说一下我个人的情况吧，我本人算是记忆水平尚可，速记能力还行，背得快忘得也快。我可以在不到10分钟的时间里，把a-c的单词全部背熟，应付听写，并且能做到正确率在百分之九十以上，但是听写完也就忘了。 

在考研时，面对着十二本参考书，其中包括两本厚到不行的中外新闻传播史，我也头疼，也是背了后面的忘记前面的。所以，我采用狂背的策略。每天花四到六小时的时间背书，不停地背、循环地背。如果前面的忘了，先不管它，直接背后面的，等到下一轮背诵时再回顾。

一开始，确实很痛苦。但是，当我背到第四轮时，我开始摸索到一些规律和方法了。如果背书有捷径的话，那我的回答是你到了一定的阶段，会产生联想。

比如，我在做新传的真题时，会思考能不能用新闻史论的角度回答，这样思考的过程也就是我简单回顾新闻史的过程。看到图书馆挂着的横幅，我会想到哥伦比亚学派的理论。然后，很自然地纵向联想到各位学者，横向联想到其他学派。

我很少做框架，因为背到一定次数，心中自有框架。所以，你说忘性很大怎么办，我只能说不断地背，你会越背越轻松，书越背越薄，胸中的理论越来越多。以我的经历来看，身体记忆在一定的数量过后是可以转化为理解的，前提是数量得够。

这个过程很痛苦，除了你，没人能帮到，你一定要意识到这点。

关于要不要在回顾之前背的，因为我速记能力还行，但忘得也很快，所以我建议和我情况相似的同学，在背书时重数量，等数量上去了，质量也会上去。

如果你不是我这种情况的，那你可以少背几遍，重质不重量。

（回答者：拖鞋哥团队烟鲫）

在前、中期考研的时候，记不住东西是非常的正常的，因为在这些时候知识都没有完全的形成一个系统的体系，那么自然而然的看了新的知识，忘了旧知识。对于这样的情况心里还是不要的慌，稳扎稳打。

很多人在记不住知识的时候，就会感觉到很无助，甚至是心里想放弃了。对于这样的想法肯定是不可取的，从大多数人的情况来看，在考研的过程中就有着这么一段时间，看啥忘啥，前面看，后面忘。但是学习是一个从局部到整体，再从整体到局部的过程，你想要记住所有的东西是不可能的，但是随着学习的深度的增加，我们对于以前知识的理解就会变得更加的透彻，那么不需要刻意去记住，以前的知识就能够想起来了，并且加以运用。

既然你已经看到了自己的不足之处，那么针对着自己的不足之处，肯定是要大下功夫的。记不住的东西，我们就得花费更多的时间来看，而且需要用心去记。有很多东西在背书的时候，书从嘴里过，但是却没有从心里过，只是凭借着机械的记忆，一旦时间长了，那么必然会忘，要记得东西实在是太多了。在记忆的时候，如果我们能够在心里想想为什么会这样，有可能记忆的东西就会变得加深了，尤其是政治这样的背的内容，如果能够结合自己的认知，结合生活中的实际，而不是死记硬背，那么记住的概率就大的多，等你下一次想到生活中的这个实际情况时候，就轻而易举的想起来了。

所以说在考研的过程中，记性是不大好的话，就得讲究一下技巧。一个很笨的方法就是，多写。好记性不如烂笔头就是这么个道理，在写的过程中，也是一个加深印象的过程。再者就是把你想要背的东西大声的读出来，有的同学在背书的时候喜欢默背，自我感觉这种效果是很不好的，在大声读出来之后，会感觉到效果好多了，你自己的耳朵也是能够听到你在读什么的。

• ‍‍一、短期多轮法
• 例如，分别以15天、10天、5天为周期，那你到考试前还能复习3轮，是不是突然就觉得有信心多了？之所以第1个周期设定的时间为15天，是因为对大部分同学来说，15天足够把你的专业课完整地背一遍或者过一轮。大家可以把自己目前的复习任务梳理一下，然后按照这个方法制定一个新的复习日程表。一般来说，当你把周期压缩了之后，紧迫感会更强，复习效率会更高。即使你无法真正地在15天内完成任务，时间也不会相差太多（比如可能延长到了20天）。如果你直接按照30天的周期来安排，那很有可能你上考场前，所有的内容还没温习完一遍。
• 二、框架＋专题法
• 在冲刺阶段，需要再次跟大家强调一下，因为这个方法特别适用于考前总结。
• 大家可以用手机软件（例如思维导图、幕布等）制作框架图，每一节或者每一章的内容做一张框架图，导出成图片或者文件之后打印出来。
• 一般来说，框架图上会有很多空白区域，我们可以把一些其他的重点知识点手写补充上去。
• 此外，我们可以把内容关联性比较强的一些框架图放在一起，成为一个专题。并用一张A4纸，列出这个专题中的常见考点。通过这些框架图和专题，我们就能够快速地回顾这个大专题下的相关内容。
• 框架和专题还有一个很大的作用就是，等我们真正到考场上做题的时候，往往会因为紧张、知识掌握不熟练等原因而想不起来该怎么答题，框架和专题则会成为我们的记忆线索，帮助我们记起整个知识框架和下面的枝节内容。
• 三、扫雷法所谓的扫雷，是指解决那些你做错过的题，或者至今还模棱两可的知识点。
• 我们可以通过错题、笔记或者自己看书时在书上做的标注，找出这些“雷”。你当时可能仅仅是对了答案，标明了是对是错，或者把自己不太清楚的地方标注出来了，想着等所有题目做完或者所有内容都看完之后，再集中解决。
• 最后希望大家谨记一点：只要能让你效率提高、信心更足的，都是好方法！‍‍

俗话说好记性不如烂笔头，所以拿个本子好好记住自己容易忘记的细节和旺季的题目，这样子的话，慢慢的你就会形成一个比较好的一个学习环境。

可列知识点记忆清单，提醒自己反复记忆。

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青海省15550032821： 考研内容多,看了总是记不住怎么办 - ？
氐京十味： 建议能找得到往年的卷子的话,拿出来分析下,主要的考点是哪些,都会以怎样的形式来出题,整理好,一个点一个点地去识记,当天或隔天休息的时候回想下,权当是复习与检查,发现没记住的再重新回过来记一遍.加油加油.

青海省15550032821： 正在准备研究生考试,但是最近脑袋总是不好使,记不住东西,搞得整个人都不好了,寻求高效记忆的方法! - ？
氐京十味： 抓住记忆高潮,交替记忆 备考期间的学习过程需要伴有间歇和交替来进行.大脑的结构决定它不能永不停息地学习,它需要休息.大脑左右半球之间每隔90分钟左右就要交替消耗能量.所以当左脑处于运作高效期时,更多的与左脑有关的学习...

青海省15550032821： 考研背书老是记不住怎么办,给支个招 - ？
氐京十味： 在做题中记忆,做一个错题集,可以反复复习,提高效率

青海省15550032821： 考前复习内容太多记不住怎么办? - ？
氐京十味： 这个时候是关键点,考研往往是因为坚持不下去而考不上的.失败往往是2方面造成,一个是没信心,每年开头复习但坚持不了的人很多;另一方面就是复习确实不到位.像你这样的情况一定要尽快调整心态,我也有过你这样的苦恼,给你点建议,最近作适当休息,比如短期旅游什么的,我就是先学不进去,然后旅游过后心态一下调整过来了,马上又拼命学.劳逸结合是最好的,有时候不要那么死拼,也弄坏了自己心态,适当的放松下,对你以后的复习会很有帮助

青海省15550032821： 复习考研中,看着书,但是脑子不转,把想记住的东西读上几遍,完全是流于表面不能进入脑子 - ？
氐京十味： 记忆最好的方法是找到其中的逻辑,而且你也发现了.但就是有时状态不好,这不是你记不住,是你不想记住,考研的动力不强,静不下心来.所以你还是先思考下自己以后的路,有了规划,做事情就有效率了.

青海省15550032821： 2017年考研政治怎么都记不住,怎么办呢? - ？
氐京十味： 考研政治是一个可以短期突击的科目,如果太早看不见效率不高还会浪费时间,比如你过早看,若是中间有什么其他学科使得政治学习中断一两周,那么你会忘的很厉害,也就相当于之前用的功夫白费了,所以,从我个人的经验不建议早早开始政治复习,政治开始复习的时机要看你的其他课程的复习进度,其他科目扎实,政治完全就可以在10月份甚至11月份再看,其他课目复习不扎实,9月就要开始看,而且中途不要断,书的话推荐蒋中挺的2017《考研思想政治理论历年真题详解》、《考研思想政治理论强化通关800题》一起看,这样不会太枯燥.

青海省15550032821： 政治背着忘着,老是记不住 - ？
氐京十味： 政治学习方法(仅供参考) 1、建立知识结构树 在以前复习的基础上,应该制定出自己的知识结构树.在拿到考研政治书的时候,看着目录就能把知识点联系起来.在大纲的基础上,建立一个所有知识点的树状图,将所有的知识点罗列出来....

青海省15550032821： 考研英语单词记不住怎么办 - ？
氐京十味： 首先,要在心理上解决问题,如果不排斥对英语的逆反态度,则学习效果就会比较差;二是一定要舍得下功夫,不能有投机取巧的心理;三选择适合自己的学习资料.个人推荐:【红-宝-书】考研英语词汇(必.考词+基础词+超纲词)这本书.其重点突出,记忆方法有效,编排乱中有序.试试吧!

青海省15550032821： 2017考研政治史纲老记不住怎么办 - ？
氐京十味： 单纯记忆知识点总是背了又忘,你可以看看考研思想政治理论高频考点与备考策略,结合练习题一起来进行复习,在你掌握记忆知识点之后,通过做题来巩固所学知识点;另外就是重复,多看几遍,熟悉了就记住了哦.

青海省15550032821： 考研政治一定要背吗?记不住怎么办? - ？
氐京十味： 考研政治复习是要讲究方法的,正确的方法更容易保障记忆.考研政治学习方法(仅供参考) 1、建立知识结构树 在以前复习的基础上,应该制定出自己的知识结构树.在拿到考研政治书的时候,看着目录就能把知识点联系起来.在大纲的...