上火应该吃什么食物
1、荔枝
民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。
2、榴莲
榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。
肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。
3、橘子
吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。
4、红毛丹
毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。
扩展资料：
针对不同的上火原因应该吃不一样的东西：
1、脾虚肝乘：多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
2、肝郁气滞：多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
参考资料来源：人民网-这些水果吃多容易上火 可不能随意吃了
参考资料来源：人民网-容易上火的人吃什么比较好
上火应该吃什么？
上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。
吃些梨，苹果或者清肠胃的香蕉！不能吃桂圆之类的！
上火应该吃什么？
容易上火的人应该多吃什么食物?
引言:每年一到冬天，空气中会缺少大量的水分，使得更加干燥，人们也会喝水量减少，这个时候就会很容易上火。而在夏天由于天气太过于炎热，空气中温度高，水分蒸发量大，人体肌肤也持续处于缺水状态，所以在夏天的时候，人们也很容易上火，下面和小编一起来看看容易上火的人应该多吃什么食物。一、苦瓜 上火...
去火吃什么食物
上火的时候就要吃一些比较清凉去火的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是要多喝一些白开水，千万不要吃辛辣刺激的食物。
请问上火了应该吃什么食物?
清热败火的食物.清热的食物有：香蕉 味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛。虚寒证、湿证忌食。芹菜 味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。
上火吃什么食物最好
上火的人要吃什么食物来降火比较好呢,下面我为大家介绍10种可以降火的食物,欢迎大家阅读。 上火吃什么食物最好 1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。 早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一...
能败火的食物
1、清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。2、攻下实火类：攻下实火类指的主要是大便干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。3、滋阴降火类：如果出现盗汗、阴虚火旺的情况，就应该多吃...
吃什么食物可以去火呢
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物·食物属性—寒、热、温、凉 寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。【小常识】 寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，...
上火应该吃什么 适合上火时吃的食物
1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。3、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、...
上火了吃什么食物好
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物...
吃什么食物降火
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。“去火”食物：⊙牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，...
吃什么食物去火
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“...
卓静衡博： 重要的是你要查清楚你上火的原因,如果是单纯的上火,那就多吃水果,多喝水就可以了.但是如果是有一定的病因所引起的话,你就得去看医生了~~
繁昌县17524829514： 上火应该吃什么？
卓静衡博： 多喝水 可以喝点降火的茶 不要吃油炸的辣的
繁昌县17524829514： 上火应该吃什么?？
卓静衡博： 龟苓膏 绿豆 有营养 又好吃
繁昌县17524829514： 上火应该吃什么？
卓静衡博： 多喝水和乐舒源金银花茶
繁昌县17524829514： 上火了吃什么水果好?食疗可以降火吗? - 久久问医？
卓静衡博： 您好,上火的人对于水果的选择,建议选择火龙果,或者是喝一些绿豆汤,都是不错的选择,另外下火的食物还有菊花茶、苦瓜、百合汤等等.还要记得多喝水,多吃一些能够帮助身体消化的食物,将累积在身体里面的热气彻底的消除掉,辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃. 患者还需要注意自己的睡觉时间,每天晚上11点之前就应该及时入睡.因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间,在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作,长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题,到时候会加重上火的迹象,早睡早起才能够减少上火的问题.
繁昌县17524829514： 上火吃什么东西败火呢 -- ？
卓静衡博： 上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的,用点清热类药物,有一定 的效果.建议您可以服用龙胆泻肝丸,如果出现便秘的情况,可以加服点三黄片.另外,平时也可以多喝点菊花茶或决明子茶,对治疗也有很好的帮助
