为何说自言自语并不是一种无聊的行为？
自言自语也是一种放松 首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感. 你不必太在意这种情况,因为有时你越觉得这是一种病就越会注意它,心理也就会越产生压抑和自卑感!你应该做的是慢慢地静静地深吸一口气,然后加入到你的同学,或者朋友正在聊天的行列当中去,释放自己! 还要说的是,你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆,如果你还是无法排解,应选择专业心理咨询! 由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。 第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。 第二，自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。 因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然；对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。 十种正常的异常心理现象 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。 1. 疲劳感 ：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 2. 焦虑反应： 焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。 3. 类似歇斯底里现象： 多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。 4. 强迫现象 ：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。 5. 恐怖和对立： 我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。 6. 疑病现象： 很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。 7. 偏执和自我牵挂： 任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。 8. 错觉： 正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语 “ 草木皆兵 ”、“ 杯弓蛇影 ” 等均是典型的例子。 9. 幻觉： 正常人在迫切期待的情况下，可听到 “ 叩门声 ”、“ 呼唤声 ” 。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学士称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。 10: 自笑、自言自语： 有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象
我认为经常自言自语的人，会有以下心理。
1、寻找一种仪式感。
人在独处时，会容易显得慵懒散漫，这时候喜欢自言自语的人会用各种充满仪式感的语言度过独处的一天。
想象自己待在一个大房子里，清晨阳光照到脸上，揉揉眼睛，对自己说一句“起床啦！”这时候你会觉得全身元气满满。坐下来，对着自己做好的一顿早餐，拍手说一句：“开始吃早餐咯！”拿出电脑开始办公，自我叮嘱：“好了，开始工作，不许看手机”，说完把手机关机。
这些充满仪式感的独白会使人们看起来很傻，但它通常只在自己一个人时进行，它可以帮助减少独处时的精神涣散，使个体对当下所做的事情更加专注，并且可以缓解寂寞和孤独。
2、自我打气和发号施令。
人们在遇到紧张的场合时，常常会通过给自己打气的方式来鼓励自己，这时候大声喊出来远比在心里念叨有用得多。
许多运动员在赛场上会通过这种方式给自己打气，例如网球名将莎拉波娃就被称为赛场上的“高音喇叭”，她在赛场上常常忘我而拼命地叫着，在外人看来近乎有些疯狂，女子网协也因此下了“赛场上不允许喊叫”的规定。
但是她自己明确表示：“有些东西是儿时养成的习惯，很难改变。”她的自我呐喊通常包括自我鼓励和自我命令，例如“come on”之类的句子。其实这是她极度专注的体现，她已经完全忽略周围人的眼光，全身心投入到比赛中。
虽然她的这些呐喊引发了许多外界的争议，但确实帮助她提高了当下的专注力，加强了对比赛的控制感。
3、不自主的情绪宣泄。
小编有一位朋友，每次看剧总要不由自主地外播她的情绪，例如她会一个人对着屏幕指手画脚：
“啧啧啧，这人也太贱了吧！”“快，杀死这个叛徒。”
男孩子们看球赛时自嗨的场景也很常见：
“传，传，快传给他啊！”说完整个人恨不得把脚下的东西往电视上踢。
因为自言自语实际上是自己在和自己对话，在这个过程中人并不是呆滞的，也不是在做无用功，所以这并不是一种无聊的行为。相反，我个人认为其实每一个都有自言自语的经历，有的人可能是要说出声，有的人则是嘟囔，有的甚至只是在脑子里规划，看起来就像在发呆一样，其实是在进行思考活动。
我本人就是一个非常喜欢自言自语的人，尤其是大学毕业工作后一个人独居。一开始是害怕自己的语言能力下降，因为白天在公司基本也说不了几句话，所以如果不自己和自己说几句话，就会显得自己特别的寂寞。当然，这种自言自语并不是像偶像剧里的女主角一样，没事瞎给自己打气，就像鹿小葵一样“鹿小葵，加油你可以的”。而是在想事情的时候边做笔记，边说出声，主要目的是为了理清楚自己的思路。
或者是找一个演讲话题，自己给自己定时间，进行即兴的演讲训练，不得不承认，的确有点像在演戏的感觉，但是在自言自语的过程中，可能很好的纾解情绪。这种感觉就像心中又不快时，总想找个人倾诉。事实上，没有人能够帮你纾解的时候，就只能靠自己的，而自言自语就是最好的方式。如果你是一个像我这样的戏精，那么可以对着镜子表达自己的不快，不管是吐槽工作还是骂领导，真的可以有效的发泄心中的负能量。
总的来说，我个人并不认为自言自语是一种无聊的行为，反而是一种有效的发泄情绪的方式，并且在某些情况下还可以排解孤独，让你很快的快乐起来。在你大脑不清醒的时候，还可以帮你理清楚你的思路。不信的话，不妨试试。
因为自言自语可以帮助一个人，梳理自己的思想，总结为一套成熟的体系，是非常有用的。
因为自言自语可以理顺自己的思路，让自己的思维更加清晰一些。
因为自言自语可以打发时间，而且还可以给自己的思维梳理出一个脉络来。
那是因为这种自言自语其实能够让自己的精神生活变得更加的丰富，也能够让气氛更加活跃
杞人忧天原文文言文翻译
有一天,他吃过晚饭以后,拿了一把大蒲扇,坐在门前乘凉,并且自言自语的说:“ “假如有一天,天塌了下来,那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃,而将活活地被压 死,这不就太冤枉了吗?” 从此以后,他几乎每天为这个问题发愁、烦恼,朋友见他终日精神恍惚,脸色憔悴,都 很替他担心,但是,当大家知道原因后,都跑来劝...
刮骨的句子,很现实、狠透彻(值得分享)
01、与你相关的人太多,不要为了别人而改变了自己,做你想做的那个人,才是不负此生。 02、世间有太多的委屈不随人愿,不随己意,找个没人的地方放声痛哭,舔舐伤口,然后放下包袱继续前行,你不坚强,谁会在意你的懦弱。 03、不要在意你在别人的口中有多少个版本,你唯一要坚定的是,你是这个世界唯一的限量版。
赫尔墨斯和雕像者的改写
于是，赫耳墨斯高高兴兴的花了三个银元买下了自己的雕像，心满意足的回到天上去了。雕像者也非常高兴，他乐滋滋的看着手中的银元，自言自语的说：“真是想不到，天底下竟然还有这么愚蠢的傻瓜！”他看看宙斯和赫拉的雕像说：“这两个还可以卖两个银元呢。”这个故事适用于那些自以为聪明的自欺欺人的...
我要提问
艾子说:“你说的那只鸭是谁家养的?你说的那块肉掉在了什么地方?”毛空支支吾吾说不出来,最后只好说:“我是在路上听别人说的。” 成语“道听途说”就是从这个故事而来的。这一成语比喻在路上听到没有根据的言论或传闻,再去传给别人。 回答者:诚信信诚 - 总监 九级 3-26 11:45呆若木鸡 纪渻子是春秋...
春秋战国时期成语故事。
有一天,他吃过晚饭以后,拿了一把大蒲扇,坐在门前程量,并且自言自语的说: “假如有一天,天塌了下来,那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃,而将活活地被压 死,这不就太冤枉了吗?” 从此以后,他几乎每天为这个问题发愁、烦恼,朋友见他终日精神恍惚,脸色憔悴,都 很替他担心,但是,当大家知道原因后,都跑来劝...
自言自语什么意思
自言自语什么意思：是指自己对自己说话。一、自言自语 自言自语，汉语成语，拼音是zì yán zì yǔ，指自己对自己说话。成语出处：元·无名氏《桃花女》第四折：“你这般鬼促促的，在这自言自语，莫不要出城去砍那桃树吗？”用法：在句中一般作谓语、定语、状语。二、自言自语造句 1、他性格...
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像这种参与其事的人,从中枉法舞弊,便可以说是:“上 下其手”了。 杞人忧天 从前在杞国,有一个胆子很小,而且有点神经质的人,他常会想到一些奇怪的问题,而 让人觉得莫名其妙。 有一天,他吃过晚饭以后,拿了一把大蒲扇,坐在门前程量,并且自言自语的说: “假如有一天,天塌了下来,那该怎么办呢?我们岂不是...
平时总是喜欢自言自语并且重复着话说明啥?
展开全部 你好,从你描述的情况来看,你自己没事的时候经常喜欢自言自语,你很可能是爱幻想,但也不排除是某种精神疾病早期症状的可能 指导意见: 建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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出自寓言故事的成语有哪些
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何仁益肾： 自言自语也是一种放松.由于自言自语常多表现在精神病人身上,所以长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术. 大声讲话可以调...
河曲县17826046881： 一个人的时候喜欢自言自语,这样正常吗? - ？
何仁益肾： 其实是很正常的,人是一种需要社交的动物,如果长时间不接触别的人,人的许多能力都会退化,比如交流能力,情感能力等等,打个比方,有时候坐车的时候,沉浸在自己的脑海太久的时候,往往这个时候旁边一个陌生人问你,这一站是不是xxx的时候,你下意识的会点头或者摇头,因为过分的沉浸在内心世界里,会短暂的失去言语的能力.而自言自语,从心理学上来说,是从精神分为两个人互相对话,对话内容往往只是一些琐事,或者是内心思考问题的碰撞,能简单的短暂的满足缺少与其他人社交所带来的影响.不过,只是短暂的.
河曲县17826046881： 经常自言自语算不算是病态? - ？
何仁益肾： 自言自语也是一种放松 首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感...
河曲县17826046881： 一个人为什么会自言自语 - ？
何仁益肾： 首先可以肯定 自言自语不是病,但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了,详细请看以下介绍 . 征对你的情况,我看是没有问题的.比如你会想一些开心的事,自己笑出声来,这是种自己的调节,回忆有意义的快乐的事. 还有问自己为什么?...
河曲县17826046881： 自言自语算不算自己和自己聊天? - ？
何仁益肾： 自言自语不算是和自己聊天,这是一种没有意识的表现,你的神经可能不在某种兴奋感,每个人都有这样的时候,但是不能总发生,总有这样的感觉说明自己真的存在问题,需要就医检查的,祝你们好运!
河曲县17826046881： 为什么我一个人的时候会自言自语 - ？
何仁益肾： 这不是病,这也不是问题.说实话,这是每个人都会有的事.自言自语,这是一种自己于内心的交流.一个人,总有一个内在的世界和一个外在的世界,外在的世界不难理解,就是我们外在的环境,包括身边的人、身边的事、一些非物质类的讯...
河曲县17826046881： 自言自语属于心理疾病还是精神? - ？
何仁益肾： 你好,首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感. 你不必太在意...
河曲县17826046881： 为什么有些人会经常自言自语? - ？
何仁益肾： 自言自语的人主要是跟你的生活环境和你的性格导致的.多与不通的人接触,多和别人说话,这样就会改善,如果还是起不到作用,那么只有去看心理医生了.
