冈仁波齐转山一般需要几天？求解

冈仁波齐转山几月最合适~

10月份左右比较合适，可以从拉萨坐车去塔尔钦，就是神山脚下的那个小村子。
在拉萨长途汽车站坐车，我去年坐的是下午5、6点钟出发的，车票一人是600多块钱，比包车划算多了，但是坐车前一定要做好思想准备，因为要在车上睡2个半晚上（夜里2点多到的塔尔钦），并且不是卧铺······空间也很小，说不定半路上车子陷进土里了还要下来推推车什么的，不过话说回来，这样的机会也不是随处都有的，也许一辈子就这么一次。
到塔尔钦后可以在村口的那个旅馆住，具体什么名字我忘了，就是一进村右手边的一个院子，援助儿童上学的那个，床位30一张。转山最好还是9-10月份去吧，天气正好，稍微有一点点冷，早上4、5点钟就要起来去转山了，路程58公里，有的人2天转完，我们是一天转完的，整整走了19个小时，最后都快崩溃了···在离神山最近处的一个水池边可以直接接神山水喝，超级清洌甘甜，路上最好多带点吃的、喝的。转山时最好走藏民走出来的那个小道，不要乱走，不然很容易迷路的，最后的路段挺危险的，下面就是悬崖，一定要小心看路。现在暂时就想起来这些····

冈仁波齐峰的转山路线
　　1、外圈
神山外环山道（不进寺）全长49公里左右

塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆（马头明王石）——4.2KM——希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）——5.8KM——卓玛拉山口——2.6KM——第三不动地钉（茶馆旁）——2.4KM——空地母秘道出口对面——3KM——环山道东段茶馆——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶馆——4KM——塔尔钦镇
　　冈仁波齐转山一圈总共52KM（如果不进寺庙的情况下是49KM），里程碑有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺。转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择，一般来说大多数人都可以在两天内完成。
一天行程：适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）
　　* 清晨5:00-6:00间出发
　　* 中午12:00左右能够抵达止热寺
　　* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口（因为已经有半天的行程，这时候体力考验极大）
　　* 天黑前22:00左右返回
二天行程：适合于无高原反应和体力充沛者
　　Day1：塔钦-止热寺（22公里，6-10小时）
　　* 9:00 - 9:30 吃完早饭后出发
　　* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
　　* 1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）
　　* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）
　　* 晚上宿止热寺，30-120元不等。
　　Day2：止热寺-塔钦（34公里，9-14小时）
　　* 8:00左右出发开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，最艰难的一段
　　* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口，会看到经幡的海洋
　　* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
　　* 2-3小时的下山到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点
　　* 3-4小时的下山路回到塔钦
三天行程：适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者。
　　Day1：塔钦-止热寺（22公里）
　　Day2：止热寺-尊珠寺（22公里）
　　Day3：尊珠寺-塔钦（12公里）
　　2、内圈
　　严格意义上的：内转线路从塔钦北侧河谷逆流而上，可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡，可到色龙寺。从色龙寺前行，绕过因揭陀山，就可到达冈仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔，塔中分别供奉着十七门止贡法嗣的法体。再返回，即是完成了内转的线路。
　　三、转山装备
　　衣物准备：长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较凉）
　　食物准备：巧克力+火腿肠+红牛+方便面（懒得背的话沿途都有方便面卖）
　　徒步准备：登山鞋+登山杖（必备）+睡袋（选用）
　　防晒准备：防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备：杯子+葡萄糖/抗高反药物（选用）+充电器 + 湿巾等等
四、转山小贴士
　　1、阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
　　2、沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。
　　（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）
　　3、对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌
　　4、住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电
　　5、最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。
　　6、如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
　　7、中国联通大多时候没有信号。
　　8、音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助

通常情况下，普通游客前往阿里地区的神山冈仁波齐转山，最快需要两天，慢的话得两天半、三天时间。经常转山的藏民，他们有的一天就能完成56公里的转山路，我们想要跟他们比赛，无异于拼命，所以还是量力而行慢慢来体会这艰辛而充实的转山圣道。建议大家来到塔钦，最好修正一天再开始转山，这样可以防止过度劳累而导致的高原反应，切记！

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淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山一般需要几天?求解 - ？
荆征滑膜： 通常情况下,普通游客前往阿里地区的神山冈仁波齐转山,最快需要两天,慢的话得两天半、三天时间.经常转山的藏民,他们有的一天就能完成56公里的转山路,我们想要跟他们比赛,无异于拼命,所以还是量力而行慢慢来体会这艰辛而充实的转山圣道.建议大家来到塔钦,最好修正一天再开始转山,这样可以防止过度劳累而导致的高原反应,切记!

淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山行程怎么安排? - ？
荆征滑膜： 转山行程内圈转山行程 内圈的起点也是塔钦.路上所经第一座寺庙是江扎寺.这是直贡噶举派的多杰增巴所建 ,是直贡噶举的根据地.往西则到了赛龙寺,绕过因揭陀山就到了直贡噶举十三塔.塔中分别供着17 位直贡法嗣的法体,自此再...

淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山需要注意什么? - ？
荆征滑膜： 现在转山的路已经修的很好了,注意事项就去不要过于疲劳,该休息就休息,该住宿就住宿,他要透支体力

淮滨县19187485826： 求一份马年冈仁波齐转山攻略? - ？
荆征滑膜： 冈仁波齐峰的转山路线 1、外圈 神山外环山道(不进寺)全长49公里左右 塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆(马头明王石)——4.2KM——希夏邦马宾馆(哲日普...

淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山几月最合适? - ？
荆征滑膜： 十月份去比较合适.这个时候气候比较好,长途旅行也能适应.冈仁波齐,世界级的宗教丰碑,屹立在西藏阿里境内,印度河、恒河、雅鲁藏布江均发源于此,对整个南亚影响深远,冈仁波齐和玛旁雍错,并称“千山之宗、万水之源”.

淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山线路怎么走? - ？
荆征滑膜： 佛教徒的路线一般有两条--内圈和外圈:内圈是绕山南侧的因揭陀山的小环线路.外线徒步需3 天工夫,磕长头则需15-20 天.绕神山外圈一周的距离是56.5 公里,藏传佛教徒和印度教徒顺时针转,而笨教徒则是按逆时针绕行的.

淮滨县19187485826： 岗仁波齐如今那边的天气穿神马?岗仁波齐如今那边的天气穿神马?转山 ？
荆征滑膜： 绝大多数的游客用两天转山,体力较差的或时间充裕想悠闲些的也可以用三天.按照绝大多数游客的行程表,中间有小寺院可以住宿,环境当然是简陋的.抓绒衣+冲锋衣是至少的,羽绒服最好也备上,主如果走起来不会冷,但一停下就会很冷,毕竟海拔高,最高要翻过5600米

淮滨县19187485826： 冈仁波齐怎么样 - ？
荆征滑膜： 转山用了一天半的时间,真的是挑战极限了,5700米,爬山的路上连套在脖子上的面巾都觉得妨碍呼吸了,每爬几步就忍不住想找块石头坐下来歇歇,看着身边的藏族同胞们三三两两的,哼着小曲聊着天,不费吹灰之力的和我擦身而过,一阵郁闷啊~~~

淮滨县19187485826： 冈仁波齐转山要准备些什么?？
荆征滑膜：转山必须自己准备食物,比如罐头、香肠、方便面及朱古力等.大金寺的食品补给欠佳,最好在狮泉河或拉孜以前购买,饮用水则需净水器净化或净水药片.山上有可供住宿的寺庙,有热水和被褥. 转山前应把不用的笨重行李存放旅店,否则会因负荷过重导致体力透支, 在高山上会造成危险的后果.雇一名背夫在转山里背行李很有必要,过重的背囊不仅会使你疲惫不堪,还妨碍参观一些需要爬高下低的景点.雇一个背夫一般50 元/ 天,有时还更少.背夫加上一头牦牛也是这个价格.通常两间旅店门口每天清晨都有挑夫等生意.