音乐强迫症，怎么办，谁来救救我，这跟性格有关吗？还有什么厌恶疗法是怎么回事

什么是饱厌疗法？有这种疗法吗？~

有，就是他喜欢干什么就不停让他做这件事，直到他腻了，之后就不想再做了，比如孩子网络成瘾，关家里吃完饭睡完觉剩下时间只允许上网，一个月就不想再上网了

看强迫症书，让你更强迫

这是一种强迫思维的表现，你可以求助心理医生，也可以试着自我治疗。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

这是一种强迫思维，强迫大脑的表现，换上这种疾病的人大多都是爱听音乐，我也是一位音乐强迫症者，我不爱听音乐，不过是一次偶意见，我听到了一首歌曲，我的大脑无尽循环的进播放音乐，没有终止终停的那一刻，我很痛苦，最怕大脑点到恐怖音乐，他让我心里不安。

我估计产生种情况的原因，是因为你没有机会尽情的听音乐造成的。

如果是这样的话，那就心情的听音乐吧。

您好，我是华东师范大学心理咨询系的学生！更具您的述说可能是患有思维强迫症{强迫观点}！
思维强迫不可能在网络上得到有效帮助的，因为思维强迫和行为强迫都需要通过药物辅助和心理疏导的！个人感觉您正处于明显的有意识的自我强迫和反强迫，也就是说您属于轻度强迫。建议您速去找当地的心理医生或神经科医生！
望您采纳

需要播放淡而无味的歌曲 什么高山流水 大悲咒

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石龙区13191117602： 得了“音乐强迫症”怎么办 - ？
苏冠舜止： 你好,音乐 强迫症 ,随时随地戴耳机听音乐而患上的心理疾病.因听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的内容,病情较轻;在精神紧张时,脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐,并且无法控制,病情属于较为严重的.任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,东西没收拾干净就脏着乱着呗.经过一段时间的努力来克服焦虑情绪.从事各种有趣的文体活动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪.祝你健康!

石龙区13191117602： 音乐强迫症,怎么办,谁来救救我 - ？
苏冠舜止： 不用担心,这个年龄的人学习压力比较大,每天的活动量很有限,又在青春敏感期,对自己要求比较高,在学校比较受约束,思想又很活跃,出现这种情况很正常,控制不住要释放情绪.

石龙区13191117602： 有音乐强迫症怎么办,脑袋里总是音乐声.. - ？
苏冠舜止： 嗯,我不是专业的,只是纯提建议,你试试把你脑海里的音乐变为有意识地听,也就是放音乐听或用一种乐器演奏,让脑袋嗨起来,忘掉那些音乐,或在听音乐时有意识的遗忘,这是类似以毒攻毒的办法吧.音乐强迫症的心理治疗方法有哪些?...

石龙区13191117602： 我得了音乐强迫症,救救我吧!!!! - ？
苏冠舜止： 你这种情况,是怀疑自己行为,想去阻止给孩子音乐,内心觉得这样可能不好,担心影响孩子成长,可是有一个认识是这样很好.所以最终导致你这种情况.你要去掉担心.给孩子听一些好的音乐是好的,没有什么可怀疑的.就当你没看过,别把自己贴标签了.一笑了之,该干啥还干啥,继续照顾好你的小孩.

石龙区13191117602： 怎样缓解音乐强迫症 - ？
苏冠舜止： 你好,你的情况是很典型的强迫症状,因为对于某些声音特别敏感,所以就产生了厌烦、焦虑的情绪,而这些情绪又会让你更介意这些声音,因而变成恶性循环.如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书,比如《走出强迫症--找回美丽的日子》,其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法,希望能对你有所帮助.如果你自己调整不好,症状还是存在或变得严重,那还是尽早到专业机构进行治疗.

石龙区13191117602： 音乐强迫症,怎么办,谁来救救我,这跟性格有关吗?还有什么厌恶疗法是怎么回事 - ？
苏冠舜止： 这是一种强迫思维的表现,你可以求助心理医生,也可以试着自我治疗.自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等.这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法.2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除.3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻.

石龙区13191117602： 总是听到一点音乐就会在脑子里不停地重复,这样持续一整天,我感到很痛苦,是不是强迫症?我该怎么办 - ？
苏冠舜止： 您好,我是笑脑强迫领域心理老师,是音乐强迫症,属于强迫思维,对日常生活影响很大的话需要尽早寻求专业心理帮助,经过一定时间专业心理治疗,是完全可以康复的.

石龙区13191117602： 音乐强迫症怎么办 - ？
苏冠舜止： 强迫症状越关注越排斥越强化你的紧张焦虑感 反而会越强化你的强迫症状,所以最好的办法是顺其自然 不对抗 不排斥 接纳自己对音乐的想法和行为 慢慢反而就不强迫了.或也可以介入专业心理治疗,强迫症心理治疗会比单纯药物更好更快

石龙区13191117602： 因为学习紧张,得了较严重的音乐强迫症,怎么办?有时候甚至控制不住自己.？
苏冠舜止：客观的接受你当下的所有症状,带着这些问题做你该做的事情,症状本身不是问题,问题是我们觉得它们是不好的,为什么会这样呢?因为我们从小到大被灌输了各种各样的价值评判,各种信条系统,我们会说那些是没有必要的,是没有意义的,我们不能这个样子,我们怎么会是这样的?但是我们忽落了生命只能是当下的那个状态,或者说在当下之外是不存在生命的,因为我们只能活在当下,所以治疗强迫站就是要诚实的接受你此时此刻的状态,没有任何的要求,目的,祝福!

石龙区13191117602： 音乐强迫症,怎么办?？
苏冠舜止： 你好! 这样的情况出现多久了?如果影响这么大的话,建议你可以先进行专业的评估,检测清楚:是强迫症的问题还是因为压力状态下的突发心理困扰,然后有针对性的进行处理.如果有需要的话,可以加心理互助会的公益Q:2065133408,或者关注其公益微信平台:强迫症成长互助会. 希望对你有所帮助,减少对学习的影响.祝好!