怎么做好喝的果汁（方法简单点）

怎么做好喝的果汁（方法简单点）~

葡萄除皱汁：将葡萄单独榨汁备用，然后将适量芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子也榨汁(榨汁前洗净)，再将蜂蜜和牛奶加温水调匀，将这三种汁液混合均匀后饮用，每日1-2次，常服用具有润泽肌肤及减轻皮肤皱纹的作用，使皮肤嫩白，红润且富有光泽。 西红柿柠檬汁 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜、冷开水。 做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。 猕猴桃薄荷汁 温馨小提示：炎炎夏季最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，西红柿则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 猕猴桃苹果薄荷汁： 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片，冰块。 做法：1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果削皮，去核切块。 2、在果汁机中加入适量冰块，然后将薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀。如果放在冰箱冰冻一下，口味会更好哦。 温馨小提示：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 胡萝卜汁 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 温馨小提示：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 柳橙菠萝汁 主料：菠萝，柳橙，西红柿，柠檬，蜂蜜。 做法：柳橙去皮，菠萝去皮与芯，放在盐水中浸泡5分钟，西红柿去芯，各切成适当大小。柠檬去皮后，与冰块等全部放进压榨器中榨汁，然后再添加蜂蜜即可饮用。 温馨小提示：柳橙菠萝汁是维生素A的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。 猕猴桃菠萝汁 材料：猕猴桃，菠萝，冷开水，冰块。 做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片，冰块一起放入果汁机中打成果汁即可。 给自制果汁的MM提几个建议： 1、果汁的材料一定是新鲜水果。因为有些水果商为了水果有卖相，会在水果外表涂一层腊，而且即使洗了水果，但有些水果的外皮还是会有残留农药，所以，做果汁的时候就建议把皮削掉。 2、尽量加快制作速度，目的是减少水果的维生素的损失及走味； 3、材料混合使用：蔬菜类的原汁大多不太好喝，因此加些胡萝卜或苹果等其他蔬果可以改变味道，并且可以使营养均衡；苹果适合调配任何材料。 4、有些果汁会比较难喝，巧妙地加上冰块会比较好喝，使用果汁机或搅拌机时，预先在容器内放些冰块，不但可以减少泡沫，还可以防止水果的氧化。 5、柠檬尽可能最后放入：柠檬酸味强，容易破坏其他材料的味道。因此在果汁刚制成后，才将柠檬挤好倒在果汁里，这样不但不会破坏原来果汁的风味，更可闻到柠檬的香味。 6、制作果汁时，使用冷冻材料较为美味可口，所以材料应尽可能放进冰箱冷藏。剩下一半的水果用保鲜膜封好，香瓜之类要把种子取出。没有用完的苏打水要拴紧密封，倒放冷藏更能保持品质。 7、蔬果中的维生素暴露在空气中越久，越容易产生氧化作用，味道也会变坏，所以果菜汁制成后，应该趁新鲜的时候马上饮用。 果汁最好是自制，既可保证果蔬的新鲜，又能避免市场上所卖果汁里放糖精或甜蜜素的弊病。 苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。 香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。 西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。 芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。 菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。 葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。 橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。 柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。 柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。 椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。 木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。

桔子汁
　　取桔子1个，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

　　蕃茄汁
　　蕃茄50克，白糖少许。温开水适量。将成熟的蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

　　青菜水
　　青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。

　　西瓜汁
　　西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

　　胡萝卜汤
　　胡萝卜50克，白糖少许。清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。

　　菜水
　　菠菜、油菜、白菜均可，50克，精盐适量，清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。

　　山楂水
　　山楂片50克，白糖少许。开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖闷10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。

葡萄除皱汁：将葡萄单独榨汁备用，然后将适量芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子也榨汁(榨汁前洗净)，再将蜂蜜和牛奶加温水调匀，将这三种汁液混合均匀后饮用，每日1-2次，常服用具有润泽肌肤及减轻皮肤皱纹的作用，使皮肤嫩白，红润且富有光泽。西红柿柠檬汁

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜、冷开水。

做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
猕猴桃薄荷汁

温馨小提示：炎炎夏季最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，西红柿则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

猕猴桃苹果薄荷汁：

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片，冰块。

做法：1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果削皮，去核切块。
2、在果汁机中加入适量冰块，然后将薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀。如果放在冰箱冰冻一下，口味会更好哦。

温馨小提示：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

胡萝卜汁

材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

温馨小提示：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

柳橙菠萝汁

主料：菠萝，柳橙，西红柿，柠檬，蜂蜜。

做法：柳橙去皮，菠萝去皮与芯，放在盐水中浸泡5分钟，西红柿去芯，各切成适当大小。柠檬去皮后，与冰块等全部放进压榨器中榨汁，然后再添加蜂蜜即可饮用。

温馨小提示：柳橙菠萝汁是维生素A的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。

猕猴桃菠萝汁

材料：猕猴桃，菠萝，冷开水，冰块。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片，冰块一起放入果汁机中打成果汁即可。

给自制果汁的MM提几个建议：

1、果汁的材料一定是新鲜水果。因为有些水果商为了水果有卖相，会在水果外表涂一层腊，而且即使洗了水果，但有些水果的外皮还是会有残留农药，所以，做果汁的时候就建议把皮削掉。

2、尽量加快制作速度，目的是减少水果的维生素的损失及走味；

3、材料混合使用：蔬菜类的原汁大多不太好喝，因此加些胡萝卜或苹果等其他蔬果可以改变味道，并且可以使营养均衡；苹果适合调配任何材料。

4、有些果汁会比较难喝，巧妙地加上冰块会比较好喝，使用果汁机或搅拌机时，预先在容器内放些冰块，不但可以减少泡沫，还可以防止水果的氧化。

5、柠檬尽可能最后放入：柠檬酸味强，容易破坏其他材料的味道。因此在果汁刚制成后，才将柠檬挤好倒在果汁里，这样不但不会破坏原来果汁的风味，更可闻到柠檬的香味。

6、制作果汁时，使用冷冻材料较为美味可口，所以材料应尽可能放进冰箱冷藏。剩下一半的水果用保鲜膜封好，香瓜之类要把种子取出。没有用完的苏打水要拴紧密封，倒放冷藏更能保持品质。

7、蔬果中的维生素暴露在空气中越久，越容易产生氧化作用，味道也会变坏，所以果菜汁制成后，应该趁新鲜的时候马上饮用。

果汁最好是自制，既可保证果蔬的新鲜，又能避免市场上所卖果汁里放糖精或甜蜜素的弊病。

苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。

　　 香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。

　　 西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。

　　 芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。

　　 菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。

　　 葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。

　　 橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。

　　 柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。

　　 柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。

　　 椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。

　　 木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。

香蕉，草莓，牛奶。奶油，巧克力，草莓整粒的做装饰。橙子，胡萝卜，菠萝汁。牛奶，桃汁，草莓汁。橙汁，白马天尼。芒果汁，椰果味冰淇淋。草莓汁，奶油味冰淇淋。苹果汁，雪碧。

香蕉牛奶汁不错 香蕉加是牛奶，加点冰淇淋就更到位了！

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通州区15239493533： 最简单的果汁的做法? - ？
季典艾迪： 比如一个橘子,你把皮剥开以后,放在一个碗里,然后用勺子把里面的水榨出来就可以了,这个也就是最天然的果汁了

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季典艾迪： 番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了.柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光.另外,番茄则有降血压、清热解毒之效.两者混合加上适量的蜂蜜...

通州区15239493533： 怎么做好喝的果汁(方法简单点) - ？
季典艾迪： 葡萄除皱汁:将葡萄单独榨汁备用,然后将适量芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子也榨汁(榨汁前洗净),再将蜂蜜和牛奶加温水调匀,将这三种汁液混合均匀后饮用,每日1-2次,常服用具有润泽肌肤及减轻皮肤皱纹的作用,使皮肤嫩白,...

通州区15239493533： 有谁知道鲜榨果汁的做法? - ？
季典艾迪： 我朋友以前开过饭店,其实苹果汁做起来特别简单 1、找新鲜的苹果一只(两只也可),洗净去皮去核,切成小块.放入榨汁机榨出汁取出.在苹果汁里挤点新鲜柠檬汁,2勺蜂蜜(不喜欢蜂蜜的可用白糖代替,血糖高的人可换成木糖醇),再...

通州区15239493533： 能不能教我几种简单果汁的做法 现在冬天了,热饮最好 - ？
季典艾迪： 鲜榨果汁的做法之芬兰果汁: 草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可!! 原 料:冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许. 制 作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入...

通州区15239493533： 怎么能让榨汁机榨出来的果汁好喝 - ？
季典艾迪： 这里以榨苹果汁为例进行介绍,具体操作方法如下所述:1、首先准备新鲜的苹果一个,如图所示.2、然后将苹果先冲洗一下后削皮,如图所示.3、接下来再将苹果切成四瓣,将核去掉,如图所示.4、然后再将苹果切成小块,方便榨汁,如图所示.5、将切好的苹果放入榨汁瓶中,加入适量的水后打开开关,榨20秒就可以了,如图所示.6、最后将苹果汁倒入杯中就完成了,如图所示.

通州区15239493533： 各种果汁怎么做??? - ？
季典艾迪： 鲜橙汁 做法: 1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克.2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁.3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食. 制作、喂食要领: 1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁.第一次喂量约一茶...

通州区15239493533： 自己想榨果汁,推荐点做法 - ？
季典艾迪： 猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出.如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮.然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用.由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁.增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营...

通州区15239493533： 夏季简单的果汁做法 - ？
季典艾迪： 1.橙汁:两个橙子,两勺蜂蜜(建议)也可按自己口味增减蜂蜜量.将橙子用榨汁机榨成汁,倒入杯中,加少许蜂蜜即可.2.苹果汁:两个苹果,两勺蜂蜜(建议)也可按自己口味增减蜂蜜量.将苹果用榨汁机榨成汁,倒入杯中,加少许蜂蜜即可.3.木瓜汁:一个木瓜,三分之一勺蜂蜜(建议)也可按自己口味增减蜂蜜量.将木瓜用榨汁机榨成汁,倒入杯中,加少许蜂蜜即可.4.荔枝汁:将二十颗荔枝剥壳去核,放入榨汁机中榨,倒入杯中,加少许蜂蜜即可.5.猕猴桃汁:将两个猕猴桃放入榨汁机中榨,倒入杯中,加少许蜂蜜即可.建议:可在榨之前先将水果放冰箱内冷却下,口感会更佳.如没有榨汁机,可用铁勺搅碎水果.^^

通州区15239493533： 最简单的鲜榨果汁的做法是怎么样的 - ？
季典艾迪： 最简单鲜榨果汁的做法 最好选用当季新鲜水果.做法如下: 主料:草莓250克,菠萝半个 调料:蜂蜜3勺,冰块6块,橙汁2勺 做法: 1.把草莓和菠萝豆切成小块儿 2.冰块都从冰格里拿出来 3.切好的水果放入榨汁机放入橙汁,蜂蜜,冰块,榨好后即可饮用