湿气重的人，身体会有3种现象，中医推荐：哪些方法将湿毒排出体内？
湿气每个人或多或少总会有点，但是湿气重了就会对人体产生不好的影响，所以现在很多药品保健品都打着去湿气的名号来销售，其实只要我们平常注意，湿气是不会出来作祟的。人体内湿气重，舌苔会变得厚重，出现口臭，而且头发会很容易变油。脸上出油，长痘痘，眼屎会变多，和上火的症状很像，但是又更加严重。会容易感到疲劳，小腹变大，像是胖了。
湿气重可以吃这四种食物。湿气重的人可以吃红豆，在熬粥的时候把红豆煮上，或者直接弄成豆浆都可以，红豆会清热解毒，利尿消肿，健脾胃，可以促进新陈代谢，加快湿气排出体外。大蒜很多人都不爱吃，但是大蒜是排湿气的利器，如果受不了辛辣味，可以在炒菜的时候切碎一点放上，这样吃的时候也察觉不到，还可以腌制，最好是糖蒜，因为糖蒜最后味道最小，也更容易下咽。
辣椒。因为四川湿气重，所以辣椒吃的也比较多，同样，我们也可以用辣椒排湿气，炒菜的时候，可以干煸辣椒，辣椒的香气就会出来，提味的同时，让我们食欲大增，通过出汗来排解湿气。冬瓜。很多小孩都不愿意吃冬瓜，口味单一，还有点苦，但是所谓苦口利于病，很多带有苦味的食物对人体都是很友好的，冬瓜清淡利尿，可以快速有效的调节身体，从而让湿气远离自己。
多运动也可以排出体内湿气。运动会加快身体血液循环，促进新陈代谢，把湿气排出体外，并且加强免疫系统，让湿气不再轻易加重。
体内湿气重已经是很多人都比较困扰的问题了，无论男女，体内湿气过重的话对自己的身体都是不好的，湿气过重会导致很多的小毛病的。比如说，体内的湿气过重的话，会有四肢关节酸痛沉重的情况产生，还可能会出现浑身乏力。身体如果出现口气，身体经常感到寒冷都是体内湿气重的一种表现形式。所以说，如果出现了这些现象的话，就要注意一下自己的身体了，一定要注意除湿。以下，我总结了一些关于除湿气的方法及建议，仅供参考：
在平时可以吃一些具有消肿的食物，比如说，喝一些消肿的汤之类的食物。在平时可以选择性的多喝一些薏米红豆汤，因为红豆薏米汤对除湿是很有好处的，要注意，要选择赤小豆，不要选择红豆，赤小豆是细长的，在购买的时候一定要注意。
用热水泡脚可以促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢，这样对排出体内的湿气也是有很多的好处的。在泡脚的时候还可以放一些艾叶，这样作用的效果更佳。
在平时可以多锻炼，适量的运动可以加快体内的新陈代谢，从而排出体内的代谢废物，还可以将体内的湿气排出体外。适当运动还可以强身健体，舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，并且还可以适当的调节自己的情绪，在心情不好的时候，可以让心情变好。这样对身体是很有好处的。
在中医看来，湿气也就是湿毒，如果身体有这三个信号，也许就是因为湿气太重了，需要进行适当的身体调理。而且医治湿气最佳的季节，就是炎炎烈日的三伏天。
第一个信号是精神状态，如果出现四肢乏力，每天都提不起精神，感觉很想睡觉，经常犯困，那么就很可能就是体内的湿气太重了。人的精神状态就是我们的一种生活态度，精神不振也会完成消极的态度，进而影响正常生活。
第二个信号是关节疼痛，湿气可以分为外湿和内湿，内湿则表现为湿气入骨，造成关节性疼痛，特别是到阴雨天这种空气湿度比较大的时候，身体关节会格外的疼痛，也就是我们俗称的风湿关节炎。
第三个信号是大便形态，大便不成形，拉出来是稀稀的，或者是会粘在马桶上，很难冲下去，即便是冲下去也会在马桶上留下来污渍，冲不干净。出现这种现象，就是因为体内湿气太重了。
将湿毒排出体内最好的办法就是泡脚和汗蒸，效果最显著的季节是夏天。很多人在夏天觉得太热，不愿意泡脚和进行汗蒸，反而长时间呆在空调房里面，吃一些冷饮，实际上会加重体内的湿气。排汗的过程也是除湿气的过程，泡脚的时候可以在水里面加入一些中草药，比如艾叶等，效果会更佳。
湿毒并不是什么大病，但是不注意的话还是会影响我们的生活质量，所以一旦体内有湿气，要尽早进行调理，避免居住在潮湿环境。
湿气重的人容易发生腰腿疼痛尤其是阴雨天气。
在饮食上慢慢调养，可以喝薏米红豆汤，冬瓜也不错。
湿气重的人，一般比较容易出汗，体质也较弱。
一般来说要多一点锻炼身体，多吃一点这个生姜，我觉得才好。
生气可能会导致哪些病病?
人在生气的时候,血液中的毒素会增加,并且让皮肤毛囊被刺激,引发炎症,让皮肤色素沉着以及出现痤疮。若细心观察,我们会发现,有些人生气时会出现脸部涨红的症状。这是因为情绪激动时,身体的血液大量涌向面部。但这时的血液含有的氧气很少,毒素却非常多,这些毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑、气...
被“气”出来的病有哪些?
被气出来的病太多了。比如说癌症。那病最怕气的。
如果体内湿气重,身体会有哪些表现?
不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现 一、小腿肚子酸、胀、痛 有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路，有的时候还会出现酸、胀、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。二、睡觉时流口水 我们知道小孩子在睡觉时会流口水，这是一种正常现象，而如果一个成年人在睡觉...
经常生气对人体有什么危害?
4、伤胃肠。生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。5、皮肤愈合慢。脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
经常生闷气的人,对身体有哪些伤害?
都说喜欢生气是肝火旺盛的表现，生气的时候受伤害最大的也是我们的肝脏。肝脏是人体当中最重要的排毒器官，生气的时候，肝脏会用发怒的方式将不良情绪排出体外。此时，人体当中会产生一种名字叫做二叉酚胺的物质，特别容易增加体内毒素，严重危害人体健康。生气伤胃 如果正在吃东西的时候生气，会有一种胃...
阴气重的人有哪些特征?
阴气重的人特征有：1、身体不好 2、性格不开朗，敏感，多疑，容易受别人一句话影响，想半天 3、老破财 4、梦多，而且噩梦居多 5、做什么事情都不是很顺利，障碍多 6、讲话声音有气无力，中气不足 7、小细节：怕黑，怕鬼，胆小 阴气重的人对治方法：1、多晒太阳，少熬夜。2、强身健体，做有...
湿气太重的人,有什么特征?
一般情况下，湿气较重的人身体上会有明显的症状包括早上起来之后觉得自己像是没有休息过一样，也就是说经过一夜的睡眠并没有给我们带来较好的恢复状态，并且早上起来大便的时候，会发现自己大便非常粘稠，不容易冲下去，经常有排便不干净的感觉，每天都保持着一种昏昏沉沉的状态，经常感觉浑身乏力等等，如...
人的身体寒气重有什么表现?
体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。小便多可以有多种可能，...
女性湿气重的表现
湿气重的原因:1.经常熬夜:经常熬夜的人,脾胃得不到足够的休息,长时间下来就会让我们的身体容易就会产生湿气。 2.口味重,喜欢吃冰冷食物:这两类食物吃多了会伤害到我们的肠胃,当肠胃出现了问题,水分代谢自然就会受到影响,导致身体内的湿气沉积,日子久了,身体的湿气也就越来越重了。 3.光脚走路或者穿衣露腿:潮湿...
什么是阴气重?
阴气重的人特征：1、身体不好。2、性格不开朗，敏感，多疑，容易受别人一句话影响，想半天。3、老破财。4、梦多，而且噩梦居多。5、做什么事情都不是很顺利，障碍多。6、讲话声音有气无力，中气不足。7、小细节：怕黑，怕鬼，胆小。阴气重的人调理对治方法：1、阴气重会身体不好，损财，应该想...
臾面活爽： 有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,这就是体内湿气重的表现. 病因病机:多因饮食不节,过食生冷,或饮食不洁,致暑湿热毒之邪侵及...
柘荣县18753641751： 中医里说的身体＂湿气重＂是什么症状? 湿气重的人属于什么体质? - ？
臾面活爽： 是湿气.你可以上www.houfa.com去做一下体质检测,看自己属于什么体质.
柘荣县18753641751： 体内湿气重不重,一般表现在3个方面,快看看你有几个 - ？
臾面活爽： 舌苔白厚,精神不振,便秘,口臭,肥胖水肿
