第五:养生题 提升人的正气的四大穴位是哪四个?
主要是要看国家出版总署颁发可以印刷养生书籍的机构出的书才可以，下面这些书籍名录，就是明令下架的伪养生书籍。其实养生除了健康锻炼，正确生活习惯，更要注重饮食，用素食来养生，在湖北任森科技的素食养生系列产品中就有很火的体现。
下架的养生书籍名录：
1 九 *体*质*使*用*手*册
2 这 * 就* 是 *中* 医
3 察* 颜* 观* 色
4 小* 穴* 位，大 *健* 康
5 把* 健* 康* 彻* 底* 说* 清* 楚
6 从* 头* 到* 脚* 说* 健* 康
7 百* 年* 程* 氏* 养* 生* 经：养* 生* 大* 穴* 家* 用* 说明书
8 张* 秀* 勤* 刮* 痧* 保* 健* 康
9 《黄* 帝* 内* 经 》中* 的* 女* 人* 养* 颜* 经* 《本* 草* 纲* 目》中* 的* 女* 人* 养 颜* 经* 大全集
10 阴* 阳* 一* 调* 百* 病* 消
11 把* 吃* 出* 来* 的* 病* 吃* 回* 去
12 不* 上* 火* 的* 生活
13 不* 生* 病 *的 *智* 慧
14 手* 到 *病 *自 *除2―― “圣 *手 *医* 师”杨 *奕 *的 *家 *庭* 保* 健 *处* 方
15 图* 解* 经 *络 *穴* 位 *按 *摩* 速* 查 *手* 册
16 黄* 帝 *内* 经 *使* 用* 手* 册
17 不 *生* 病* 的 *智 * 慧3――易* 经* 养 *生 *说 *明 *书
18 五 **代 *中* 医* 救* 命 *养* 生* 帖
19 黄 *帝* 内 *经 * 使* 用* 手 *册2
20 天* 道 *康* 复――一招* 十* 步 *祛* 病 *综 *合* 疗* 养* 法
21 特* 效* 穴 *位* 使* 用 *手* 册
22 打* 开 *五* 脏 *说 *养 *生：《 *黄 *帝* 内* 经》 *中* 的*“清 *调 *补”五*行*养*生*观
23 别 *让 *不 *懂 *营 *养 *学 *的* 医* 生* 害 *了* 你
24 单 *桂 * 敏 *灸 *除 百 *病――寻* 病 *祛 *病 *养 *生* 艾* 灸* 自 *疗 *法
当中医必须去上中医学院，而且考上中医执业医才能够当医生。
养生养什么?其实就是养人体的正气。因此，我们强调养生保健从根本上讲就是如何扶养正气，《金匮要略》治疗杂病的最大特点就是注重扶持人体正气，而扶正之中，又贵在脾肾。为什么这么说呢?肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，因此扶养正气贵在温补脾肾。
中医认为，温补者，莫过于灸法，那灸哪里才能温补脾肾呢?宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们，人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴虽未得长生亦可保百年命矣。以上窦材提到的4个穴位，就是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。
我们每天可以对这4个穴位进行艾灸15~20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳、理脾和胃，有增强抗病能力的作用，对于忙碌的现代人来说，平时也可以多按摩这几个穴位。
有人可能会问，这几个穴位我先灸哪个，后灸哪个啊?有没有顺序啊?有，我告诉你这个顺序是：先灸上部，后灸下部;先灸背部，后灸腹部;先灸头部，后灸四肢。这样我们就可以先灸背部的命门穴，然后再分别灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。
中医讲“久病无实”“久病必虚”，慢性病一般会导致气血不足，需要用补的办法调。艾灸是温热的，所以能益气温阳，使正气充盛而邪不能害，故能起到很好的扶正祛邪、保健防病、养生益寿的效果。
孙思邈有言“要想人常安，三里长不干”，古语也有“针之不到药之不及，必须灸之”“家有三年灸，郎中不用来”的说法，可见艾灸之功不容小觑。
分别是:关 元 穴、肾 俞 穴、足 三 里 穴、三 阴 交 穴 关 元 穴 关,是关闭、封藏的意思,元则指元气。
荀爬胃舒： 1、足三里 它位于胫骨前缘外侧一横指处.《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用.醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒.针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向...
临汾市13985133013： 中医四大补穴是哪些? - ？
荀爬胃舒： 1.关元穴:具有培元固本、补益下焦的作用. 2.足三里穴:具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用. 3.中脘穴:主治症状为:腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等. 4.命门穴:主治症状为:腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等.
临汾市13985133013： 气虚艾灸哪里 - ？
荀爬胃舒： 气虚可以中医拔罐、刮痧、艾灸调理! 推荐:好轻松四穴保健灸法 “四穴养生保健灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴“足三里穴、命门穴、关元穴、中脘穴”来补益肾气,温补脾肾,促进脾胃运化功能的功效,使正气自然不绝,脾土自然肥沃,肾水自然充盈.润养五脏六腑,四肢百骸,人便自然健康长寿.此灸法最适合自我养生保健,春夏每周1~2次,秋冬每周2~3次.若能持之以恒,便可以延缓衰老,延长青春.
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荀爬胃舒： 一、头颈部位要害穴(共9个) 1、百会穴 位置:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处. 经属:为督脉,为手足三阳、督脉之会,被击中脑晕倒地不省人事. 2、神庭 位置:头前部入发际五分处. 经属:为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会...
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荀爬胃舒： 四总穴: 合谷、列缺、委中、足三里 有个四总穴歌 方便记忆的 面口合谷收,头项行列缺,腰背委中求,肚腹三里留. 头颈肩部可以用列缺穴,面部的疾病大都会用到合谷. 腰背部的疾病用委中,腹部消化方面的则是足三里.合谷 手阳明大肠...
临汾市13985133013： 白露节气为什么要推拿 - 白露艾灸常用穴位 ？
荀爬胃舒： 白露是二十四节气的第十五个节气,白露表示气温变凉,夜间草木上可见白色露水的意思.下面是小编收集整理的白露节气为什么要推拿,欢迎大家前来阅读.目录白露节...
