这几年性生活一直不好怎么办？

性生活质量不好怎么办？~

专家指出2种方法使男性打得“持久战”。 【性感集中训练法简介】 性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步： 第一步：性认识的一致与焦虑的松弛(3～5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。 同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。 第二步：非性器官的肉体及情感交流(3～5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸浑身，但注意不要抚摸乳房和性器官。 虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但依然不要接触性器官。 第三步：性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段依然不要性交，而在操作过程中尽可能体会身心的快感，并渐渐把性感集中到性器官上。 第四步：治疗性性交活动(4～5天)。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。 由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复屡次后，再进行性交。 【不可轻言“早泄”】 男性专科医生说，只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。目前关于早泄还没有统一的定义，一般而言，医生将性交短于1分钟即发生不可控制的射精现象称为早泄，事实上，早泄算是一种病态，真正患有早泄的人非常少。 他举例说，到男科门诊就医的患者中，认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面： 1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“剑拔弩张”。 2、以前房事时间长，最近缩短。 3、每次老婆还没杨医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢基本都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，无须总是担忧再次失败。有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮 虽然大部分人并不符合早泄的诊断标准，但依然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。医生介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。 1、心因治疗： 是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大部分射精过早是心理原因造成的，只需打消了顾虑，情况会大为好转。 2、行为疗法： 即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，略微烦琐一些。 3、负压吸引治疗： 是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10～30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。这种方法见效快，付作用少，但也有15%左右的人感到不甚满意。 4、药物治疗： 虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时

就像你说的，你们家里的一切让他感到了自卑，而你有时候的言语也许是你不经意间的说出来但是对他来说就是一种致命的侮辱，但是他心理也不想离开你，因为有感情基础，也或许是因为他的状况不允许他做出离婚这样的决定。因为他没有资本去那样做。走到了今天这种地步你们最多的是缺少沟通和信任以及尊重。夫妻应该无话不谈，有商有量，同进退。你现在要做的就是沟通，我相信他心理有你和孩子的。他心里一定也有话要对你说，可是他心理压力太大了。希望你能主动点，作为男人有时候说不出来但是心里都明白。

要及时调理解决，临床上，阳痿早泄的治疗方法通常包括以下几种：
1、药物治疗阳痿：经尿道给药采用人工合成的前列腺素，经尿道给药治疗阳痿，一次性次成功率为65%。可有阴茎疼痛、尿道疼、睾丸疼、头晕等副作用。
2、手术治疗阳痿：阴茎静脉手术包括阴茎背深静脉结扎术、阴茎脚静脉结扎术、坐骨海绵体肌折叠术、尿道海绵体剥脱术、髂内静脉结扎术等。以前也有这问题，每次三分钟不到就不行了，老婆总是借口和我吵架，自己也觉得没面子~后来用的朋友推荐的“唐晟褚的博客”里的法子，现在每次能有半小时左右，很满意，可以去找来学习下。手术治疗适用于静脉性和动脉性阳痿。
3、精神性阳痿的治疗：所谓精神性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。针对心理性的阳痿要注意调节情绪，注意夫妻双方的沟通，了解相关性知识。
4、性心理治疗阳痿：任何类型的阳痿都应强调心理治疗，才有可能达到事半功倍的效果。人类大脑即可传送强化刺激冲动至脊髓勃起中枢，大脑产生的焦虑、紧张等情绪常常是导致阳痿的病因。

我建议您每天坚持身体锻炼！比如跑步！原地做深蹲！都有助于提高身体素质、和提高生殖系统健康！戒烟戒酒作息规律！肯定提高性生活质量得！希望我的回答对您有所帮助！祝您拥有幸福快乐健康生活！

锻炼身体！多喝牛奶！多吃牛羊肉！不要手淫！每天吃二十粒枸杞子！

夫妻两人身体健康，正常的夫妻性生活应该是和谐的，如果不和谐哪有可能感情出现问题了，一方或双方都有外遇了，影响到夫妻感情使性生活不好。如果是身体健康出现问题影响到夫妻之间的性生活，那得去正规的医院检查一下进行治疗了。

　你好，性功能减退可能是心理上的原因，也可能是病理原因。可能是泌尿系炎症引起的性功能减退，建议到医院查个尿分析，然后对症运用消炎药治疗。治疗期间禁止性生活，性伴侣要同时接受治疗，以防交叉感染。

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孝南区13274492159： 骑自行车摔伤两年,脸上的疤痕一直没淡去 - 皮肤科 - 复禾健康？
中叔俩爱纳： 这种表现是早泄.早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈.什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低.它就像...

孝南区13274492159： 性生活过不好怎么办？
中叔俩爱纳： 要多交流,多沟通,寻找共同的刺激点!

孝南区13274492159： 和老公性生活不和谐已很长一段日子不过夫妻生活了,我该怎么解决这个问题,？
中叔俩爱纳： 在你很年轻不懂事食欲又很好的时候,有人这样要求你:你可以挑选世界上你最喜欢... 怎么办呢?当然很多人会对你说:“说好了的,既然你自己挑选了,怎么可以改变呢...