早餐前刷牙好,还是早餐后刷牙好?
在日常生活中,很多朋友都有这样的一个疑问,那就是起床之后,应该先吃早饭后刷牙,还是先刷牙再吃早饭呢?其实这个问题的确值得思考。
刷牙应该在早餐前还是后
首先 任何事情都是过犹不及的
其次 通常人们认知的刷牙 只不过是想去去嘴里的异味或者是塞牙了才需要刷牙
但是 正确的刷牙这个简单的动作在口腔医学保健中是起到相当大的作用
正确的刷牙 不仅可以去除口腔内超过85%的牙菌斑 而且在刷牙的过程中柔软的刷毛不仅不会伤害牙龈 还会按摩牙龈 有利于牙周健康
前面提到了只能去除85%的牙菌斑 就有人会问那剩下的15%怎么办 这个很好解决——每年至少去看一次口腔科医生 去洗洗牙就可以 洗牙不是简简单单只为了洗牙 而是口腔医生在为你洗牙的同时还可以发现你自己发现不到的病损龋坏
反回来说刷牙 刷牙不只是简单的刷刷而已 而是有一套完整的流程的——巴氏刷牙法 (我在这就不详细解释应该怎么操作了 百度上随随便便找一个都教的特别详细)
这个好多人都听说过 但是总觉得操作起来十分麻烦 其实并没有想象中的那么麻烦 说白了就是 在你完完整整的操作过几次之后你就不会觉得它麻烦了
总结一下 每天2-3次正确的刷牙 加上每年一次的口腔科洗牙 每次刷牙3分钟左右 每次洗牙100块钱左右 平均一下每天多花6-10分钟和3毛钱 保证你到80岁的时候还有20颗健健康康的牙齿陪你奋斗在美食的第一线
编辑于 2018-08-02・著作权归作者所有
早饭前刷牙更好?

第一、起床后先刷牙洗脸是连贯动作,刷完牙后可以使得口气清新,不会因为口气而影响食欲,也会影响一整天的谨精神状态哦。好的精神状态从早餐开始,从保持清新口气开始!
第二、经过一晚上,口腔里的存留很多细菌,此时如果不刷牙就吃早饭容易将细菌带入胃肠,如果早饭前不刷牙就进食的话,那么口腔中积聚的细菌就随着食物一起被带进胃内了。
第三、如果早饭前先刷牙,可以有效清除牙齿上的牙垢,有研究表明牙垢和进食后口腔中残留糖分发生化学反应的结果是酸性物质对牙齿进行腐蚀,导致龋齿的发生,那么有人问了,吃完饭再马上刷牙不行吗?因为进食后酸性物质已经形成且形成速度非常之快,会直接于牙齿上的牙垢发生反应了,这时候饭后再刷可能来不及了。
早饭后刷牙更好?

第一、经过一晚上未进食的状态下,口腔内呈碱性状态,口腔细菌在我们进食后逐渐分解食物残渣这会使得我们口腔内的pH值逐渐降低甚至变成酸性。然而龋齿的“温床”就是酸性环境。
口腔专家提醒,如果早餐进食了酸性食物比如纯果汁、可乐、雪碧等最好等上半个小时后再刷牙,从英剧和美剧中我们不难看出主人公们习惯饭后刷牙,但这几年,当地的牙科专家也在呼吁人们要改变这一习惯。有研究证实,饭后立刻刷牙也是会对牙齿有损害的,而且使得对牙齿的破坏程度最明显的时候是在喝了酸性饮料20分钟之内马上刷牙。
但是在饭后半小时到一小时,口腔中的盐碱平衡基本和饭前一致,这时候刷牙,对牙齿的磨损基本没有了。
第二、吃完早餐再刷牙,不但可以预防蛀牙,还能将进食后口腔内残留物清除,保证口腔清洁,在社交环境中,口腔卫生是非常重要的,如果口腔气味浓重或是食物参杂留在牙齿口腔上是很尴尬的。

最后呢,我们都知道早餐前刷牙或早餐后刷牙都各有道理,那么我们可以根据自己的生活习惯选择,就算一时改不过来也不必纠结。其实只要保证早、晚按时刷牙,饭后也应立即漱口,减弱口腔内的酸性环境,同时可以用牙线剔除牙齿缝里的食物残渣保持良好的形象,注意口腔卫生,定期做口腔检查,相信人人都能拥有健康的小白牙!
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我觉得这个问题问得很简单。我的答案也很容易。毕竟这个问题在科学的理论中早就论证了。为什么早起刷牙那是?消除口腔里面的细菌而是细菌主要来源于晚上睡觉之后一直到早上,这段睡眠的时间的喜剧。这才是刷牙的目的。早餐后刷牙。我觉得细菌。会变得很多。因为吃早餐。你的口腔里细菌就容易食早餐,受到污染。所以应该。刷完牙之后再吃早餐就像洗碗一样碗脏了你要洗干净才能再盛饭不是吗?所以早餐前刷牙才是最好的。
相信不少人都这样的疑惑,在早上起来之后到底是应该先刷牙还是先吃早餐呢?有些人说要先刷牙,有些人说要先吃早餐。那么到底哪个做法才是正确的呢?
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早上起来先刷牙还是先吃早餐?
1、先刷牙后吃早餐。
这类人群觉得在经过一晚上的睡眠,我们口腔内会滋生不少的细菌。不刷牙的话是存在一些异味的,并且不刷牙会感觉到很不舒服。所以他们会觉得在吃早餐前刷牙是比较好的,不然口腔内的细菌会随着早餐一起进入我们的身体里。并且刷完牙之久,整个口气都清新了,会让人的胃口大开,早餐也会吃的比较开心。
2、先吃早餐后刷牙。
这类人群占比也不少,他们觉得说吃完早餐之后反正都会有食物的残渣留在牙齿上。在吃完早餐之后反正也是需要刷牙的,并且食物内的一些渣糜,会在牙齿上形成一些很难清洁的软垢,在饭前刷牙的话不能将这些软垢清洁掉。所以他们觉得在饭后刷牙反而是比较有利于牙齿健康的。
这两个说法其实没有绝对的对和错,虽说不刷牙吃早餐的话,会引起一些细菌进入身体,但是这些细菌在进入体内之后是会被我们的胃酸消灭的。如果没有被胃酸消灭的话,进入肠道内也是没有关系的。我们的肠道内细菌含量也是很丰富的,可以和进入体内的细菌起到一个平衡的作用,不会给身体带来不适感。
在日常我们该如何保护牙齿呢?
1、不建议牙膏买太大容量的,并且可以经常换换品种使用。因为大容量的牙膏一般使用的时间都很长,在每次打开牙膏的时候都有可能会接触到细菌。时间越长接触的细菌也就越多,所以建议是买牙膏只买一个月用量的即可。
2、在日常有喝酒抽烟习惯的人,一定要注意定期清洁洗牙。不然很容易导致出现牙周病,要定期去口腔科检查牙齿。然后根据自己的情况选择洗牙的频率。
3、在日常可以多吃有些硬但是吃起来不费劲的东西,这样可以有效的锻炼到牙齿和牙龈。但是要根据自己的牙齿情况来选择,不要盲目选择很硬的东西,不然反而会给牙齿带来损伤。
4、牙齿有出现问题的时候,一定要及时的就医。不然会相互感染的,影响到其他正常的牙齿。
5、在日常不要使用牙齿去咬一些过于坚硬的物体,如开瓶盖、咬核桃等,这些费力的事情建议使用专用的工具。因为开瓶盖而把牙齿弄崩的情况不在少数,除此之外,在吃饭的时候要注意单单只是用一边牙齿咬,要两边轮换咀嚼,避免出现牙齿劳损。
饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以牙医认为饭前刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材,则应当在饭前刷牙。
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙,这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用,如果饭后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害,使得牙齿不能得到很好的保障,进而对牙齿健康产生隐患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物质,就应当在饭前刷牙,或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
也就是说,到底是饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。
牙医建议先刷牙还是吃早餐,早上起来先刷牙还是先吃饭
也有牙医建议先吃早餐后刷牙,主要原因是人咀嚼食物时对牙齿也有一定的自洁作用,而且食物进入口腔20分钟左右就易形成新菌斑,所以吃完早饭再刷牙最好,当然在乎口腔里的口气,先刷牙再吃饭也没问题。总之,牙齿健康非常重要,但是不管饭前还是饭后刷牙都对身体不会有太大伤害,只要早晚按时刷牙就好。
先刷牙再吃饭还是先吃早饭再刷牙,早晨为什么要饭前刷牙
口腔健康对我们每个人都很重要,因为口腔健康了,牙齿才能健康,而维持口腔健康的常见方法就是刷牙。刷牙时间一般是早上和晚上,早上刷牙的话,很多朋友有这样的疑问,是先刷牙再吃早饭,还是先吃早饭再刷牙,大家持不同的观点。那么先刷牙再吃饭还是先吃早饭再刷牙,早晨为什么要饭前刷牙?下面给大家详细...
饭前刷牙好还是饭后刷牙好?
饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以...
早上应当先刷牙再吃饭还是先吃饭再刷牙?
其实,口腔健康与否与刷牙的的先后顺序并没有太大关系,只要你正确刷牙了,做好口腔清洁卫生了,那么口腔一般都是比较健康的。至于你起床后是选择先刷牙还是先吃早餐,就看你自己的习惯了。反正我自己是喜欢晨起先刷牙再吃饭,朋友们,你们是喜欢哪种方式呢?
是早晨起床后刷牙好还是晚上睡觉前刷牙好?
其实,饭前刷牙是一种错误习惯。正确方法是:饭后20分钟再刷牙。早晨起床后用清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的,尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。晚上吃完晚饭后20分钟进行一次刷牙,如果在入睡前吃了零食,那么吃完后20分钟再刷一次牙是比较好的,可以对口腔内进行有效的清洁。
早上应该是早餐前刷牙还是早餐后刷牙?
如果是饭前刷牙,可以刷掉牙菌斑,但牙菌斑不能完全去除干净,吃完早餐后就会有新的软垢沉积下来,同时牙菌斑也在锲而不舍呼呼地长,但是饭后刷牙就可以把牙垢跟牙菌斑一锅端了,最大限度的保持一整天的牙齿干净。一天3次最为理想 每餐后刷牙 如条件不允许 每天至少两次 有一点需要注意的是有些人...
早上应该先刷牙后吃饭,还是先吃饭再刷牙?晚上应该饭后刷牙,还是睡前...
对小婴儿来说,父母可以帮助他们在牙齿还没有长出来之前先漱口,用纱布或棉签清除掉残留在牙齿上的食物,以及清除掉牙齿上的细菌。若牙面有大量食物残渣残留,可滋生龋齿细菌,因此睡前一定要好好刷牙,刷牙后不要再吃任何东西睡觉,这样可以有效预防龋齿。在刷牙过程中要做到有效刷牙,即要掌握科学的刷牙...
早上饭前刷牙好还是饭后刷牙好
早上饭前刷牙和饭后刷牙,有各自的优势。饭前刷牙可以快速清洁夜间睡眠口腔内形成的菌斑,使口腔快速清爽,使人的精神恢复到最佳状态,饭后刷牙可以快速清除口腔内残留的食物残渣或菌斑。无论饭前或者饭后,只要能保证刷牙时间和质量,都会对牙齿形成有效保护。口腔内菌群或菌斑,对牙体损伤一般需要持续72-96...
早上刷牙后吃饭,还是吃饭后刷牙,哪个更好
应该在饭前刷牙。刷牙的主要目的之一就是清除食物残渣。但刷牙还有另一个更重要的功能,那就是清除口腔内的细菌。没有细菌,才能没有蛀牙、没有牙龈出血。夜间还有另外一个口腔卫生的不利因素,随着我们睡着了,身体的各项机能都在休息,口腔内唾液的分泌会大大减少。缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的...
饭前刷牙好还是饭后刷牙好
严格来说每次吃完东西都需要刷牙,饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣,会被细菌所分解,产生酸性物质,腐蚀牙齿,容易导致蛀牙。如果不刷牙,牙菌斑和牙结石大量生长,牙结石硬化后再刷牙是清除不了的,但每次进食后都刷牙不太现实。建议每天早晚刷牙2次,午饭过后尽量刷,其它时候吃完东西最好漱口...
释法羧甲: 饭前
叶城县18425844247: 早上刷牙应该在餐前还是餐后 - ?
释法羧甲: 起床后刷牙是在餐前.
叶城县18425844247: 先吃早饭后刷牙,还是先刷牙后吃早饭? - ?
释法羧甲: 早饭前刷牙,可以清除晚上口腔里面的细菌,可以增进食欲.但要用温水刷牙,这样可以促进血液循环.对身体有好处. 饭后刷牙,尤其是饭后3分钟刷牙,可以减肥,因为这样抑制唾液分泌,抑制消化液分泌.
叶城县18425844247: 早上刷牙是饭前刷还是饭后刷的好? - ?
释法羧甲: 刷牙有各种说法,各说各的理.但是,我们一定要明白刷牙的目的是什么,就是为了保保持口腔的清洁.那么什么时候刷牙能保持口腔干净呢?显然是饭后,一天三顿饭后都刷牙,尤其是晚饭后,一定要在睡前刷牙,这样保持一夜口腔都是干净的.口腔在任何时候都是干净的,怎么会生龋齿呢?