吃什么食物可以活通血管?

吃什么能帮助疏通血管~

老了不想“血管堵”？多吃这“2类”食物，疏通血管更长寿

软化血管的食物： 　 ★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 　 ★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 　 ★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。 　 ★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。 　 ★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。 　 ★生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）。减轻偏头痛、有消炎效用。 　 ★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 　 ★西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 　 苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 　 ★海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 　 茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 　 ★大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 　 ★洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

中医有“药食同源”的说法，也就是说，不同颜色的食物可以治疗不同的疾病。例如，心脏功能不好的人可多吃红色食物;肝功能不好的人可多吃绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多吃Y色食物;肺功能不好的人可多吃白色食物;肾功能不好的人可多吃黑色食物。 饮食养生常识之吃对食物通血管有益五脏健康!冬天正是进补的好时机,吃点牛、羊狗的肉类既可以帮助人们抵御寒冷，有不会长胖。吃些药膳一类的食物对身体最有益，比如什么人参粥，牛奶粥，山药粥羊肉粥等，当然最重要的还是营养的均衡。 Y色食物养脾 Y色食物通血管 Y色食物主要指玉米、胡萝卜等。这种Y色食物都含有丰富的胡萝卜素。 其中，玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是健脾、降低血脂、治疗便秘、养颜美容、防止肠癌的最佳食物。 胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。 红色食物养心 红色食物通血管 红色食物主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。 尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。 绿色食物养肝 绿色食物通血管 绿色食物指花菜、芹菜等绿色蔬菜。这类食物水分含量高达90%-94%，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，又不会使人发胖。其中，花菜可减少乳腺癌、肠癌、胃癌的发病率。另外还可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌、降低胆固醇、防止血小板凝结成块、减少心脏和中风病的危险。 芹菜含铁量较高，是治疗缺铁性贫血 的最佳蔬菜。芹菜含丰富的钾，能降低血压、促进尿酸排泄、软化血管、治疗便秘。因此高血压病人、高血脂病人和高尿酸病人可常服。 黑色食物养肾 黑色食物通血管 黑色食物主要是指黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中医认为黑色食物具有强肾作用。 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 黑木耳含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，称之为清洁血管、软化血管的“清道夫”，每餐吃5克至10克黑木耳，就能降低血液黏稠度，防止心脑血管疾病。 黑芝麻具有补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用，是一种常用的滋补佳品。经研究证明，黑芝麻含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E和蛋白质及钙、铁等物质。 白色食物养肺 白色食物通血管 白色食物主要指山药、燕麦片等。 中医将山药视为物美价廉的补虚佳品，它既可作主粮又可作蔬菜。山药含有多种微量元素和消化酶，具有保护肝脏的作用，并能保护胃壁，预防胃溃疡、胃炎的发生。

今天要给大家分享3样疏通血管的食物，为什么要疏通血管呢？血管堵塞，垃圾很容易堆积在一个地方，从而诱发血栓。

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班玛县19619501967： 通血管的食物有哪些？
召衬正堂： 可以疏通血管的食物,具体如下: 1、洋葱,洋葱富含前列腺素A,因此可以起到扩血管,降低血液粘稠度,同时降低血压和血糖的作用; 2、海带,海带含有岩藻多糖,有着和肝素相似的活性,这样可以很好的避免血栓形成,降低胆固醇,还可以预防动脉硬化; 3、坚果,坚果中含有很多亚油酸以及不饱和脂肪酸,因此可以很好的降低胆固醇以及降压作用; 4、茶,茶含有很多的茶多酚,因此起到抗氧化的东西,减少了血脂的浓度,改善血液粘稠现象,对预防心脑血管疾病有很好的帮助; 5、鱼,特别是深海的鱼,鱼中还有很多不饱和脂肪酸,因此可以有效地减少血液里的胆固醇含量,从而降低心血管疾病的发生率.

班玛县19619501967： 吃什么可以通血管？
召衬正堂： 血塞通,脑心通

班玛县19619501967： 吃什么食物可以活通血管? - ？
召衬正堂： 中医有“药食同源”的说法,也就是说,不同颜色的食物可以治疗不同的疾病.例如,心脏功能不好的人可多吃红色食物;肝功能不好的人可多吃绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多吃Y色食物;肺功能不好的人可多吃白色食物;肾功...

班玛县19619501967： 什么食物是通血管的?？
召衬正堂： 从体外疏通血管的物理疗法 能从体外直接疏通血管的物理疗法,是当代科学家樊长喜... 为什么可以从体外也能疏通血管呢?乍听起来好像不可思议,但是,在读完本文之后...