常见的热性水果有哪些?
热性水果主要指温热的水果。食用后可能引起体内燥热,或起到一定的补肾壮阳、温肾散寒的作用。主要有苹果、葡萄、甘蔗,还有一些很有营养的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、桂圆、龙眼、榴莲等。这些温性水果不仅有散寒补虚、提供能量的作用,还可能导致过敏性疾病加重,所以建议本身有过敏性疾病的人少吃。
荔枝、龙眼(桂圆)、芒果、榴莲、石榴、桃子、杨梅,樱桃是热性的。
樱桃虽有诸多好处,但是其味甘性热,据《本草》记载:“特性虚火,能发虚热咳嗽之疾”。樱桃吃后容易“上火”,使人出现咳嗽发烧等呼吸系统疾病,上面的两兄弟即是患了肺病而亡。
因为樱桃性热,多食之后导致体内热毒内伏,不得外泄,蕴积于皮肤则生疮毒,故事中的富家女由于大量食用连年累积,体内毒火炽盛,发为“毒疮”。如果早些服用张子和的清热解毒药,使毒火得泄,或可免受其苦。
扩展资料:
水果和其他食物一样,也有自己的性、味,存在寒、凉、平、温、热五性。不同水果有不同的养生功效。如果是寒性体质,吃太多的寒性水果,结果只会雪上加霜,导致身体不适。相反,如果是热性体质,吃太多热性水果,则会火上浇油。因此,明白这个道理后,重要的是针对自己的体质选择不同品性的水果。你是热性体质,可以结合自己的喜好选择性寒凉的水果。
参考资料来源:人民网-水果也有“体质属性” 冬天适合吃这6种水果
热性水果,中医术语,指的是具有温热性质的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。
1.桂圆
桂圆属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。
2.荔枝
荔枝是热性水果,但同时也一种很上火的水果,一般荔枝放置的时间越长,糖分就会越多,热性也就会更加严重,所以我们在荔枝的时候,一定要控制好量,荔枝对于女性而言,还是很好的,适量的吃能够让皮肤更加光滑。
3.榴莲
辛、甘,性热。入肝、肾、肺三经。功效:有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。
4.桃子
桃子也是热性水果,所以吃多了也是容易上火的,如果非常严重的话,还会让身上起疮,如果在平时的时候,就有内火的人,就更不能多吃了。
5.樱桃
味甘、酸,性微热。功效:益脾养胃,滋养肝肾,涩精止泻。
6.金橘
橘子和金橘看似是一种水果,但却是两种水果,所以,体寒的人不能吃橘子,但是却可以多吃金橘。提高人体能量代谢的同时,可以增加人体的热量。
◆常见水果的性质:
温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
◆要清洗干净。
吃水果前,最好将水果消毒好,在0。1%的高锰酸钾或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟,再用清水冲净即可。若在开水中烫半分钟左右也有杀茵作用。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃,不仅能将皮上附着的细菌去掉,而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。
◆要“四不吃”:
1)不吃不成熟的水果,因这样的水果含鞣质多,味涩可口性差。
2)不要摘不认识的野果吃,因为有些野果对人体有害。
3)不要吃腐败变质的水果,因为这样的水果中有大量细菌繁殖,食后容易引起疾病。
4)不要随便剥食果仁,因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁,枇杷核仁等),食后会引起中毒。
◆注意水果的性质和治疗作用。
有些酸味水果有助消化作用,如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等,宜饭后吃。还有的水果,如果白果会引起中毒,必须熟吃,菠萝会使有的人产生过敏反应,吃柿子不当会发生胃结石等,须引以注意。
人们从长期经验中得知,不同水果有着不同性质,一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情况选食,就更有益于健康。例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等,所谓“虚寒之体”,应选食温性或中性水果;相反,若口干舌燥、心烦、大便干等,所谓“上火”、“升虚火”者,应选食凉性水果。
热性水果有哪些
1. 芒果:芒果性温,含有丰富的维生素A和C,能够促进新陈代谢,对肠胃有温暖作用,适合消化不良者食用。同时,芒果还有助于增强免疫力,预防感冒。2. 榴莲:被誉为“水果之王”的榴莲,其热量高且性热,富含蛋白质、糖分和脂肪,能够提供大量能量。它还含有多种矿物质和微量元素,对于体虚...
哪些水果是温性的?
热性的水果有哪些1 1、樱桃 樱桃是一种含铁量很高的水果,每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克,是所有水果中最高的,所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃,在中医中,樱桃性热,是热性的水果,有着益气、祛风湿的功效,樱桃可以消除肌肉的炎症,缓解因风湿所引起的疼痛。2、榴莲 榴莲...
热性水果有哪些
1、在温热性水果中,最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果,它们都是温热性水果,有着各种不同的营养成分,起着不同的功效,适合寒性体质的人群吃,但不宜过量食用,容易使人上火。2、凉性水果:山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。3、中...
热性水果有哪些?
1. 桃子:桃子是一种常见的热性水果,富含维生素C、维生素A和纤维素等营养物质。它被认为具有润肺止咳、生津止渴的功效,适合夏季食用。2. 樱桃:樱桃也是一种热性水果,含有丰富的维生素C和抗氧化物质。它被认为具有补血养颜、润肠通便的作用,对于贫血和便秘有一定的改善效果。3. 荔枝:荔枝是一种热带...
热性水果和蔬菜有哪些,盘点10种营养水果蔬菜
1、热性水果:榴莲 榴莲是一种热带有名的水果,它的营养价值丰富,而且食用口感佳,被很多人称之为水果之王,它有一种特殊性的香味,是很多人所厌恶的味道,但是它对人体有很高的药用价值,并且经济价值也比较高。2、桂圆 在生活上水果和蔬菜也有性冷和性热之分,一般热性水果蔬菜的热量都比较高,...
热性水果有哪些?
热性水果有:榴莲、桃子、杏、龙眼、荔枝。1、榴莲 榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多,其中以泰国种植最多。中国广东、海南也有种植。榴莲在泰国负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。2、桃子 桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,...
哪些水果是热性?哪些水果是凉性?
热性水果,中医术语,指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果是指性寒的水果。有解燥热的功效,但不能多吃,否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。如西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠...
热性水果有哪些
热性水果是指那些在中医理论中被认为具有温热性质,能够增加体内阳气的水果。这类水果通常含有丰富的营养成分,对人体健康有很多益处。以下是一些常见的热性水果:1. 红枣:红枣是最常见的热性水果之一,它含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪和糖类等营养成分。红枣具有补中益气、养血安神的功效,对于改善贫血...
哪些水果和蔬菜是凉性的,哪些是热性的?
水果的温热寒凉属性热性水果:适合寒性体质榴连、黑枣温性水果:适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果:...
寒性水果有哪些,热性水果有哪些
热性水果:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。温性水果:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。四季可买水果挑选 1、苹果 成熟上市月份:7-9月。挑选技巧:较轻的苹果是绵苹果,重的水分较多是脆苹果。身上麻点较多的苹果,通常都比较甜...
裔磊八珍: 热性水果,中医术语,指的是热量高、糖分高的水果.如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果. 天气分寒热,水果也是分寒热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得...
康马县19137536675: 哪些是热性水果? - ?
裔磊八珍: ◆常见水果的性质: 温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等. 凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等. 中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等. ◆要清洗干净. 吃水果前,...
康马县19137536675: 常见的热性蔬菜和水果有哪些? - ?
裔磊八珍: 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类.配菜则有生姜,葱白,香菜辣椒适合寒性体质.热性水果有芒果,荔枝,桃子,龙眼,红毛丹,水蜜桃,板栗,释迦,椰子肉,金桔,乌梅,樱桃,红枣, 李子(微温) .建议您吃点党参,红枣,桂圆!
康马县19137536675: 热性水果都有哪些? - ?
裔磊八珍: 热性水果,中医术语,指的是具有温热性质的水果.如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果. 天气分寒热,水果也是分寒热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多...