求一篇大学生心理健康心得体会1000字以上
在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天, 人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战!
心理健康心得体会
通过学习,我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会:
一、我认为, 加强教师学习,提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育,必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去。
二、 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
三、通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
四、让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。
当今社会节奏越来越快,就业难已经成为大学生普遍面临的问题,这也在很大程度上影响着他们的心理状态。
”姜桂兰说,在大学生这个年龄段,本身就是一个成长的重要阶段,肯定会遇到各种各样的问题,关键还是看如何疏导。心理问题宜疏不宜堵
大学生心理问题的背后,反映出了当前教育系统中心理素质教育的缺失。
“很多老师和家长认为,素质教育除了智力教育之外,就是音乐或其他特长的培养,没意识到心理素质也是素质教育的重要方面。
”姜桂兰说。
另一方面,经济条件的改善也造成青少年的延迟享受能力越来越差,一点点需求没得到满足就会滋生情绪问题。
“我们这一代人中年之前几乎要什么都没有,现在的孩子有的不想要,家长还硬往他们手里塞。孩子从小生活在蜜罐里,缺少靠自己努力去获取回报的积极性。
”
对此,专家建议,要让孩子养成良好的心理素质,应该从小做起,培养他们的延迟享受和抗挫折能力。在孩子成长过程中,可以通过给孩子制定目标的方式,不断激发他们的斗志。
心理问题发生了,应该怎么办?姜桂兰表示,她在接诊的过程中发现,大多数前来就诊和咨询的大学生都是自己过来,许多家长不认可自己的孩子有心理问题甚至是阻拦孩子来看心理医生。她提醒家长,心理问题宜疏不宜堵,绝大多数悲剧的产生,都是从轻到重一步步走过来的,应该提早干预,防患于未然。
“对于大学生而言,一方面应该适当放下身段,不要觉得自己是最好的学生就不能失败,要养成做人做事踏踏实实的习惯,靠自己的努力去开创美好的未来。另一方面,每个人都不应该回避精神疾病和心理问题,有事不要憋在心里,应该积极寻找办法疏导。有心理问题不是件丢人的事情。
”
可以搜索新作文网上的新的体会。
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大学生心理健康论文1000字范例
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作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。下面是我为你精心整理的大学生心理健康 作文 ,希望对你有帮助! 大学生心理健康作文篇一 当“大学生”这充满荣耀、父母的笑容、自己的汗水的”帽子“落到我们自己头上时,大家又是以一种什么样的态度去看待它呢?是心...
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【求助】求一篇《大学生心理健康论文》,两千字左右。以学生的角度,谢谢...
心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。 三、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,一项关于当代人主要素质的调查表明,当代...
求一篇学习大学生心理健康教育课程后的心得体会和收获的文章_百度知 ...
正文:学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好地认识了自己,也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢地剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上,通过老师的教导和...
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乳山市19525268278: 跪求一篇大学生心理健康的心得体会,1500字以上 - ?
恽葛泻痢: 我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方...
乳山市19525268278: 求一篇大学生心理健康的体会~ - ?
恽葛泻痢: 心理健康的大学生,积极上进、能完成学校的学业,与同学、老师相处愉快,自己对自己满意,不迷茫,不消极.他的这种状态,能让身边的人:同学、老师、父母,都为他感到放心,甚至因为他的积极上进,能带给身边人好的影响. 心理不健康的学生,不仅仅自己对自己的现状不满,焦躁,或者是烦恼抑郁.也会让身边的人感到不安全.比如他可能很容易与同学起争执,对老师不满,使得整个人际关系紧张,不快乐.他自己痛苦的同时,也会让家里人担心. 比如有一个很有名的例子,马加爵,他就是心理不够健康,和同学相处不和谐,最后杀了几个同学.
乳山市19525268278: 大学生心理健康课后感想或心得~ - ?
恽葛泻痢: 大学心理健康课感想 在上大学前就听说大学要开设心理健康科,于是我就一直在猜测,心理课到底是怎样的,是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问,我上了...
乳山市19525268278: 谁帮我找一篇大一学生心理健康教育课学习心得(就是在这一学期上心理健康教育课对你有什么帮助)500字 - ?
恽葛泻痢: 如满意,望采纳.关于大学生心理健康课心得体会好像一瞬间的事, 十八岁的夏天结束之后, 带走了夜晚的蝉鸣, 开始了人生 中另一场壮视雄壮实则已经决定了的旅行. 初入大学神圣之门, 对心理健康这门 课并不了解. 高中的...
乳山市19525268278: 心理健康讲座体会450字以上!急! - ?
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乳山市19525268278: 学习心理健康有什么收获?100字左右 实在点的 - ?
恽葛泻痢: 每个人的一生,从出生到离开这个世界,会经历很多风雨.对于我们大学生这个特殊群体来说,所谓“风雨”可能意味着竞选的失败、恋人的分手、经济上的困难、考试的挂科、违纪的处分等等.许多人在面临挫折时都是选择逃避的态度,但往...
乳山市19525268278: 大学生心理健康感想?
恽葛泻痢: 1-300 ok 满意不
乳山市19525268278: 大学选修课.急需一篇大学生心理健康指导的心得体会.字数3000字.谢谢 - ?
恽葛泻痢: 今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会.本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成,其中给我映像最深的是DV播放环节.DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常...
乳山市19525268278: 求一份大学生心理学心得 - ?
恽葛泻痢: 人的心理是个很微妙的东西,所以过去才会有人将人的大脑比作暗箱,所谓知人知面难知心,但如今,透过心理学,我们可以较为清晰地认识它、了解它. 譬如,我们中的许多人认为戴眼镜的人智力较高,其实那不过是一种以偏概全的知觉,亦...