早上起来跑步，然后洗澡，洗头好吗？
跑后千万别 最好什么都别干 坐着放松肌肉 20分钟左右 之后想干嘛干嘛
刚跑完步是不可以洗头的洗澡的这样很容易得风湿的，而且经常这样在雨天的时候会关节酸痛到一定年纪的时候会头痛。要洗的话最好是半个小时以后再洗，等身上的热度都退下去了再洗。个人觉得洗的时候用温水洗比较好。一般不建议早上起来洗头的呢，而且刚出了汗也不利于洗澡的
只要不是凉水就好，最好是温水，能洗去身上的汗垢同时能解乏，如果凉水洗可不好哦
这没什么不好的 晚上洗头不好
早上洗头好像容易得偏头疼。等稍微干点了再出去吧。
每天起床是先洗脸还是先跑步
个人觉得，起床以后应该先洗脸刷牙。因为在休息了一晚上以后，人体得到了充分的休息，这个时候洗把脸刷刷牙会让人感觉神清气爽。如果喜欢跑步的话，在洗漱完以后，穿上跑鞋，开始跑步。
我想要早上起来晨跑,就是不知道先刷牙洗脸再晨跑还是跑完再洗,谁能解 ...
晨跑前可以洗脸。在晨跑的过程中皮肤为了能够更好地排汗，它会自动打开毛孔方便降温，如果晨跑前不洗脸，细菌和空气中的浮沉会造成毛孔堵塞，长期如此的话容易出现皮肤问题，因此最好在晨跑前先洗脸。晨跑的时候特别容易出汗，而皮肤为了降低温度会自动把毛孔打开，这样能够更方便的把体内的汗液排出去，...
早上,洗头and跑步,顺序怎样安排合理?
先跑步，然后洗头，因为跑步时人体会出汗，当然也包括头部了。在说跑步时头上容易沾上空气中的灰尘，也应该在跑完步后洗头啊！
早上跑了步在洗澡,洗澡再跑步.哪个好??
跑完了再洗澡.但是要等到自己呼吸平复了以后再洗,因为刚跑完心率比较快，再洗热水澡会是心率更加快，对心脏产生不好的影响。而洗凉水澡则由于运动后体表较热容易感冒，所以要等自己呼吸平复且汗液基本散尽再去洗澡。
每天早上起来跑步先洗口洗脸好还是跑完后在洗口洗脸?
起床后肯定要先洗脸刷牙，然后再去做晨练，晨练之后可以再洗一次脸将身上的汗水冲掉。希望可以帮到您，感谢您的采纳。
本人一直坚持早上六点钟起来跑步一个小时,但脸上有痤疮且油性皮肤,请 ...
因为跑步前洗脸和跑步后洗脸都是有各自的好处，如果可以，建议跑前跑后都洗一次，也可以根据自己的习惯和喜好来选择 洗完脸，带着干净的肌肤去跑步，这样在跑步之后，流出的汗液也不至于太脏。跑步的时候，身体会升温，而皮肤为了降温会打开毛孔以便于排汗，如果跑步前不清洗干净脸的话，之前脸上沾染的...
跑完步再洗头还是洗完头再跑步?哪个不容易感冒?为什么啊?请赐教...
都可以，先洗头的话一定要等头发干了再去跑步，先跑步且出汗了的话一定要等汗干了再洗头，但考虑到跑步会出汗的原因还是先跑步为好，免得刚洗的头发因出汗又脏了
冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
先洗脸再去跑，因为你刚睡醒脸上会有油脂，建议洗了，这样对你皮肤细胞自由呼吸是有益无害的，另外别人看见你也会感觉你很清爽，跑完了出汗了，再洗一次，这次不擦洗面奶，这样你的皮肤会越来越好的，满意了再给分
跑步出汗后就立即洗澡对身体有什么坏处
运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，...
洗完脸才跑步还是跑完才洗
关于跑步前洗脸好，还是跑步后洗脸的问题，我觉得还是根据自己的喜好来决定。一般情况下，不管是什么时候洗脸，对自己的皮肤也没有任何的影响的。我是这样认为的。
斐软及克： 跑步后不宜马上洗澡.一般是10-20分钟(具体根据脉搏恢复到接近正常数为准) . 在运动时,流向肌肉的血液增多.停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意. 运动后立即洗冷水澡更是弊多利少.由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗.运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病,正确的方法是运动后休息一会儿再洗澡,最好洗温水澡.
九江县18185122185： 昨天早上起床发现感冒了怎么办? - 五官科 - 复禾健康？
斐软及克： 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病.洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休...
九江县18185122185： 我是剖腹产,多久后可以做腹部运动,例如仰... - 中医科 - 复禾健康？
斐软及克： 可以啊.最好不要用冷水,用温水,一来防止一热一冷得感冒,二来洗得干净些
九江县18185122185： 养成每日早跑步后洗澡洗头习惯好否? - ？
斐软及克： 不好的!因为早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平.血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速. 所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服. 晚上洗头也不好,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当你入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,无法通风干燥.因此,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适.建议:洗头一般在午后进行比较好. 如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感.晚上洗头的话,尽量早点洗,洗后尽量使头发干透再睡觉.
