DHA有哪几种分类？

DHA有哪几种分类？~

一、鱼类DHA 1.鱼油乳剂： 　　大多数孩童（以及一些成年人）都不喜欢鱼腥味，因此，家长们总是很难找到孩子们喜欢的鱼油补给品。2.鱼油软凝胶： 　　这种鱼油没有令人难受的异味，但大家总觉得太大颗的胶囊却让孩童难以吞咽。我们可以把胶囊刺破直接放进食物中服用，这样就没有颗粒大小的问题了3.DHA嚼片：它美味可口，孩子们必能乐于以此作为补给，不仅会记得服食，而且吃了还想再吃。现在孩童不再是被"逼"服食，而是自愿要服食。 　　二、藻类DHA1.藻油软胶囊 　　不需吞服，咬破吸食。2.DHA冲剂 　　研究表明，DHA冲剂相对于DHA胶囊，可以提升2倍的吸收效率。3.DHA乳品4.DHA食用油 这几类产品因为使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更适合小孩食用。尤其是添加藻类DHA食用油和乳品，可以炒菜或者直接口服。DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。但是，在日常的补充中，一定要在医生的指导下结合宝宝的具体情况合理使用，不要盲目服用，以免引起不利影响，反而会影响宝宝的健康成长。

想听真话吗？个别厂家出于营销目的，强调要选“大品牌”，这个无可厚非，通常品牌知名度大，销量大，质量更有保障。但是，如果品牌知名度大就行，那还要营养师做什么？其实每个品牌DHA的原料、配方、工艺、含量都会略有不同

DHA根据分子结构不同可以分为乙酯DHA（鱼油）、甘油三酯DHA（藻油）和磷脂DHA（鱼籽油）三类。也是目前DHA补充剂市场中主要的三类。

对DHA们来说，能够到达大脑并为大脑和神经提供营养，是其终极目标和责任。但是，DHA不同的分子结构决定了其在体内代谢途径、吸收利用率的不同。对于补充者来说，吸收利用才是关键。那么我们就开分析分析，三种不同的DHA的代谢路径。

科学研究显示，由MFSD2A转运蛋白介导的DHA体内转运是DHA跨越血脑屏障进入大脑的最主要途径。而MFSD2A转运蛋白是个“挑食” +“看脸”的看门人，其只允许一种特殊的DHA（LPC-DHA，溶血磷脂酰胆碱DHA）进入大脑。也就是说，无论补充某种类型的DHA，最终需要在体内转变为LPC-DHA，才能被大脑吸收。

乙酯DHA、甘油三酯DHA，想要转变为LPC-DHA到达大脑需要4步。

• DHA进入硝酸道经微量酶切割，再生，再包装成甘油三酯DHA；

• 甘油三酯DHA透析大巴一路途经姨，心脏，肌肉后到达中转站肝脏；

• 甘油三酯DHA在肝脏内再次回炉重造，只有一小部分DHA历尽艰辛辛变成变成LPC-DHA；

• LPC-DHA转乘大脑安保部队官方穿梭巴士-“ MFSD2A转运蛋白”进入大脑，供大脑吸收，利用。

而磷脂DHA(PL-DHA)想要转变为LPC-DHA到达大脑只需2步。

• PL-DHA进入肾脏道经简单消化后直接变成LPC-DHA；

• LPC-DHA转乘大脑安保部队官方穿梭巴士— MFSD2A转运蛋白进入大脑，供大脑吸收，利用。

不同DHA进入大脑的效率有差别吗？答案是肯定的。研究表明，磷脂DHA具有更高的生物利用度。与甘油三酯DHA和乙酯DHA相比，摄入等量磷脂DHA后红细胞DHA水平高1.8-2.4倍。磷脂DHA在大脑各功能区域内的积聚量也要比甘油三酯DHA高33%-200%。因此，提高大脑DHA水平，磷脂DHA更高效。

一般来说DHA的来源主要有6种 

1. 母乳
   初乳中DHA的含量相对丰富，但是母乳中的DHA含量取决于妈妈的三餐饮食结构，像是日本的妈妈经常吃鱼，那么母乳中的DHA含量就相对比较高

2.配方奶粉
奶粉中会添加一定量的DHA，但是如果添加过多，奶粉本身容易氧化，所以一般来说奶粉中的DHA含量是非常低的 

3.鱼类
海洋鱼类中含有的DHA比较多，像是鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等都含有比较多的DHA，一般来说，DHA比较集中的地方
在眼窝脂肪，或者鱼油中的含量也是比较多的 

4.干果类
干果中一般不会直接含有DHA，但是里面含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA 

5.藻类
藻类的DHA含量也是相当高的，现在基本上都采用藻类来提取DHA做成DHA补充制剂产品来给宝宝补充DHA。 

6.DHA制品
一般的饮食上来讲，难以达到人体所需的DHA需求量，所以我们必须额外补充一些DHA营养剂。

如鱼油类的DHA制品，或者是藻类的DHA制品，各大品牌都有这类的补充DHA产品
孕妇在怀孕的最后3个月，是胎儿大脑生长发育最快时期。

在这个时期，如果缺少营养，婴幼儿的脑细胞的数目就会减少，智力的发育就要受到限制。
3岁前大脑的发育也十分重要，想宝宝有一个聪明的脑袋，一定要抓住3岁前的黄金时期，通过合理膳食，给宝宝的聪明健康打下第一道基础。大脑和智力的发育都需要充足的营养。人脑细胞增加必需有蛋白质、核酸以及一些辅助营养素的充分供应。

DHA从来源来分，有鱼油，和藻油。孩子和孕妇只能吃藻油，因为鱼油中EPA含量高达18%，EPA含量太高了，不适合孕妇和孩子。
藻油DHA，又分为两种，裂壶藻和寇氏隐甲藻，这两种藻油DHA，最主要的区别就是EPA含量。
裂壶藻含1%作用，寇氏隐甲藻含0.3%作用。含量差别不大，所以选那种都可以。（母乳中也含EPA。）
另外，国家规定奶粉配方中，添加DHA，必须同比例添加ARA，因为ARA也是大脑发育的重要营养。
所以补充DHA，一定要选双A配方的产品，比如丹吉儿，合生元，睿无限DHA，都是双A黄金配方。

两种。一种是藻类DHA，另一种是鱼类DHA。

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二七区15886267332： DHA分为几种? - ？
盛柄盐酸： 二种:一种是单细胞植物提取的DHA(非鱼类),另一种是鱼油DHA

二七区15886267332： dha软糖都有哪些类型的? - ？
盛柄盐酸： 目前分为鱼油DHA和藻油DHA及卵磷脂DHA:一、鱼油DHA是从金枪鱼等深海鱼的油脂中提取的DHA,其性质相对来说是比较活跃的,但也是很容易氧化变腥.但是由于海洋重金属的污染,还是不适合孕妇和儿童食用的,毕竟它的鱼腥味重....

二七区15886267332： DHA是怎么分类的,哪种比较好,谁给推荐一下?？
盛柄盐酸： 楼主是问DHA的来源分类,还是DHA制品的分类?DHA的来源有很多像母乳、鱼类、藻类、干果类等,但市面上的DHA制品主要有两类:鱼油DHA和藻类DHA.我家的宝贝吃的是池根亿藻类DHA,腥味小,不含EPA,适合宝宝食用,我家宝宝现在快2岁了一直都在吃.

二七区15886267332： DHA是怎么分类的?DHA是怎么分类的,哪种比较好,谁给推荐一下 ？
盛柄盐酸： 分鱼油DHA和藻类DHA,藻类的比较好.

二七区15886267332： DHA有不同种类,藻油型DHA和鱼油型DHA有什么区别,哪种更好呢? - ？
盛柄盐酸： 藻油型更好. 因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取,而鱼类本身不能合成DHA,是食用了富含DHA的海藻,经过消化吸收在体内有所积累.由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高,品质好.而且,环境污染日益严重,生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染.而海藻可以在无污染的环境内人工培育,来源也更就安全.在国外,D偿埂稗忌织涣半惟报隶HA藻油已有广泛应用.许多著名婴幼儿奶粉,如惠氏、美赞臣、多美滋等也都将DHA藻油作为重要的营养元素添加.

二七区15886267332： 婴幼儿藻油DHA和鱼类DHA有什么区别呢? - ？
盛柄盐酸： 现在市场上的DHA种类太多了并且分为鱼油和藻油两种 鱼油DHA来源于鱼类,现在多少都会受到环境污染(如重金属),EPA含量很高,而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育,过量EPA还会导致性早熟.藻类DHA提取自海洋微藻,未经食物链的传递,相对更安全,并且EPA含量极低.因此对于孕妇以及婴幼儿,藻类DHA更好. 推荐选选择纯T油的进口海藻宝利美DHA,完全不含EPA,对宝宝更安全.

二七区15886267332： DHA种类很多,什么是DHA?哪种DHA比较好? - ？
盛柄盐酸： 宝宝补充DHA可以促进大脑和视网膜发育 婴幼儿得吃藻油DHA~无污染,安全无副作用 一直有给儿子吃纽曼思DHA~

二七区15886267332： 藻油类型的DHA都有哪些?斯利安DHA是哪种类型的？
盛柄盐酸： 斯利 安DHA就是藻油的DHA,它采用高品质的藻油,安全无污染,并且采用粉剂类型,更易吸收!高质量的DHA,宝宝才有高智商!

二七区15886267332： DHA补充剂的形态有哪些?？
盛柄盐酸： 从大体上来看现在市民上的DHA补给品还不怎么规范,种类也比较繁多.一般来说植物性DHA(藻油DHA)是最理想的DHA产品,因为这样的DHA产品对具有DHA常见补充剂形态纯度高、腥味小、无污染等特点,因为具有这样的特点,所以目前国内比较知名的大品牌奶粉当中也会试用这样的植物性DHA(藻油DHA).此外市场上还熬夜鱼类DHA、藻类DHA等,在这两大类的下面又有很多他们产品的分支.这些产品各有各自的特点,大家可以根据自己喜好选择自己喜欢的产品.达到最为理想的效果.

二七区15886267332： 婴幼儿DHA的种类很多,怎么来选择的呢? - ？
盛柄盐酸： 既然大家都知道母乳中的DHA对人体非常有益,那妈妈要做的就是给宝宝选用藻类DHA.因为大家知道,DHA可以从深海鱼油里面取出,也可以从藻类当中提取,只是深海鱼油中含有EPA比较多,EPA小宝宝不能吃.而且鱼油中如果EPA含量...