面对恐婚，如何解决

心理咨询案例：面对恐婚症要怎么去解决~

恐婚症也称婚前恐惧症正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。摆脱婚前恐惧症的方法：
1、增进双方了解，加深感情和理解。男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。
2、摆脱对新生活的幻想，期望不可过高。如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担。
3、做好适应新生活的心理准备。有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。
4、要在结婚前，做好恐惧症的预防工作，防止婚前恐惧症的症状出现。

你被伤害过,所以害怕靠近,怕一再被伤害,你还爱她,又不甘心这么快放弃,所以你纠结......有时候爱一个人是自己的事,得到回应固然圆满,得不到又不想放弃那就默默的爱吧,爱情里没有绝对的伤害和被伤害,你付出了爱,付出了真心,即使被伤害了,你能说不爱就不爱了吗?既然没那么洒脱,又何必计较结果..爱情里付出也就是一种收获.....

　　现代人的生活压力大，很多的人内心多多少少都会有一定的心理压力。而今天我们深圳从心开始心理咨询就为大家讲解一个关于恐婚症的解决方法，相信很多准备结婚的情侣之间多少少除了结婚的喜悦之外也会有那么一点恐婚，害怕婚后的各种琐碎和家庭关系。慢慢就变成害怕结婚，下面我们就为大家讲解一下：面对恐婚症要怎么去解决呢？

　　



　　一、担心“婚姻是爱情的坟墓”

　　恐惧原因:人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。

　　支招:走出婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。

　　须知,蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的,是互相的奉献,共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心,要宽容和谅解爱人的缺点。

　　二、包办婚姻,对未来老公不够了解

　　恐惧原因:我和他是亲戚介绍认识的,由于在两个城市工作,我们相识半年只见过三次面,家人都说我们年龄不小了,催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊,他的生活习惯,他的朋友圈,甚至他是不是专一,原来有没有谈过女朋友我都不清楚,真是无奈啊,每次一想到这些就头大,真不想结这个婚……

　　支招:男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分,其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心理的损伤,维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。?

　　三、担心和婆婆合不来

　　恐惧原因:以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下,各人的生活习惯暴露无遗,相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗?我能在这个家里过得愉快吗?

　　支招:做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化,不仅只为和爱人生活在一起,还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友,要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内,应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人

首先要知道她为什么恐婚，然后在对症下药。个人认为有以下几个方面：
1、恐惧家庭责任
有些女人本来有远大的志向，步入婚姻后，整天围着家庭、丈夫和孩子转，突然间变得目光短浅。她们希望丈夫有更多的担当。为逃避家庭生活的责任，他们宁肯采取同居方式，对结婚的人生大事闭口不谈。2、恐惧失去自由
婚姻就是爱情的坟墓，步入殿堂就等于失去了自由，不可以在向以前那么疯狂，不可以想做什么就肆无忌惮。大多数女人骨子里还持着“妻弱夫强”的旧观念。再上媒体渲染“婚外情”、“出轨”、“小三”等字眼，让尚未走入婚姻的女人诚惶诚恐。3、恐惧不是真爱
因为在自己身边看到的听到的婚姻变故问题太多太多，或许说是麻木了，当自己面对婚姻问题时自己也会想他/她是真的爱我吗？我们之间的感情够真实吗？这样的问题会扰乱现在正处于结婚阶段的年轻人。成功的男人大都有车、有房、有存款。他们身边并不缺少美女，因而乐意与她们在一起消磨闲暇时光。虽然内心深处渴望爱情和家庭，但是拜金女和功利婚姻的现象深深困扰着他们。害怕对方只爱钱而不爱自己，坚信着“距离产生美”。4、婚姻是爱情的坟墓
“婚姻是爱情的坟墓”是大多数恐婚族的一句最著名的口头禅，大多数女孩儿认为婚姻是甜蜜爱情的终结者，约会的浪漫会被平淡无奇的生活琐碎所替代，尤其是将来有了孩子以后，二人世界的美好自然全部破灭，所有的生活重心也会发生偏移。5、他是我最爱的那个人吗
每个女孩儿都对自己的另一伴充满着幻想，这种幻想从小时候其实就开始啦，什么白马王子呀，贴心暖男呀，高富帅呀等等数不胜数，这种美好的期许就促使女孩儿们产生这样的疑问，他是我最爱的人吗？我要结婚了以后遇到更好的人怎么办呢？这也是阻碍女孩儿们走进婚姻殿堂的一大障碍。所以，既然碰到了自己今生的所爱，又有什么事是不能解决的呢?人的一生总是需要一个伴侣来共同度过的，放下恐惧，调整好心态，大方地说出你内心的想法，爱你的他一定会让你满意的，他也会和你共同分担。有你爱和爱你的人在，还有什么好恐惧的呢?爱情是美好的，但爱情不是长在伊甸园那棵苹果树上的随便哪颗果子，供每对踏足伊甸园的情侣举手可摘。爱情是两个相爱的人长期以来相互关心、互相包容下共同缔造出的一种美妙境界。所以，当你站到了爱情树下，你一定要慎之又慎。一旦选择摘下，你就应细心地呵护它，照料它，不要徒劳地妄想把它挂回树枝，也不要轻易将它抛弃。

一、恐婚症会有哪些表现

1、只想恋爱不想结婚

许多情侣在相恋一段时间之后，其中一方可能会提出结婚的想法，而许多患有恐婚症的人则会对这个话题避之不及，认为恋爱也是两个人在一起，结婚也是两个人在一起，没有必要结婚。在谈论结婚这个话题的时候，患有恐婚症的人往往都会将这个话题跳过或者转移话题，根本不想和你讨论。

2、即使同意结婚也不积极备婚

如果在另一方的努力下同意了结婚，患有恐婚症的一方对于结婚准备的相关事项也不会有着积极的态度，对结婚准备会视而不见，不仅不帮忙甚至还会在一定程度上做出消极的行为，干扰结婚的进程。

3、脾气暴躁或者沉默寡言

越临近婚期脾气会越来越暴躁，因为结婚这件事情好像一座大山一样压在他们的心头，让他们心中充满了阴影，或许一句结婚进度的询问就会引起情侣双方的争吵。也可能越来越沉默寡言，将自己和这个世界隔离，不想接触亲人朋友，用工作或者其他事情来麻痹自己不去想结婚的事情。

4、担心婚后的生活

许多恐婚症患者最明显的特征就是会一直担心婚后的生活，担心自己不能将工作和家庭两头兼顾，担心自己因为婚姻的舒服而失去自由，担心未来能不能和对方的家庭生活好，更有甚者还没结婚就已经在担心婚姻破裂导致离婚。

二、如何治疗恐婚症

1、先了解自己的症结所在

首先你要发现自己为什么会对婚姻恐惧，这样才好对症入手慢慢的根除恐婚症。而诱发恐婚症的原因主要有这些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐惧婚姻失败；

b、害怕结婚后失去自由；

c、害怕自己承受不住压力；

d、因催婚产生的逆反心理；

E、对未知的恐惧。

2、树立正确的婚恋观

让自己的婚恋观更加成熟，想清楚婚姻对自己到底意味着什么，自己是不是真的已经做好了准备，不要让外部因素影响了自己的主观意识。

3、试试婚前磨合

可以尝试在结婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢拨开婚姻的迷雾解除恐惧。

4、亲人朋友的关怀和鼓励是最好的良药

所有的事情不能让恐婚症患者一个人去承担，作为他的亲人和朋友要多多的关怀和鼓励他，让她可以积极的去面对这一症结。

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可以与伴侣一起去体验蹦极、潜水等冒险活动，一方面可以通过运动来缓解压力，另一方面可以增加双方的信任感，让感情更稳固。出现恐婚现象的时候大家不妨打开心扉，积极与结了婚的前辈或者家人沟通。他们都有更丰富的婚姻生活体验，作为过来人会跟你分享结婚经验，通过沟通的过程你会发现，婚姻并没有你想象的那么可怕，总体来说是幸福的、可依赖的，所以大家不要忽视沟通的重要作用。
可以在结婚前经常去女方家坐一坐，与对方及其家人多聊聊天，积极主动的融入到对方的生活中。一方面可以增进双方的了解，让你感受到家庭生活的温暖；另一方面可以提前适应婚姻生活，让感情更牢固一些。

日前，中国青年报进行了一项社会调查，调查结果显示61.2%的受访者均存在“恐婚”倾向。很多人认为“恐婚”是离婚率高、失败婚姻造成的负面影响。你也有恐婚症吗？女生为什么会恐婚呢？
女生恐婚怎么办，为什么会恐婚？
01恐婚是因为害怕婚姻失败
恐婚的一大原因是害怕，害怕婚姻失败，害怕未知的未来。害怕婚姻失败，害怕未来的人，更多是害怕问题发生时自己无法应对。如果你想克服这一类型的“恐婚”，那你就需要做一份计划。
把婚姻生活进行拆分，双方通过沟通和协商，制定出属于自己的家庭计划。计划细节到“一周进行几次性生活”、“多久看双方父母一次”、“各项家务怎样分配”。
有的人认为，这样细分显得非常没有人情味，把生活过成了任务。但这样有条理的计划，可以让双方在出现问题时认清自己的责任，避免无端的争吵。也能展示一个人对婚姻和生活的认真、负责的态度。
当你拿着一份家庭计划的时候，你就能知道出现什么问题时，是谁的责任，应该怎样解决。减少了未知，就能减少对未知的恐惧。

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江莲头孢： 这个里面,似乎透露着很多的疲倦和无奈.但是,假如你觉得自己应该结婚了,或者你把婚姻当作是爱情的结果,就难免不对结婚产生恐惧.婚姻恐惧症的最主要原因是身处围城外的人对婚姻的误解.其实,婚姻不是爱情的结束,反而是一个新...