我做事总是优柔寡断,做一件事时老是被别人的建议苦恼 。这种毛病该怎么改?
要改变一个人的性格并不容易,要有很大的恒心和毅力,你既然知道这是个缺点,又愿意去改变,这是个很好的开始,希望你能坚持下去,一点一滴地把这性格改变。做事三思而行是好的,在做以前想好前因后果,错误会少一点,但若想太多,变得优柔寡断就会容易错失机会,难成大事。
建议你以后在做小事情时,可以尝试决断一点,不要顾虑太多,自己认为应该做的就果断去做。因为这些小事件即使失败了,也不会造成太大的影响,但你可以通过这次小事情来煅炼自己的决断能力,假如失败了,你知道下次可以如何改进,学习接受失败的结果。我们都知道失败是成功之母,不能怕失败便不去做,这样永远都难以得到成功。假如这些小事情成功了,你也可以从这些成功中得到鼓励和信心,相信自己的决定,不去想太多,也能得到成功的。
至于面对大事情该如何处理时,建议你能认真地写下一个问题表,把觉得应该考虑的问题作一个列表,然后把如何解决这些问题的答案写下来,作为你对决定如何处理这件大事情的想法。譬如你要决定是否搬家,你要列出搬家的好处与坏处,租金上的差异,能否负担,对家人的影响,地区的治安,诸如此类的问题表,想到的都写下来,然后一一作答。之后再根据这些资料来决定你的做法。
这样你可以清清楚楚地看到自己的思维,究竟哪些是多余的顾虑,或想多的部分。如果你自己不清楚的话,又可以把这报告让你的朋友或家人看看,请他们给予中肯的意见,为你剔除不必要顾虑的问题,协助你作决定。透过这个练习,慢慢地你会知道什么是多虑的问题,不该多想的问题,从中学习到作重要决定时应有的步骤和思考方式了。
你是属于意志力不坚定的人,要想做事果断,首先要培养自己的意志力,更要学会自己的事情自己拿主意,只要你嫩坚持这样做,就会慢慢地改变自己的性格的,下面给基介绍怎样培养自己的意志力;
关于如何培养意志力
培养意志力的过程,大多要配合一个计划实施的过程,使人能够习惯于利用计划管理自己,因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标,才是培养意志力的目的。
首先是明确计划的目标。准备考试,完成工作,等等,诸如此类,目标要尽可能明确:考试,希望获得什么样的成绩,工作,达到什么绩效。这个目标要合理,不过高,也就是不浪费过多的精力在细枝末节,也不要太低,古话说了,取法其上,得乎其中;取法其中,得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划,工作绩效、个人发展,则都需要详细分析,把目标尽可能细化。
其次是了解自己可以借助的资料。考试复习的,手头有什么教材,有什么参考书,有什么辅助材料;完成工作的,有什么资源,有什么渠道,有什么都了解清楚了,才是磨刀不误砍柴工。
以上是备料,接下来是订计划。计划定完了关键也在于执行,为了让执行起来更有动力,更容易完成,有以下几个制定计划时可以借鉴的秘诀:
·计划要前紧后松,先难后易。订计划的时候都是最有动力的时候,俗称三分钟热乎气儿,说的是人没长性。其实这也不是简单的责备,好好利用,也可以事半功倍。既然一开始的时候最上心,不妨就利用这段最有劲的时间把不喜欢干的、难干的都先干了,一方面将来懈怠了,做起简单的事也不会太为难,另一方面也许一鼓作气的,看前面这么难的事情都攻克了,后面心情一好,就能把计划完完全全地坚持下来,这是最好的结果了。
·计划分阶段进行。一个长达一个月的计划,分成四周进行,每周分别地明确任务,明确目标,非常便于检查进度。阶段数以三至五个为宜,如果每个阶段里的时间都很长,大阶段里可以套小阶段,每个阶段总结一下计划完成情况,提前的可以小小庆祝一下,拖后了则要尽快弥补。“周”和“月”这两个单位实在是很好用的,不过要见机行事。
·计划要有修改和弥补的余地。并且这个余地不能影响计划整体的实现进度。如果你时间紧,就要自己加把劲,把计划订得更紧一点,好歹的留一点时间在最后一两天,复习完了还能看看有没有什么遗漏。工作更是如此,要有了解全局的能力。
一切具备,只欠实践。实践中要赏罚分明,也要多鼓励自己,利用正面的力量。比方说今天该看书没看,看球去了,看完球还是得把计划里的书念了,再多念点——别把这当惩罚,只当是预支了奖励。尤其是自己仅仅依靠意志坚持,完成了计划的一部分的时候,即便这只是偶然现象,也要大大地赞扬自己,激励自己再次坚持——意志就是这样形成的。看书的时候走神了,咱不急,不躁,不批评,但也不放纵,一旦发现了,轻轻地把心思领回到书上来,用耐心对自己,要自己好好看下去。另外就是方法的问题了。心理学上说单一的刺激效率高不了,看书不光要眼睛看,还要口读,更重要的是手写,这样的效率就能提高不少。工作中方法的重要性也是不用多说的,多讨论、多沟通,向有效率的人学习好的方法。
当你善于利用计划完成自己的事情,你会乐此不疲,因为这实在是既有成就感又有趣味的事情。
培养意志力
对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力;面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量。事实上,意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“,其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的,问题在于如何“控制“它。
下面几条有助于增强你的意志力,不妨一试。
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡,因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天,这位经理意识到自己是在借酒消愁,浪费时光。于是他决定不再贪杯,而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易,常常想起那香气四溢的葡萄酒,但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明,他越是关心家庭和子女,工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。
二、 下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步:
抵制--不愿意转变;
考虑--权衡转变的得失;
行动--培养意志力来实现转变;
坚持--用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者“,他们知道自己应该减少喝酒量,但决策时却优柔寡断,结果无法付诸行动。
为了下定决心,可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师,对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席,便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装,要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈,柯林斯终于如愿以偿。
三、 目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象,结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来,他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些,结果没几天又是老样子,照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话:“我打算多进行一些体育锻炼“,或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“,或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话,光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说,可以在一张纸上画好4个格子,以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟,可以在顶上两格上填上短期损失:“我一开始感到很难过“和短期收获:“我可以省下一笔钱“;底下两格填上长期收获:“我的身体将变得更健康“和长期损失:“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较,聚集起戒烟的意志力就更容易了。
五、改变自我
然而光知道收获是不够的,最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服,但只有在感情因素被激发起来时,自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟,尽管咳嗽不止,但依然听不进医生的劝告,而是我行我素,照抽不误。“有一天,我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说,“这不是在'自杀'吗?为了活命,得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好,汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名,每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时,他直言不讳道:“我的行动看上去像一个勇敢的人,然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服,而是对身体说--'老伙计,你虽然在颤抖,可得往前走啊!'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明,好像自己有顽强意志一样地去行动,有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
七、磨炼意志
早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路却给人以启发。例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星,除了参加正常的训练之外,他是每天一大早来到球场,独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“,他终于成为球队里投篮得分最多的人。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成“,其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现,许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟,但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时,便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒,那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑,即使早晨醒来时天下着暴雨,也要在室内照常锻炼。
九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤,或者一天必须从事3个小时的体育锻炼,那么对这样一类无法实现的目标,最坚强的意志也无济于事。而且,失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。
在许多情况下,将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动,因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末,鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍,最终与酒“拜拜“了。
十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的,它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败,必须找出使自己斗志涣散的原因,才能有针对性地解决。
玛丽第一次戒烟时,下了很大的决心,但以失败告终。在分析原因时,意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线,想吸烟时便编织毛衣。几个月之后,玛丽彻底戒了烟,并且还给丈夫编织了一件毛背心,真可谓“一举两得“。
十一、乘胜前进
实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分,给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难,但既然以前能成功,这一次以及今后也一定会胜利。
累死了 希望能帮到你!!
我觉得应该善于把自己的短处变为自己的长处,比如你耳根子软,也可以理解为心比较宽,容易听别人的建议,这并不是什么毛病,反而可能成为你以后工作的优点。关键是你得善于利用好这个优点,你可以尝试增强自己办事的效率,就是事前多听听别人建议,一旦决定了就利利索索办好。
要遵从自己内心的声音。有的时候也需要别人的意见做参考;有时别人的意见太多,导致我们满脑子都是别人的想法,这个时候应该理清思路,问问自己到底要什么。
做事情不要优柔寡断只会耽误你的事情,其实优柔寡断也和你经历的事情有关系,当你经历的事情多了就知道什么事情该做什么事情不该做。
优柔寡断是什么性格
1、做事效率低下:优柔寡断的人在做事情时,常常会拖延决策的时间,无法迅速做出决定。这会导致他们在完成任务时,效率低下,甚至可能因为犹豫不决而错失良机。2、害怕承担责任:优柔寡断的人害怕做出错误的决策,担心承担决策带来的责任。这会导致他们在面对困难时,选择逃避,不敢面对挑战。3、依赖他人:...
优柔寡断什么意思(为什么你做事老优柔寡断)
优柔寡断形容人的性格懦弱,遇事拿不定主意。做事犹豫,缺乏决断。拥有优柔寡断性格的人在生活中遇事往往在各种不同的抉择之间举棋不定,无法做出取舍;对于自己所做的决定,往往持怀疑态度,担心自己的决定会带来不良的后果。他们不能勇敢面对失败,无法把握成功的机会。优柔寡断的性格常常会给生活带来消极影...
怎样改变优柔寡断的性格?
优柔寡断产生的原因主要有:(1)认识障碍:心理学认为,对问题的本质缺乏清晰的认识是使人遇事拿不定主意并产生心理冲突的原因。只要留心观察,就不难发现优柔寡断多发生在青年人身上,这是因为青年人涉世未深,对一些事物缺乏必要的知识和经验的缘故。(2)情绪刺激:俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳...
做事犹豫不决,优柔寡断怎么办
4.冷静思考。如果你又开始犹豫不决了,就自己冷静下来思考一下,不要再继续盲目前行了,你需要的是冷静,思考过后你也许就能慢慢的找到答案了,慢慢学会放下一些让你焦虑不安的事情,慢慢学会怎么控制自己的优柔寡断的性格了。5.勇敢一点。你要学会勇敢,优柔寡断的人会让自己觉得很累,每天没有活力,做...
通过什么方法能改掉自己优柔寡断的性格?
1、摆脱依赖别人的习惯。优柔寡断的人大多缺乏独立性,由于怕犯错,不敢拿主意,所以遇事喜欢依赖别人,让别人帮自己参谋,甚至替自己拿主意。遇到需要自己独立做事情的时候,就心里没底了。所以,要试着培养自己自信、自立、自主的做事习惯,不要怕犯错,不要总是让别人成为自己的拐棍。2、在取舍之间要...
自己的内心总是很矛盾,做事总是优柔寡断,做不了决定,该怎么办
1. 内心矛盾、优柔寡断常常导致决策困难。2. 担忧过多可能吸引不必要的麻烦,而无所畏惧往往能减少被欺负的可能。3. 人生信条是:无需强求那些留不住的东西,也不必用力留住那些注定要离开的。4. 行动是克服焦虑的关键,当你犹豫不决时,先从小事做起,逐步推进。5. 时间会让人看清,没有什么是不...
什么是优柔寡断?如何改变优柔寡断的性格?
优柔寡断指做事犹豫,缺乏决断。很多时候,我们对优柔寡断的人的印象,或许是这个人“很温柔”,“脾气很好”。不错,优柔寡断的人总是给我们以举止柔和的印象,这样的人往往有着不错的人缘,被我们称作是“好相处”的一类人。但是优柔寡断并不全都是好的。如果平时,我们面对一个决定,面对一次机会,...
遇事优柔寡断,拿不定主意。??
遇事优柔寡断,拿不定主意,这是生活中很多人常见的现象。你的应该相对严重一点,其实很多心理学家都认为,人们在处理问题时所表现的这种优柔寡断的心理现象是意志薄弱的表现。具体来说,造成你这种性格的原因有下面这几点:一,你可能具有缺乏自信,情感脆弱,抗压力弱,缺乏主见,做事过分小心谨慎的性格...
做事犹豫不决,优柔寡断怎么办?
根据自己的意愿随便选一份,即使错了,也不会有天塌下来的后果,有什么可犹豫的,犹豫不决和优柔寡断,是因为患得患失,害怕承担不利的后果,心理素质不强,受挫能力弱,需要自己调整,慢慢会改变的
为什么有些人做事总是优柔寡断呢?
而造成这种性格以及现象的主要原因,就是他们不自信、不想承担后果,或者思虑过多所致。进一步地说,这样没有决断能力的人,往往都是一些处事优柔寡断,做事习惯拖拉,前怕狼后怕虎,难以提高效率的人——这种犹豫的情绪不但会让人错过很多工作上的机会,而且还会造成自身严重的精神内耗,得不偿失。正是有...
茶垄吉赛: 你缺少的是自信~你总搞不懂自己到底怎么做才好是因为你心里根本没底.碰到一件事的时候,你会想到底该怎么做,这样做好还是那样做好,想的也太多了.我觉得你应该锻炼自己一下,树立自信!觉得是对的就做,不要犹豫太多,有时候往往就是被自己的犹豫不决打败的!
平武县18766586667: 做事情 考虑太多 优柔寡断 怎么解决????????求救 - ?
茶垄吉赛: 优柔寡断很多人都会这样,但是这并不是什么大的问题,困难的是,你现在的状态根本不广是优柔寡断了,有点过头了.大多的人做事太优柔寡断主要是因为没有自信,主要是培养一下自己的信心,而且不要考虑太多未知的事情“世上难逢百岁寿,何必苦怀千岁忧”做事不要考虑那麽多结果,随行随心最重要,记得做事不后悔.如果你还不放心,可以去找找相关的心里医生,或者找个不错的朋友,聊聊天,有可能是生活工作压力太大了.
平武县18766586667: 我做事总是优柔寡断,做一件事时老是被别人的建议苦恼 .这种毛病该怎么改? - ?
茶垄吉赛: 谁的也不听.自己想,要有主见.要相信自己的大脑,要相信自己的判断.要相信自己的智慧.变得果断一些.错了就错了,没什么.要抱着这样的心态去做事情.比经验中得到学习.或者多读书,听伟大的人的建议.从中吸取处理问题的能力.让自己变的更强.
平武县18766586667: 我处事太优柔寡断了怎么办 - ?
茶垄吉赛: 从先在开始,每做一件事都强迫自己不后悔.久而久之就可以了.
平武县18766586667: 我做事总是优柔寡断,怎么办 - ?
茶垄吉赛: 这是天生的性格!也可以说是小心谨慎,这种性格是两面的!在你错过了很多机会的同时,你也会避免很多错误!你可以把面对的事情做一个划分,重要与不重要,紧急与不紧急的道理应该知道吧,许多培训课都会提到.在小事上果断点,错了也不会有大损失,大事上优柔寡断不见得是坏事,考虑周全是应该的.随着经验的积累,会逐渐好转的,不用过于担心!但是原则性问题和感情问题不能优柔寡断,这是道德与人性的基本!
平武县18766586667: 各位,我总是做事情很犹豫、优柔寡断的,该怎么办? - ?
茶垄吉赛: 我看过你的说明了,虽然很长,其根源不过是对无法正确表达自己的想法而感到的不安和恐慌. 其实是你想得太多了,每当你即将同别人交流时,总会有许多顾虑,害怕自己会说错话引发别人的厌恶和反感,又害怕自己的无意识发言会使自己预期的目的朝相反的窘境发展.这只能说明你太不自信了,你不认为自己有可以处理好事物的能力,这又可以用来证明,你是一个依赖性很强的人.你不喜欢主动地提出意见,只能逢迎他人的话题借以觉得安心.你现在需要的不是看什么心理学书籍,而是得好好反省一下,是什么引起的这种依赖?是曾经的痛苦经历吗?是父母过度的溺爱吗?只有想明白这点,下定决心去克服,问题才能真正的得以解决.
平武县18766586667: 感觉自己做事优柔寡断的,不自信,我应该怎么办? - ?
茶垄吉赛: 首先你得试着果断地去解决一些事情,优柔寡段是因为有多个选择,而你在其中徘徊却无法做出选择,所以果断地去选择,先别总想着后果会怎样!放心地去做,相信自己,你要知道每个人都有缺点,你要发现自己的优点,无论遇到什么困难都要暗示自己一定能行,多给自己这样的暗示,也许自信自动就有了.这样做事也就不会优柔寡段了.要开心哦!
平武县18766586667: 我总是优柔寡断怎么办??
茶垄吉赛: 这个跟你性格有关,有些人是这样的,因为你顾虑的很多,你怕做了这样,会后悔那样.所以总是下不了决定. 时间一长,就会变成优柔寡断的性格,要改变的话,你需要先从小的方面做起,比如,去超市买东西,挑2件你喜欢的东西,不管怎么样,你先选一样,买回去也不要后悔.如果觉得不好,再从这次中获取教训,下次谨慎的选,时间长,你就会慢慢的改变,再处理一些感情或者家里的大事,就会轻松很多. 我以前也跟你一样,但优柔寡断没什么不好,至少比鲁莽犯错要好. 遇事三思后行才是正确的,以后遇到不是很重要的事情逼迫自己 很快的做决定,就不会觉得啦,,自己的心态很重要 希望能帮到你!O(∩_∩)O~
平武县18766586667: 为什么我做事优柔寡断不专心 - ?
茶垄吉赛: 首先,我声明一下,我做事也是优柔寡断.耳根子比较软,别人说什么就信什么,还有就是做某件事,不知道怎么做,徘徊在这样做或那样做之间.经过深思,发现,自己的做事风格是造成优柔寡断的原因之一,其次,就是自己不够自信,怕做错事.当然还有其它原因...
平武县18766586667: 我做事优柔寡断,怎么改变自己 - ?
茶垄吉赛: 一般是由于性格内向并且不自信所致的,我进大学之前也是个性格内向的男孩,但是到了大学之后我就学着长大了,我们还要发觉自己的潜能,拥有一技之长,这样可以增强你的自信心.另外要多交朋友男子汉要拿得起放得下