4乘100米接力运动员棒次安排原则

4乘100米接力运动员棒次安排原则。简述下压式传接棒技术~

下压式传接棒动作要领：
接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度-60下压式传接棒度角．手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。
下压式传接棒优点：
优点是接棒人便于持棒快跑，传接棒过程较为准确；缺点为接棒人手臂后伸动作较为紧张。
安排原则：
第一棒——起跑技术要好，灵敏速度要快，有较强的爆发力，一般选用全队值得信懒的人；
第二棒——绝对速度要快，耐力是全队中较好的，因为第2棒的距离是4棒里最长的；
第三棒——弯道技术一定要非常好，心里素质要稳定；
第四棒——冲刺能力超强，绝对速度要高，并且要有极好的心理素质，一般是全队最优秀的队员。

第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。

第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。
第三棒应安排弯道跑技术好的运动员。在跑道上有一段弯道，如果不擅长跑弯道的人，在弯道很有可能被别人赶超，如果加速也会摔倒，只有熟悉弯道的人才能跑这段距离。
第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。这样他会把距离给减少，也会拼命的冲刺。


接力赛注意事项
1、将接力棒准确送到下一个人手上
一般情况下，为了能够节省时间，提高整个团队的平均速度，都会在奔跑中交棒。这个时候下一个人会向前开始奔跑，而要准确地将接力棒交到下一个人手上，让他可以更加安心的加速奔跑。

2、不要让接力棒滑落
在接力比赛中，最忌讳的就是在接力过程中，接力棒掉落，这样不但要耗费时间捡起接力棒，还会影响比赛中的正常发挥，所以交接棒的时候一定要谨慎小心不要掉棒。

一般而言：第一棒是起跑最快的一个；第二棒跑的距离最远，所以应该是四个人中实力最强的；第三棒跑的距离最短但是弯道距离较长，所以要求弯道技术好的那个人跑；第四棒一般是队内的老大，要求冲刺能力最强。

没什么太大的技巧,最重要的就是速度,直线给速度快的人跑.就可以了.还有一个关键的是.交棒的时候,递棒者.要用全速冲上去.接棒者要在递棒者没来之前把身体动起来,但是手要往后接住棒.这样可以节约时间.但是要多加练习,免费正试比赛的时候出现失误.

1.4棒一般安排最强的

第一棒重的是起跑还有弯道．所以第一和第三棒的弯道技术要求较高．其他两棒都是直线要是冲刺能力和后程加速好的人
而且1.4棒的人心理素质要好些的 特别第一棒 第四棒的要力量足的

第一棒重的是起跑还有弯道．所以第一和第三棒的弯道技术要求较高．其他两棒都是直线要是冲刺能力和后程加速好的人．还有的是默契，减少掉棒是几率．要多多磨练．

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南浔区18593854862： 4乘100米接力运动员棒次安排原则 - ？
房关健胃： 一般而言:第一棒是起跑最快的一个;第二棒跑的距离最远,所以应该是四个人中实力最强的;第三棒跑的距离最短但是弯道距离较长,所以要求弯道技术好的那个人跑;第四棒一般是队内的老大,要求冲刺能力最强.

南浔区18593854862： 4*100米接力,运动员安排原则有哪些? - ？
房关健胃： 首先,在第一棒的抄时候要选择一个心理素质好的,并且实力不差的人,在第二棒和袭第三棒的时候选择稳定的人员,当然一帮2113和三棒的人要对于弯道的步伐设定还是要有一定的了解和5261适应,第四棒就要选择冲刺能力非常好的,这样才可以保持前面的优4102势,或者弥补前面的劣势.我在参加比赛1653的时候一般都是跑第四棒.

南浔区18593854862： 如何合理安排4*100米接力跑的棒次 - ？
房关健胃：[答案] 如果是400M跑道,建议让反应快,会跑弯道,加速能力强,且会使用起跑器的同学跑第一棒;(对第一棒的同学要求比较... 第三棒要求跑弯道能力要强; 第四棒则毋庸置疑,让速度最快的同学做最后的冲刺! 总结起来,接力赛最重要的是配合,交...

南浔区18593854862： 4乘100米接力运动员棒次安排原则 - ？
房关健胃：[答案] 1.4棒一般安排最强的

南浔区18593854862： 关于田径的知识简述 4*100米接力运动员的棒次安排原则;简述下压式转接棒技术.(1)棒起跑好-- - (2),(3)棒相对弱些---(4) 棒冲刺好(最快的、有比... - ？
房关健胃：[答案] 1棒和3棒都是湾道,往里道跑[不要跑到别人的道上去哦],左手摆臂幅度要小,右手要大,这样人可以倾斜一点,也跑的快点. 2棒和4棒是直道,就尽全力跑好了. 注:1棒起跑的时候要快【不能抢跑哦】.交棒的时候要小心,不要掉棒了.还有,引跑的...

南浔区18593854862： 如何根据运动员的特点,合理分配4*100米接力跑各个棒次 - ？
房关健胃：[答案] 1、起跑能力强 2、途中跑能力强3、弯道能力强4、实力最强者!

南浔区18593854862： 田径4*100米接力,运动员安排有哪些原则? - ？
房关健胃： 第一棒要选择爆发力好的运动员,第四棒要选择速度快的选手,他可以跑110米来弥补第三棒的不足.第三棒要选择弯道技术好的选手,第二棒 选手能坚持下来就行了他可以跑90米左右,最好把四名选手中最慢的放到第二棒中.

南浔区18593854862： 4*100米接力怎么安排?怎么跑? ？
房关健胃： 一般将速度较快的运动员放在第一棒,争取获得领先地位;第四棒安排速度耐力好,意志品质较顽强地运动员,一旦前三棒落后,可奋起直追,一拼到底

南浔区18593854862： 高中女子4*100米接力赛跑得最快的在第几棒好 - ？
房关健胃： 4*100米接力的棒力安排原则: 第一棒:起跑稳定、反应快的运动员;第二棒:实力均衡的运动员;第三棒:弯道技术好的运动员;第四棒:一般是速度最快的、冲刺能力强的运动员. 满意请采纳,谢谢.

南浔区18593854862： 4*100米接力四棒递的顺序 - ？
房关健胃： 4*100米接力四棒递的顺序: 首先,让2棒、3棒、四棒的人都站出接力区白线后3—5米,(情况试每人起跑速度而定).拿一二棒举例,第一棒跑到距离第二棒还有2米的时候,口中大声的喊出:“跑”.第二棒听到发出的声音后开始起跑,当一棒追上二棒的时候估计也是进入接力区时,这时两人的速度也正好达到顶峰.此时一棒再喊:“接”,二棒人把相应的接力手伸出接棒.接棒后就可以直奔三棒而去.这样做大大减少了起跑的时间,而且两人的速度都在自己的最快速度当中.