我有时坐久了，一起来，脚底板上有一点就像抽了一样，以前没注意，揉一下，歇会就差不多了，但是今天发现

蹲久了\\坐久了,站起来眼前一片黑
很多人得了痔疮就是因为这个原因。蹲下后，下体血液回流受到更大阻碍，血液无法及时回到心脏，因此会有缺氧的情况发生，站起来后，血液重新顺畅运行，因此会有短时间头晕的现象发生，属于正常现象。不用担心。总上所述，以蹲下后起立头是否晕来判断一个人是否贫血不是很科学。

上班一坐就是几小时非常累,每隔多久站起来活动一下比较合适?
最近很多人养成了久坐的坏习惯，在久坐期间会偷偷影响身体健康，尤其是上班族。一天坐的时间可能达到6 ~ 7个小时，不知不觉造成颈椎，腰椎的压力增大，长时间坐的话，下半身的血液循环会保持正常的不利。需要一个停止损伤，减少身体损伤的好方法。那么坐久了，什么好方法能帮助减少身体伤害呢？上班族坐...

上班一坐就是几小时非常累,每隔多久站起来活动最合适?
引言:因为工作的原因，很多人每天都要坐很久。有时候上班的时候，一坐就是几个小时非常的累，那每隔多久站起来活动最为合适。一、隔多久站起来活动最合适对于上班经常坐着的一些人来说，久坐可能会给他们带来很多的困扰如颈椎病，腿疼痛等。如果想要身体健康的话，在工作的时候应该要隔一段时间站起来...

我是一个孕妇我坐在地上起来时眼睛突然什么也看不见,还...
你怀孕几个月了？你那是贫血，多吃点红豆吧，不然宝宝生下来也会贫血的，我孩子现在就贫血在给他补，如果在怀孕那会补就好些，孕妈妈能吃就多吃点吧，对宝宝好啊

人一般座多长时间的时候该起身活动一下?
坐的时间超过90分钟，就应该起身活动一下了。坐姿一定要正确，背部要挺直，肩部自然下垂，眼睛与电脑或手机屏幕的距离要适中，椅子的软硬度也要合适。值得提醒的是，坐的时候尽量不要跷二郎腿。坐了90分钟后，尽量起身活动下，接杯水喝，既能补充水分，也能顺便多走走，或者是坐在座位上，踮脚尖、抬腿...

缓解久坐带来的腰疼 四个小动作教你缓解
2、可以热敷下 坐在办公室里的时候，要注意腰腹部的保暖，腰疼时可以用热水袋敷敷患处，有利于改善血液循环，暂时起到止痛作用。3、改变一下习惯 白领坐久了会有腰疼，除了要调整下坐姿之外，更重要的是，久坐后一定要起身活动一下，最好每隔一个小时，就来走动下，可以扭扭腰，先顺时针旋转腰部几圈...

刚开始的时候坐一会站起来的时候右边大腿疼,一会就恢复了,不影响行走...
回答：腰腿痛是一种常见病症,可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后,才能正确治疗 对于症状较轻、一时难以查清病因者,自我药疗的目的是缓解症状,减轻痛苦。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。常用解热镇痛药和消炎镇...

坐久了就应该让身体轻松一下
坐久了就应该让身体轻松一下1 就算是坐在办公桌前，也可以做点简单的下背部体操，动作的重点是腰至背部要像猫一样弓起来。只要一觉得下背部有点酸，或是觉得有点疲劳，马上就可以试试看。伸展背肌与腹肌，可以减轻下背部的疼痛或疲劳，也能预防下背痛。腹肌的`训练头垂下，两手握住椅子的两侧往上...

久坐的危害有哪些?
久坐的危害有哪些？一天中坐着的时间是不是跟在床上睡觉的时间一样长？其实坐久了也会有危害，下面来给大家说说久坐引发的一些病症，可以当个参考。1.心脏病 久坐时肌肉燃烧较少脂肪，血液循环减慢，脂肪酸容易沉积在血管，引发心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病。2.消化系统疾病 静坐...

工作一坐就是一天,怎么减少久坐对身体的危害?
大家都知道久坐有很多坏处。研究表明，每坐一小时或躺一小时都会增加患代谢综合征和二型糖尿病病的风险。但是对于上班族来说，每天久坐注定是无法避免的。有什么解决办法吗？第一、运动专家为久坐不动的人推荐了四组伸展运动，每组只需要30秒就能缓解你僵硬的身体。跪地旋转：身体尽量向后扭转，右手向下...