我17岁男1.70米800米2:30秒400米56秒我跑的咋样，我半年能否800米跑2:00秒咋样练
这个成绩稍微有点偏弱，没有什么太取巧的改进办法，只能是辛苦锻炼。
800米是比较累的项目，后200米没力气冲，原因有二，一是本来体力就跟不上；二是整体过程中的体力分配不合理。
体力的训练上，建议从增加距离开始，可以每天练习跑3000米，前2500米正常匀速跑，后500米留出来做变速跑，即加速跑30~50米，然后缓跑50米，然后再加速，再放慢。
体力分配上，如果有速度比你稍快一些的，建议前期以跟跑为主，中期保持体力继续咬住，后期加速根据体力。加速阶段，如果体力足够，就200米加速；如果体力不够，加速还是放到最后100米吧。
800是短跑中最难跑的。 400米我见过最好的是58秒。 800的话，本人建议你练习走车轮，高抬腿。因为你有那个身高。 当然还要有耐力速度。1.耐力 就不多说了， 根据自己热身时间定制。 2.速度快慢与步子大小对于800米很重要。 多练习频率， 因为腿的快慢是根据胳膊走的， 胳膊摆动多快，下身就是多快。 希望可以帮到你。
400米算比较快（一般来说按现在普通学校的高中生能达到1分钟以内就算身体不错了）。800米也不错。在校的普通学生里，你能算的上高水平的。但是如果说半年训练800米提高30秒。。。我个人认为比较悬。。。一般的学校校记录你可以关注一下。。。基本也就2分左右（体育学校之类的不算）所以你想练当然是好的。能跑出这个成绩说明你本身已经比较不错了。加强腿部力量练习。和爆发力，配合适当的练习耐久跑，能提高些。祝你成功每天坚持跑跑，不要拉下
我17岁 1.70米 145斤 算是个超级大胖子吗?
不算哦~~ 不过要少吃点了哦~ 求采纳~
我7月满17岁 现在身高1.70,不挑食经常打篮球,有中度O型腿 父173 母162...
应该会到178 我的情况和你像似，男人都有点o型腿，没啥事，长高不是在骨骼的外观而是内在，所以不会影响你的生长情况的，可以适当喝牛奶
男孩,17岁,1.70米,体重160斤,下肢肥胖,如何减肥增高?
男孩17岁的具体增高问题，建议可以查询您的具体骨龄分析是否还可以增长的。极少数的男性，是可以在年满23周岁之前继续增高的（少之又少，如果您之前已经有了很短的时间内快速增长的话，停滞增长的时间很长的话，会基本定型的）。可以试着购买平底增高鞋和增高袜，来解决增高的问题（以上仅此参考为主而已...
我今年17岁 身高1.70 体重95kg 有几年没长个子 以后还会长吗? 我每天...
我今年17岁 身高1.70 体重95kg 有几年没长个子 以后还会长吗? 我每天都玩电脑 是不是影响我的...练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2...跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。
我是个初中男生,1.70米的个子,56千克,需要减肥吗?
（你的身高-100）乘以0.9 （170-100）乘以0.9=63 你的标准体重应该是63千克。但因为你是初中生，56千克也算标准的了。根本没必要减肥，这个年纪就减肥对身体是很不好的。多喝水，健康饮食就可以了。祝你好运。
1.70米男生的正常体重应该是多少?
1. BMI（体重指数）是一个常用的衡量个人体重与身高是否相称的指标。它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算，单位为kg\/m²。2. 根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常的体重指数范围是18至25。3. 超重是指体重指数在25至30之间。4. 轻度肥胖是指体重指数在30至35之间。5. 中度肥胖是...
正常身高1·70米的男人体重是多少?
1. 一个身高1.70米的男性的理想体重通常被设定为65公斤。2. 这个理想体重是基于身体质量指数（BMI）计算得出的，该指数是通过身高和体重的比例来评估个人体重是否健康的一个指标。3. 实际上，个人的体重可能会在理想体重的基础上有一定的波动，通常这个波动范围是正负10%。4. 因此，考虑到这个波动范围...
身高1.70算矮吗?
我觉得不算矮。主要是看你自己对身高的要求标准了。一直以来在我的概念中，只要我的另一半比我高就行了，绝对绝对不能比我矮，这是我无法接受的，我的身高是157，我老公的身高是172，我觉得这样的身高差刚刚好，如果是一个180个子的男生，我也不喜欢，因为太高了我得仰望他，每次都得抬着头跟他...
我爸1.82米,我妈1.62米,我今年17岁,才1.70米,请问一下还能长多高,谢谢...
以后增长速度减慢,并保持相对稳定,直到第二次生长发育高峰期,大约女10岁、男12岁(青春期)。青春期,身高平均增长7～8厘米,最多可以增加10～12厘米;体重年增长值为4～7千克,个别可达8～10千克。约三年以后生长速度又减慢,直到女17岁左右、男22岁左右身高基本停止增长。由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始,故在...
男性身高1.70 算低吗?
算低了，因为女生都喜欢一米七五到一米八的。太高不好太矮丢脸。而且这一米七十只能算刚刚过男生的丢脸身高，但还是算矮的 12年前的回答，太不要脸了。哪有算低的。男人只要做人顶天立地，对得起家人对得起共走。总有觉得你不矮的。更何况1.7只能算不高，不能算矮。
年儿衡博： 爆发力不好练 需要下很大功夫 但是800米和100米当然不同了 800米需要一定的速耐与技巧 运动员需要的是毅力 如果你有毅力当然能够相应的提高 你可以绑铅块在小腿上 增加力量 而且需要经常锻炼不能放下 800的需要转弯技术 你在网上查下 学习与尝试 运动当然需要强健的体制 营养也必不可少
高邑县17269578653： 我今年17岁800米我现在能跑2:30秒想用半年的时间练出2:00秒可不可能,咋练求大神开方法 - ？
年儿衡博： 完全可以!我17岁的时候800米跑两分十五秒,教练给的目标是两分三秒(国家二级运动员水平),教练说完全没问题的,可惜我太懒了.冬天不训练,夏天也每天最多训练半小时到一小时,周末不训练……
高邑县17269578653： 800米,17岁跑2分14秒还行吗?？
年儿衡博： 可以,对半专业的也已经是不错的了,800米最好是跑进两分钟以下是最好的
高邑县17269578653： 男生17岁一米七三算不算矮? - ？
年儿衡博： 男生17岁一米七三的个子不算矮,还要继续长呢,有的二十岁还在长个子,有句老话说得好:二十三猛一撺!说的是有的男生二十三岁还要长个子呢!
高邑县17269578653： 17周岁的男孩子800米跑2分12有前途吗 - ？
年儿衡博： 一分钟跑200米,一秒3米多,,
高邑县17269578653： 17岁,1米70我还能长高吗, - ？
年儿衡博： 我现在21,一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右.女生稍微早一些,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍...增高药...
高邑县17269578653： 17岁1米70,还有得高吗? - ？
年儿衡博： 一般能的
高邑县17269578653： 我现在身高1米73年龄17岁,现在练田径,自己感觉我的耐力不错,800米和1500米怎么练,100米才跑13秒左右 - ？
年儿衡博： 100M一定要注意技巧,起跑以及步幅!还有就是步频,增加摆臂练习!摆臂频率越快步频就会越快! 800以及1500是耐力练习,主要是分配好自己的体力以及掌握好自己的呼吸!摆臂也不能乱!尽量多做这方面的练习!
高邑县17269578653： 男生,十七周岁 才一米七二!矮吗!怎么长高! - ？
年儿衡博： 不算矮啊,如过不是经常参加一些需要身高的运动,这个身高算是普通,身高主要还是基因决定的,不要相信现在的增高产品.十七周岁时要是营养充足,经常锻炼,还是有可能再长一点,
高邑县17269578653： 我是男生,都十七了,才一米七三,还能长高吗?？
年儿衡博： 呵呵...还可以的
