脚筋太久没动怎么办
筋会萎缩,到时候不好接筋了
你不看医生 光在家躺着 能好才怪
早期扭伤可用冰袋或冷水浸湿毛巾湿疮脚踝。因为寒冷可以使?的毛细血管收缩的受伤部位,以防止继续出血或渗出血管外,从而起到消肿,止痛的作用。 ②经过冷水可涂正骨局部肿胀或贴消肿止痛膏活血化瘀。 48小时后,③伤,可用热水或热毛巾热敷患处,也可以加热食醋浸泡受伤的脚踝(浸泡,每日23次,每次浸泡15分钟)。这两种方法都可以促进局部组织的血液循环,加速瘀血和局部组织渗出液的吸收,帮助修复受损组织。 ④严重的韧带损伤,或当怀疑脚踝骨折,应立即去医院进行X光检查,及早识别疾病,并对症治疗。拆掉,去维修店看看
...但不能活动太久,活动太久,脚后跟有根筋痛,现在如何治疗护理。_百 ...
这种情况可能是因为摔伤导致的经络不通、气血运行不畅所致。建议;去医院拍片排除一下骨骼问题。再对症治疗。摔伤不用忌口,注意多泡脚促进血液循环。
牛排里有咬不动的筋该如何处理?
把牛筋以外的肉切掉,剩下的牛筋不要吃就行了。1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素b6 蛋白质需求量越大,饮食中所...
手指头杵了存筋怎么办
如果是软组织受伤,看严重性,严重的大概一个多星期!轻微的一般在3到4天就好了!主要是消肿的这段时间,注意一下!问题二:摔倒手杵地下了、手掌连接大母手指那个区域肿了、很痛、是不是挫到筋了、该怎么办??? 手指戳伤,依程度可分为五种。1.扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤...
翻身时后背很痛不动不疼该怎么办
一般翻身很痛和姿势有关,最常见的原因是肌肉酸痛、肌肉紧张筋膜炎。一般和不良姿势,比如久坐久站、长期低头、弯腰负重等有关。首先要减少不良姿势,尽量卧床休息。可以采用热敷的方法,热敷可以用热水袋、热毛巾或烤灯等。如果仍然疼痛,可以外用药物,比如外用扶他林或云南白药气雾剂。还可以在膏药不...
...没有舞蹈基础,但现在想学跳舞,怎样快速把筋拉开?
7、Q:我竖叉全下了,怎么下横叉时这么难?髋关节剧痛。A:握握手吧,我们问题是一样的。我很纳闷怎么女的通常没这毛病?后来才知道她们天生就……没什么快的解决方法,我的方法是:坐在地上,两腿尽量打开,到极限后双手把身体撑起来,尽量往前坐。这时你髋关节应该已经很疼了,上身前后左右的动,...
手突然象抽筋一样,关节都不能活动了怎么办?
神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉 伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能 性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦 一些松筋止痛的药水或...
大腿根部抽筋是什么病?抽完了筋很痛,不能动是怎么回事?
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快...
揉地筋的危害有哪些?
揉地筋没有坏处,只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软,改善肝的代谢、造血、解毒功能。揉地筋方法简单,没有特别要求。可在睡前热水泡脚后,用拇指按揉15分钟,把它揉软,左右脚各按摩一次,要每天坚持。除了按揉,也可以用手掌手指(四指并拢)拍打,或者用梳子背等物推,称为推地筋。
我好久没压腿了。腿越来越硬。高位踢根本踢不起。怎么办?
处在备战的状态,如此拉筋的成效会提高,也可以减少不当拉筋反而受伤 的机会。在拉筋之时不要暂停呼吸;应该很缓慢及深深地呼吸;暂停呼吸,屏气凝 神,会使负氧债增加,动作不协调,拉筋受伤的机会提高。在运动之前及之后都要拉筋;一般人只记得运动之前要拉筋;而运动后一 身疲倦,便连动都不想动;...
...一样不能动,一动就钻心的痛然后就是整只腿就一点力都没是怎么...
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快...
战牲迈甘:[答案] 其实很容易理解.如果是离地面不远的飞机,那么不管是下降还是上升速度都是很慢的, 加上你坐在车上,如果飞机和你运动方向成一定的角度,它在你的前进方向上的分速度很有可能和你一样,这样你看起来他就几乎静止了. 另一...
于都县17560317364: 剖腹产会很痛吗? - 久久问医?
战牲迈甘: 你好,剖腹产相对于顺产的话,在疼痛上是能够忍受的,主要是手术之后麻药的药效减退就会出现疼痛,主要是在伤口,超过24小时就会慢慢的缓解,疼不能吃药治疗,会影响伤口的恢复.在这个期间就是需要注意多休息,不要出现下床活动的情况,要超出48小时之后才可以,饮食方面要清淡易消化软食,少食多餐,不吃辛辣刺激寒凉油腻食物.注意阴部的清洁,还有伤口的卫生.
于都县17560317364: 小儿咳嗽很久就是看不好,怎么办? - 儿科 - 复禾健康?
战牲迈甘: 脚底抽筋其实是腿肌肉收缩痉挛,表现为脚底突然变得很硬,疼痛难忍,其主要原因是缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛.青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋.要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋.
于都县17560317364: 脚腕别筋己很长时间,不能跑,跳,什么原因? - ?
战牲迈甘: 经常来回扭脚腕 会减轻一点的
于都县17560317364: 标定氢氧化钠时 领苯二甲酸氢钾不溶于水怎么办标定氢氧化钠时 领苯二甲酸氢钾不容于与水怎么办 加50毫升水后很久都不溶解··怎么办 - ?
战牲迈甘:[答案] 前几天我刚标定过,加水后在电热板上加热可以溶解 其实在滴定过程中,随着氢氧化钠的滴入,邻苯二甲酸氢钾与氢氧化钠反应生成了更易溶解的盐,也会渐渐溶解的