请告诉我最详细的各种咖啡热量
美式咖啡——低卡天然味浓醇
什么都不加的黑咖啡,热量相当低,加水稀释后就成了常见的美式咖啡,一杯热量仅有约20大卡,可说是较天然、较低卡的咖啡品项。
难以想象为什么有人愿意喝又苦又涩的黑咖啡,后来才发现原来是天大的误会...^^"
真正用滴滤等方式煮出的咖啡,香醇浓郁、风味迷人,加糖根本就白白浪费了一杯好咖啡,还多出了一堆热量。怕苦的人,可先从不加糖,改以“低脂鲜奶”取代毫无营养价值的奶精开始,鲜奶本身就略带甜味,可以让口感更加温顺。
拿铁咖啡——警惕调味糖浆造成高热量
一杯拿铁=一片披萨
拿铁有一半以上是牛奶,因此热量会较美式咖啡来得高,平均一杯热量为225大卡。若再加上糖浆来调味,做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等,热量将会逼近300大卡。想喝拿铁时,建议选择“无糖+低脂奶”,将能有效降低不必要的热量唷!
摩卡咖啡——鲜奶油致胖陷阱
一杯摩卡=130块小饼干
添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡,看似华丽,却是可怕的致胖陷阱,平均一杯热量高达365大卡。
若无视上面那层绵密鲜奶油的存在,等于多喝进了100大卡的热量,而且几乎都是“油脂”。为了身材着想,这种添加许多高热量物质的咖啡,还是别常喝比较好喔!
罐装咖啡——毫无营养添加剂之王
市面上的罐装咖啡多半先调制好,已加入大量糖份和奶精,热量自然不会太低,一杯也将近200-300大卡左右。而且为了降低成本,多半由质量较差的咖啡豆制成。若仔细看成份表,还会发现其中含有乳化剂、香精等多种人工添加物。一杯天然的好咖啡,根本不需要这些杂七杂八的物质。
咖啡热量表
名称热量(大卡)/473毫升美式咖啡20罐装咖啡230拿铁咖啡285摩卡咖啡365
关于咖啡,大家也不要避而远之,其实咖啡也可以帮助减重哦!咖啡中的咖啡碱被人体吸收后,在体内活动使身体分泌出肾上腺素,而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动,然后作为脂肪酸被排出体外。
但是需要注意的是,如果所摄取的咖啡碱过量的话,就会产生失眠,兴奋,心跳加速等情况,对身体而言有很大的危害,因此即便咖啡可以减肥,但也要注意适量的饮用。
蓝山咖啡
蓝山咖啡是咖啡中的极品。产于牙买加的蓝山。受到
加勒比海环抱的蓝山,每当太阳直射蔚蓝海水时。便反射到山上而发出璀璨的蓝色光芒。故而得名。此种咖啡拥有所有好咖啡的特点,不仅口味浓郁香醇,而且由于咖啡的甘、酸、苦三味搭配完美,所以完全不具苦味。仅有适度而完美的酸味。一般都单品饮用,但是因产量极少,价格昂贵无比,所以市面上一般都以味道近似的咖啡调制.
哥伦比亚咖啡
产地为哥伦比亚,烘焙后的咖啡豆,会释放出甘甜的香昧,具有酸中带甘、苦味中平的良质特性,因为 浓度合宜的缘故,常被应用于高级的混合咖啡之中.
康娜咖啡
这是由夏威夷的康娜地区火山熔岩所焙育出来的咖啡豆.味道香浓、甘醇,且略带一种葡萄酒香,风味极为特殊,上选的康娜咖啡有适度的酸味和温顺丰润的口感,以及一股独特的香醇风味,令咖啡爱好者难以忘怀,目前由于产量日趋减少,且市场需求量颇大,使得康娜咖啡豆的价格直追蓝山咖啡.
爪哇咖啡
产于印尼的爪哇岛,属于阿拉比卡种咖啡.烘焙后苦味极强而香味极为清淡,但感觉不到任何酸味,这种口味深受荷兰人的喜爱.此种咖啡豆最常使用于混合咖啡与即溶式冲泡咖啡.
曼特宁咖啡
产干印厄苏门答腊.酸味适度,带有极重的浓香味,口味较苦,但有种浓郁的醇度.一般咖啡的爱好者大都单品饮用,但也是调配混合咖啡不可或缺的品种.
摩卡咖啡
主要产于埃塞俄比亚.豆小而香浓,其酸醇味强,甘味适中,风味特殊,经水洗处理后的咖啡豆,是颇负盛名的优质咖啡.普通皆单品饮用,但若能调配混合咖啡,更是一种理想风味的综合咖啡.
圣多斯咖啡
主要产于巴西的圣保罗。此种咖啡酸、甘、苦三味属中性,浓厚适中,带着适度的酸味,口味高雅而特殊,是最好的调配用豆。被誉为咖啡之中坚,单品饮用风味亦佳.
危地马拉咖啡
产于危地马拉,此豆属于波旁种的咖啡豆,是酸味较强 的品种之一,味道香醇而略具野性,最适合用来调配成混合咖啡.
很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖,可咖啡的美味又实在是难以割舍,所以总是希望能找到既美味,又不易引起肥胖的咖啡,这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
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意大利咖啡:一般在家中冲泡意大利咖啡,是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的,这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡,它可以使受压的蒸汽i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
直接通过咖啡粉,让蒸汽瞬间穿过咖啡粉,将咖啡的内在精华萃取出来,故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味,咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油,这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
口味指数:☆☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
健康指数:☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
发胖指数(不加糖奶):☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
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卡布奇诺·拿铁咖啡:卡布奇偌咖啡是意大利咖啡的一种变化,即在偏浓的咖啡上,倒入以蒸汽发泡的牛奶,此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样,咖啡因此得名。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
口味指数:☆☆☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
健康指数:☆☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
发胖指数:☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
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摩卡咖啡:这就是为喜爱巧克力的你准备的,在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
健康指数:☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
发胖指数:☆☆☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
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康宝蓝:只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶、即轻松地完成一杯康宝蓝。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
马琪雅朵咖啡:在意大利浓缩咖啡中不加鲜奶油、牛奶,只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琅雅朵。不像康宝蓝,要想享受马琪雅朵的美味,就要一口喝下。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
发胖指数:☆☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
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维也纳咖啡:上面一层奶油,下面是咖啡。i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
健康指数:☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
发胖指数:☆☆☆i!ÁÑ÷V www.drink8.cnóP6i<ýKL
黑咖啡 2大卡/100克
茶冻咖啡冻 150大卡/100克
咖啡冻雪糕 271大卡/100克
麦当劳咖啡(纯) 2大卡/100克
雀巢咖啡(香醇) 42大卡/100克
伯朗金典咖啡 123大卡/100克
伯朗咖啡伯朗 100大卡/100克
炭烧咖啡雪条 147大卡/100克
拿铁咖啡面包 382大卡/100克
麦斯威尔四合一咖啡随身包-奶茶咖啡 65大卡/100克
咖啡冻(冷饮含奶精) 92大卡/100克 三
雀巢咖啡-哥伦比亚原味 5大卡/100克
雀巢-金牌咖啡随身杯 45大卡/100克
开元-恋咖啡随身包 50大卡/100克
麦斯威尔精选颗粒咖啡 2大卡/100克
曼特宁咖啡-不加糖 53大卡/100克
真佩服你们这群不要命的减肥一族!!!!!!!!!!!!!
谁能告诉我详细的奥运历史资料?
我的 谁能告诉我详细的奥运历史资料? 越详细越好···... 越详细越好··· 展开 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物? 汗捂的 ...海区域其他国家的人们在祭典和收获季节,常常举行盛大集会,并进行各种游乐和竞技活动,热闹非凡。最初这项活动分散在各地,也不定期,但以奥林匹亚的集会最为盛大...
家庭装潢分为哪几种风格,哪个朋友能不能详细点告诉我?
简约的同时带点装饰性的装修。欧式比较多的运用石膏线条,罗马柱等。4.北欧风格:北欧风格其实也是属于欧式风格的一种,只是现在来说,北欧风格装修比较受大众的欢迎,我个人也是比较喜欢北欧风格的呢。简约的造型,装修出来的感觉小清新,而且也时尚呢。5.美式风格:美式风格装修理念,轻装修,重装饰。
要详细的音乐风格分类~
请大家告诉我最详细的音乐分类,将乡村音乐爵士音乐摇滚音乐重金属音乐朋克音乐电子音乐灵乐具体音乐风格查询朋克音乐电子音乐灵乐这几大分类再做进一步的分类,说下代表人物我看了网... 请大家告诉我最详细的音乐分类, 将乡村音乐 爵士音乐 摇滚音乐 重金属音乐 朋克音乐 电子音乐 灵乐具体音乐风格 查询 朋克音乐 ...
节俭的生活是怎样的?大家可以告诉我吗,最好详细一点的!
目前的节约主要有这几个方面:以中档收入5000元为例:1、伙食,如每天的伙食标准为20元,那么就是20元,不要看见什么想吃就买什么。每月在外面吃的次数是几次,每次不能超过多少钱,如每月在外面吃2次,每次不超过200元。2、衣服,每月购买衣服的件数和价格,如,夏天衣服不超过200元,每月只买一...
请告诉我海洋的起源,详细点最好,谢谢!
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你们谁知道关于九尾妖狐的故事,告诉我,最好详细点,
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谁能告诉我下 商誉会计 的详细定义? 商誉会计主要研究和解决商誉的确认、计量、账务处理、披露以及与此密切相关的商誉本质问题。 商誉作为会计问题引起人们的关注源于企业合并业务。企业合并主要有吸收合并、新设合并和控股合并三种形式。其中,吸收合并(兼并)可以说最直接地提出了商誉会计问题。吸收合并时,兼并企业出示的...
崔宏敢诺: 一杯咖啡的热量:421卡/100g.100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物79.23克;脂肪10.00克;蛋白质3.08克. 据新华社电 世界癌症研究基金会一项最新研究发现,咖啡其实热量较高,有些咖啡热量高达...
密云县18392626474: 一杯纯咖啡的热量 - ?
崔宏敢诺: 咖啡本身没有热量,一杯咖啡的主要热量来自于奶和糖,一杯普通卡普契诺咖啡(200毫升(7液体盎司))立刻就变成了550卡热量.其实咖啡因是帮助脂肪燃烧的,这就是黑咖减肥的原理. 但如果单就黑咖啡来说,热咖啡比冰咖啡的效果更好些,建议减肥中的您尽量选用热的黑咖啡.热咖啡配合一定运动更有助热量的燃烧.---大海一石整理
密云县18392626474: 一杯咖啡中含多少热量呢? - ?
崔宏敢诺: 纯咖啡是一种咖啡的调制方式,就是不加糖、不加奶、不加伴侣. ye并不是0热量.按照一杯115毫升的咖啡来说,纯咖啡含热量2500卡(相当低),而根据加了糖和奶的多少不一定,其热量可以上升到3200卡到3700卡. 所以减肥的mm们最好...
密云县18392626474: 咖啡的卡路里? - ?
崔宏敢诺: 一杯奶昔大概有500cc吧一杯,4百卡路里,你喝了1点点要有20cc吧约16卡路里,低热量咖啡是5卡路里,一般的咖啡要在300至470卡路里.你就自己加吧,下面有参考答案.
密云县18392626474: 一杯纯咖啡的热量是多少? - ?
崔宏敢诺: 黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量.所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪. 黑咖啡更有利尿作用. 黑咖啡还可以促进心血管的循环. 对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人. 低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己的状态更佳.
密云县18392626474: 雀巢速溶咖啡热量 - ?
崔宏敢诺: 不加糖和伴侣的黑咖啡,热量几乎为零,而且可以加速代谢,是减肥佳品.但是加了糖和伴侣,热量就大大增加,糖不必说,伴侣更甚,咖啡伴侣即植脂末,是植物脂肪,相同重量,热量是糖的2倍还多!
密云县18392626474: 一杯壹杯加咖啡的热量是多少? - ?
崔宏敢诺: 一杯壹杯加咖啡的价格大约在20-30元左右.以壹杯加大杯的摩卡咖啡为例,这一杯咖啡由咖啡、牛奶、糖、冰块等混合而成,所含热量大约为300卡路里,其中脂肪29卡路里,碳水化合物264卡路里,蛋白质含12卡路里.在咖啡里加鲜奶油,则总热量可达430卡路里.
密云县18392626474: 纯咖啡的热量是多少 - ?
崔宏敢诺: 差不多0热量 如果您喝的是这样的黑咖啡,那么它是有利于减肥的.黑咖啡含有一点卡路里,但一杯咖啡的主要热量来自于奶和糖.因此如果您喝的就是黑咖啡,那么可以暂时忽略它所含的卡路里.我们店内提供的所有黑咖啡都是新鲜调制的,咖啡因是帮助脂肪燃烧的,这就是黑咖减肥的原理. 但如果单就黑咖啡来说,热咖啡比冰咖啡的效果更好些,建议减肥中的您尽量选用热的黑咖啡.热咖啡配合一定运动更有助热量的燃烧.
密云县18392626474: 咖啡热量多高? - ?
崔宏敢诺: 没事的 一杯咖啡就算加点糖和奶也没很高的热量 而且咖啡可以加快新陈代谢 burn掉点脂肪 .不过别多喝 一天顶多两杯
密云县18392626474: 不加糖和伴侣的咖啡热量是多少? - ?
崔宏敢诺: 一杯的容量是多少..要写清楚...给你点参数吧 40多卡 就是那种2+1的 另外给你点跟咖啡有关的资料 咖啡 热量 咖啡 咖啡(100ml) 45 黑咖啡(100ml) 2 焦咖啡 1杯 0 伯朗咖啡 250ml 100卡 伯朗金典咖啡 1瓶 250cc 123 3合1咖啡 12公克(1包...