怎样才能真正控制自己的身体
首先你要分肉体和精神上的锻炼。呼吸的节奏，频率；肢体的爆发力，柔韧性都是可以通过坚持不懈的努力，通过肉体的训练和意志、精神上的锻炼来达到的。像瑜伽、泰拳、跆拳道，我国的太极、咏春等等，都可以。
不过说实话，你举的例子有点龌龊，那种功夫没见过，只有东方不败才知道吧！
你说的不是冥思或者道吧。
这种说法很多，主要的主旨是通过对精神的修为，提高自己身体的能力。这种理论认为其实我们的身体比我们认识的强大，而很多时候，我们的脆弱源于精神与肉体上的结合度不够，我们被自己身体的本能思想左右了我们想要它达到的程度。举例就是，体操运动员的腾空翻转动作不一定是你不会的，而确实是你不敢尝试的。
提高这种结合的修为有很多流派，现在比较著名的是逾加，它最初的理念就是通过精神和气来控制自己的身体，使身体运动得更随心所欲。有点像武侠里的内功。
我不知道我理解的是不是你的意思。
总之，如果是这种意思，那一切的控制都是很专业的，它需要有人指导你去完成一个循序渐进的过程，毕竟，我们没有超人的体格。
这种说法很多，主要的主旨是通过对精神的修为，提高自己身体的能力。这种理论认为其实我们的身体比我们认识的强大，而很多时候，我们的脆弱源于精神与肉体上的结合度不够，我们被自己身体的本能思想左右了我们想要它达到的程度。举例就是，体操运动员的腾空翻转动作不一定是你不会的，而确实是你不敢尝试的。
提高这种结合的修为有很多流派，现在比较著名的是逾加，它最初的理念就是通过精神和气来控制自己的身体，使身体运动得更随心所欲。有点像武侠里的内功。
我不知道我理解的是不是你的意思。
总之，如果是这种意思，那一切的控制都是很专业的，它需要有人指导你去完成一个循序渐进的过程，毕竟，我们没有超人的体格。
噢，你说的是对人体机能的控制，比如血液流速，肠胃的自我蠕动，控制大脑的活跃率，，，等等，我自身也发现人体有很多的秘密，但这些都不是可以和亲戚朋友分享的，，，或许是异类吧，，，
我想你应该是说特异功能那些吧，你去少林寺慢慢学吧，哈哈
我晕,你还想怎么控制,你想浮空,使用魔法,超能力,轻功,飞升当神仙? 你是不是打游戏把头打傻了.
貌似很深奥~
怎样才能控制住自己的行为?
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越...
如何做才能更好的控制住自己?
1、一定要给自己找一个明确的目标。如果一天到晚日子过得浑浑噩噩，一定目标感都没有，那就根本不可能自律起来，所以要想提高自己的自律能力，一定要给自己制定一个明确的目标，牢记自己真正想要的是什么。当你有了真正想要的目标，才会毫无顾忌，释放出所有力量。2、制定一个每日计划表。每日计划表是...
怎样才能控制自己
2. 学会合理宣泄情绪 在适当场合，通过哭泣、倾诉、活动等方式，合理地表达和释放不良情绪。3. 运用自我控制情绪的方法 借助自我暗示、自我激励、心理换位和升华转化等技巧，用理智控制情绪，促进消极情绪向积极情绪的转变。4. 重视自我心理调节 自我心理调节是关键，多思考积极方面，以帮助情绪恢复和平衡。
怎么才能控制住自己
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记...
怎么自律控制自己(真正的自律,是做到这5件事)
坚持运动 运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所，很多地方都可以，你可以用骑车代替打车，用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌，都要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。早睡早起 早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实，只需早起半...
什么叫自我控制如何才能自我控制
养成习惯： 培养积极的日常习惯，这些习惯可以帮助你保持自律和自我控制。设定奖励机制： 在完成目标或克制冲动后，给自己一些小的奖励，以增强积极的动力。学习适应压力： 学会应对压力和挑战，以及在压力下保持冷静和理智。锻炼意志力： 意志力就像肌肉一样，可以通过锻炼逐渐增强。可以从小事情开始，逐渐...
怎样才能管住自己?
人的自控力是不同的，要管住自己，养成良好的习惯是很重要的。如何才能做到更好呢，就要从以下几个方面入手：方法\/步骤 1 要给自己订立一个计划，每天按照这个计划去努力，不要往前推着做事情，那样会得过且过，放任自己。2 玩游戏是很容易上瘾的，长时间玩对眼睛也不好，要规定自己只能玩多长时间，...
什么叫自我控制如何才能自我控制
意思：1、自我控制就是自己控制自己，不管遇到多大的事头脑都要冷静，不要冲动。如何自我控制：1、加强思想修养。要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪；2、提高文化素养。自觉地进行自我控制、自我完善；3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把...
怎么样才能控制自己的情绪?
三、转变受害者心态 那些沉浸在受害者心态中的人，往往不愿承担责任，总是找借口。我们应该反思自己的抱怨，识别是什么在影响我们的情绪。要认识到没有完美环境和他人，只有通过改变自己，才能掌控人生，对自己的生活负责。四、知足常乐 学会知足，停止无休止的攀比。知足的人清楚自己的真正需求，而不是一...
怎样才能学会自我控制?
成功的自我控制需要在明确目标的同时，给自己留下一些余地。二、对行为进行监控 设定合适的目标只是成功的自我控制的开始，人们还需要随时监控自己的行为是否与标准符合，一旦当前行为偏离标准，就要及时纠正它。这就需要我们时刻回顾自己的目标，检视自己的行为。否则很容易在习惯中一点一点偏离目标。三、改变...
系庄脑立： 能够被人体主观意识控制的只有“骨骼肌的运动”.
安陆市19680888088： 怎样掌控自己的身体 - ？
系庄脑立： 锻炼小脑.多进行如扎马等静态练习,长久下来你的身体控制力就会增强.
安陆市19680888088： 怎样才能完全抑制自己?？
系庄脑立： 有些时候不一定要去抑制自己的情绪,适当的发泄,也是必不可少的,关键是适度,你可也在事情发生时,先冷静两分钟,让后去做事,那样后果会小很多,不要完全想抑制自己的情绪,那样会造成很大的心理问题
安陆市19680888088： 怎么才能克制自己 - ？
系庄脑立： 要想克制自己,必须有一个良好的心态. 因为自己身上发生的事情,感染的情绪,包括郁闷、悲哀、恼怒、绝望等等,只有自己心里最清楚.你向人倾诉也好,自己释怀也罢,虽然都是一种派遣方法,但毕竟是自己经历过的事和人,最终还得自...
