吃酸的多了对身体有害吗?
食醋有益,但食醋过量和干脆大量喝醋对人体健康是极为不利的。醋又名苦酒。中医认为,醋有散瘀、敛气、消肿、解毒、下气、消食的作用,适量吃点醋有益健康。但若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。从醋的化学成份分析,其主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。因此,醋有消毒灭菌,降低辣味,保护原料中维生素C少受损失等功效;还可助消化,改善胃里的酸环境,抑制有害细菌的繁殖。因此适当吃点醋对于人体健康是有好处的。但机体健康的首要条件是保持器官的正常工作。当大量喝醋时,大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐,甚至引发急性胃炎;而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重,有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时,由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。正常情况下,人体血液、体液的酸碱度多应保持在PH7.35-7.45之间,呈弱碱性。酸性与碱性食物的摄人都将影响血液、体液的酸碱度。从生理学角度看,酸性食物摄入过多,将会引起血液、体液的酸度增高,发生酸中毒。人体内呈酸性,短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎糜等,如长期处于多酸状态,将会引起体内电解质紊乱,易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等。
而鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖、酒等食物在体内也会代谢分解成酸性氧化物,如与醋同时大量进食将更容易使机体环境的酸碱度发生改变,使血液和体液呈酸性,从而危害人体健康。因此,人们在食醋的同时应注意添加些碱性食物,使酸碱摄入量达到平衡。大部分碱性食物中都富含钙、锌、镁、钠等金属离子,大部分水果和蔬菜、大豆等都属于此类,尤其以橙、芦柑、苹果、香蕉、香菇、木耳、茄子、西红柿等为最佳。这类食品在人体内氧化分解后会产生带阳离子的碱性氧化物,能中和酸性物质,维持人体血液和体液的正常酸碱平衡。
长期将牙齿置于酸性环境中,容易腐蚀牙齿,无疑会令牙齿陷入“险境”。
橙汁等果汁类饮品、可乐等碳酸类饮品以及话梅等腌制食品、酸性食物都容易使牙齿陷入酸性环境中,其中可乐PH酸值更达2.6。
如果没有及时对口腔进行处理,酸性残留使牙齿经常性处于一种酸性环境中,对牙齿腐蚀伤害很大。
频繁饮食之所以容易对牙齿造成伤害,也是因为这样会将牙齿长期置于酸性环境中,如不及时处理,就容易对牙齿造成伤害。
此外,牙釉质是不能再生的,破损后不能自行修复,不过可以去医院做牙齿贴面或做烤瓷牙。
牙釉质怕酸。酸会使牙釉质脱钙,失去光泽,变成白垩色,继而出现小洞。所以吃过酸石榴、酸葡萄、酸苹果,喝过酸牛奶等酸性饮料,或吃过加醋的食物后,应尽快漱口,使牙齿尽快脱离酸性环境,以免牙釉质受损。
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扩展资料:
防护措施
尽管酸性食物容易破坏牙齿,但是只要有比较良好的口腔护理措施,并控制好酸性食物的摄入量,牙齿就不容易出现问题。
在吃完酸性食物之后,应该及时用白开水漱口将酸性冲刷掉,但是不应马上刷牙。
因为牙釉质相当于牙齿的保护层,而酸性食物会破坏牙釉质,如果马上刷牙,酸化的牙釉质很容易被刷掉,进食半小时后或者临睡前再刷牙为宜。
另外,保持饮食平衡也有助于保护牙齿。一日膳食中食物构成多元化,水果、蔬菜、主食应摄入平衡,保证微量元素的摄取并控制好酸性饮料的摄入。
无糖口香糖对牙齿也有一定帮助。吃喝之后,咀嚼无糖口香糖可促进唾液分泌,中和进食后口腔中的酸性环境,有助于清洁食物残渣,降低患龋风险。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E9%87%89%E8%B4%A8"target="_blank"title="百度百科——牙釉质">百度百科——牙釉质
参考资料来源:/xj.people.com.cn/n/2015/1015/c188539-26798363.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——要牙靓减少酸性环境 酸性食物会破坏牙釉质
有害,因为破坏了生理上的平衡.什么都要适可而止,平衡饮食才重要.正如卫生部长说的,他从来不吃补品和营养品.合理平衡饮食最重要,才会更健康.如果用营养品只会打破自身的平衡,如果经过检测不是明显缺少什么就不要补,如果相信营养品只会害了自己.
会有一点,因为酸性物质太多的话会影响身体健康,所以老人们都说要多吃蔬菜水果,这些都是碱性物质。例如肉类和蛋类等高蛋白食物都属于酸性食物,所以每天的摄入量要科学化,不然身体会出现不是症状,例如反酸水,口干舌燥等。
多吃一点酸性水果对认得身体也有好处,但尽量不要食用过多,这样便会起副作用。平常多吃点蔬菜之类的它的维生素比较多对人的身体也没有害
多吃酸的食品对身体没有坏处的,相反对身体还很有益,可以有助于肠胃消化,现在国家很多营养专家提唱我们多吃酸的,多喝酸饮料,如苹果醋、醋饮料、酸奶等
长期喝酸性水还是碱性水对人身体有好处?
还有一些商家在宣传产品时也会隐晦地暗示碱性水能够杀死癌细胞,他们甚至给碱性水贴上了“快速补充身体水分、提高身体机能、减肥瘦身、强壮骨骼、改善皮肤、抗过敏”等标签。然而,这些其实都是无稽之谈,没有任何研究数据能支撑这样的结论,普通的水甚至也能起到把酸性物质带出体外的作用。既然碱性水对...
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长期食用食用碱对身体有害吗
还会腐蚀人的食道和胃黏膜。国家有关部门早已明令禁止使用强碱、双氧水之类的物质泡发食品。要通过饮食将人体内的细胞环境改变成低酸、不利于癌细胞生长的环境,并不可能。美国癌症研究学会指出,人体的酸碱平衡由多种机制严格调控,避免并选择特定食物不会改变人体的酸碱水平,反而全面违背科学。
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神农架林区19843459376: 酸吃多了对人体有什么坏处? - ?
勤屈脑血: 过多地食用过于酸的食物,进食后容易增加胃酸分泌量,容易引起胃酸分泌过多性胃炎,严重都还可以引起胃糜烂穿孔.
神农架林区19843459376: 酸的食物吃多了会对身体有害吗? - ?
勤屈脑血: 适量食用无碍.过量一是刺激消化系统二是破坏身体酸碱平衡、引起内分泌失调、免疫力下降.麻烦采纳,谢谢!
神农架林区19843459376: 排卵期和之后都同房怀孕了会有影响吗 - 妇科 - 复禾健康?
勤屈脑血: 这个可能要具体看个人情况咯,如果是胃不好的话最好不要吃太多酸东西