怎么做豆沫汤

养生保健有什么好处~

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。　
当发现身体免疫力有所降低时，应及时找出原因，调整作息及饮食习惯，并适当加强体育锻炼，同时有意识地多吃一些提高免疫力的食物。
有条件的情况下，也可喝些 郑9味的紫葡茶 让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，恢复人体免疫系统的战斗力，给自己一个健康的身体！

最好的养生方法是什么？就这3个字，看完不再纠结！

主料：粉条适量

辅料：水适量，花生米适量

豆沫汤的做法：

1、锅中加入水，放入粉条。

2、豆沫粉适量。

3、加入水，搅拌均匀。

4、粉条煮的差不多了，放入豆沫。

5、可以放入花生米。

6、花生煮烂。

7、盛入碗中，豆沫汤就做好了。

熬制豆沫以小米为主料，与花椒、茴香一起用冷水泡发，加水调磨成糊状米汁。上锅兑水，下入花生仁、黄豆瓣、海带丝、粉条、精盐等。开锅后到入米汁，边倒边搅动，见锅再开，立即压火，并放入豆腐丝、胡萝卜丝、菠菜、炒芝麻等即成。成品豆沫，糊色乳黄，红绿分明，各种调料咀嚼生香，略透麻辣。 豆末做法 　 材料：小米适量，海带丝一小撮，粉条一小把，炸豆腐一块切丁，花生黄豆各一小把，鸡精、五香粉适量，芝麻盐少许，青菜少许切碎 　 做法：将小米适量（我买了一块钱的用了三分之二）用水淘洗干净，洗时可用筷子搅搅，再将脏水小心倒出即可，加清水浸泡三小时，（可用手试感觉小米可以捏成粉即可），将小米加少量的清水和五香粉一起倒进搅拌器中搅成米糊，待用。豆子和花生也同样浸泡到膨胀，差不多要五个小时，（可以头天晚上就泡第二天就可以用了），将泡好的黄豆和花生用蒜捣成豆瓣，锅内添置半锅水放火上，将泡好的海带丝和豆瓣放入，水大滚后将打好的小米糊加水调匀缓慢倒入，边倒边搅，下入粉条，锅开后转小火慢煮，见豆瓣熟时将炸豆腐丁青菜放入，鸡精化水倒入，关火，撒入芝麻盐即可。 　 特点：咸香适口，富有营养，早午晚餐均可，适合全家食用，冬天喝更好。

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获嘉县19720888870： 怎么做豆沫汤 - ？
弋急五苓： 主料:粉条适量 辅料:水适量,花生米适量 豆沫汤的做法: 1、锅中加入水,放入粉条. 2、豆沫粉适量. 3、加入水,搅拌均匀. 4、粉条煮的差不多了,放入豆沫. 5、可以放入花生米.6、花生煮烂. 7、盛入碗中,豆沫汤就做好了.

获嘉县19720888870： 怎么做豆沫汤？
弋急五苓： 熬制豆沫以小米为主料,与花椒、茴香一起用冷水泡发,加水调磨成糊状米汁.上锅兑水,下入花生仁、黄豆瓣、海带丝、粉条、精盐等.开锅后到入米汁,边倒边搅动,见锅再开,立即压火,并放入豆腐丝、胡萝卜丝、菠菜、炒芝麻等即成....

获嘉县19720888870： 甜沫汤怎么做? - ？
弋急五苓： 甜沫的做法中最经典的是倒炝锅,就是先用油将葱、姜末爆炒至出香味,连油倒进碗内,等粥煮好后放入锅内,叫“倒炝锅”.在家中做甜沫不用过分严格按照传统做法,做粥可以用小米面也可以用玉米面;辅料有煮熟的花生米、粉条(用水...

获嘉县19720888870： 豆沫是怎么做成的?？
弋急五苓： 是深受安阳群众欢迎的一种汤食.熬制豆沫以小米为主料,与花椒、茴香一起用冷水泡发,加水调磨成糊状米汁.上锅兑水,下入花生仁、黄豆瓣、海带丝、粉条、精盐等,开锅后倒入米汁,边倒边搅动,见锅再开,立即压火,并放入豆腐丝、胡萝卜丝、菠菜、炒芝麻等即成.成品豆沫,糊色乳黄,红绿分明,各种调料咀嚼生香,略透麻辣.

获嘉县19720888870： 河南的冰豆汤怎么做? - ？
弋急五苓： 豌豆 绿豆 红豆 花豆 能多找几样就几样 砂糖 煮熟 但不是烂 吃的时候没有豆腥味 吃起来好吃还有点硬硬的 放凉 进冰箱 吃的时候放点 蜜枣 或比较甜的东西 我是郑州的 大街小巷卖的就是这样的 豆子不要很软的 要有点硬硬的 有的豆子 比如花豆 和红豆 不能同时间煮 因为大小不一样 熟的快慢也不一样 冰豆 水就是要 甜 很甜那种 水的颜色不用很深 浅浅的 有豆的味道 切记豆子要熟 不要有豆腥味 你煮一会就捞上来一粒吃吃看 挥着泡一晚上水 应该比较好煮

获嘉县19720888870： 豆沫的做法 - ？
弋急五苓： 食材用料:小米 花生米 黄豆 菜谱做法:1.小米洗净,用清水浸泡4个小时,加焙香的花椒、八角磨成小米浆;豆腐切片油炸,切成油豆腐条;盐酥花生米加焙香的白芝麻捣碎,花生米、黄豆洗净浸泡2小时;其他原料洗净2.锅里加水或者高汤,下入海带丝、黄花菜、花生米、黄豆、粉条,煮10分钟,再下入油豆腐条、荠菜、盐3.最后倒入小米浆,边倒边搅,小火煮2分钟4.撒上芝麻花生碎

获嘉县19720888870： 润燥红萝卜黄豆羹怎么做? - ？
弋急五苓： 红萝卜的营养价值:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥.萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用.萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动,...

获嘉县19720888870： 河南哪个地方的小吃最有名? - ？
弋急五苓： 啥汤、黑芝麻糍馍馍、锅贴、景家麻花、观庙铺臭豆腐卷、信阳热干面等啥汤是夏邑人民的特色小吃,其色、香、味具佳,含热量高,冬夏皆宜.传说起源于彭祖的“雉羹”,以鸡汤为基础,伴以麦仁、面筋、胡椒粉、等原料,味鲜香辣,口味...

获嘉县19720888870： 豆汤粉怎么做 - ？
弋急五苓： 食材 主料 干河粉 200g 洋葱 150g 鸡肉 150g辅料 青葱 适量 香菜 适量 豆芽 适量 酸辣汤酱 适量 胡萝卜 适量 鸡精 适量 精盐 适量步骤1.干河粉先用冷水泡开.2.鸡肉过水,手撕成丝待用.3.胡萝卜,青葱,洋葱,香菜切好,豆芽装好待用.4.汤碗中放2小勺酸辣汤酱,加少量鸡精,加精盐,滴几滴柠檬汁就可以了.5.把切好的菜放进碗底,锅内烧热水,水开后,把河粉放在水中烫5秒立刻捞出.6.把汤浇在面上,放上鸡丝即刻.

获嘉县19720888870： 河南有什么好吃的 - ？
弋急五苓： 河南小吃切馅烧卖的做法详细介绍 所属地区:河南小吃 工艺:蒸法 切馅烧卖的制作材料:熟肉250克,瘦猪肉100克,精面粉500克,笋丁125克,虾子3O克,蛋清5个,酱油50克,湿淀粉10克,芝麻油100克,料酒10克,味精、精盐各少许,...