我打拳的时候脑袋里总是震得疼痛难忍，求正确的出拳姿势及发力方法。
我是拳击教练。我建议无论训练还是实战，出拳都不能用全力去打，不能超过你最大力量的八分力。原因：
1、用全力打会导致你重心不稳，轻易被人四两拨千斤。
2、用全力打虽然可能造成对方更大伤害，但更容易伤到自己的筋骨，杀敌一千自损八百。
3、用全力打会让动作变得不灵活，你很难转身、抽身、回身、防御等。
4、用全力打导致你的体力很快耗尽，一旦失去体力，你就等着被痛扁吧。
无极来帮你分析下：1、脑袋轻微的震动或疼痛的原因可能是击打的时候胳膊伸的太直或不放松造成的。也可能你刚开始打，太剧烈，脑袋还不能适应的原因。注意循序渐进，慢慢加大力量。2、关于呼吸的问题，应该是在打单拳重拳时，呼气或叫聚气。出连续拳组合拳时屏气再呼气并伴随发出呵呵的声音。3、在练习时候要注意步法和腰部的配合协调，活步练习，避免练死。4、练习应由慢到快，由轻到重，避免受伤，欲速则不达。不知道这样解释可否。
脑袋疼，一定是发力不对导致力量反噬震着了。出拳姿势没什么讲究，主要是发力方法。我自己领悟的发力方法是：脚抓地，力起，上传到腿再到腰，力量到了这里就开始质变了，力量凝聚在腰，然后甩（甩起弹弓的作用），通过背，过臂，再在拳头凝聚一次，发出。看似很麻烦，不过这都是在一念之间。总结：以脚起力，以腰带力，把上身甩出去，聚，发力。望采纳呵呵，用腰部发力啊，在配合步法就可以了
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用腰步发力…你练的是什么拳？？
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歇后语大全及答案
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