反复的想过去的某件事是强迫性心理的表现吗?
一般出现了这种情况,除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。
自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
强迫性神经症:它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有:强迫疑虑,强迫回忆、强迫性苦思竭虑,强迫性对立思想;强迫意向和动作有:强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。
强迫症(obsessive compulsive)强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图克制但又无力摆脱的神经症。
临床表现:
强迫症多起病于青少年期或成年早期。
强迫症的临床表现主要是强迫症状。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。
强迫观念(obsessive idea):
是强迫症的核心症状,最为常见。强迫观念的具体表现,可以是强迫思考,反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题,如“人的头为什么不能像乌龟一样伸缩自如获得有效的自我保护?”“旅游买不到火车票怎么办?”可以是强迫表象,头脑里常常呈现出不应该呈现的形象,如异性生殖器或性行为的形象;可以是强迫怀疑,老是担心这个顾虑那个,如煤气是否关紧,门是否锁上,窗子插销是否插好等;可以是强迫对立思维,头脑里总是出现与他人相反的观念,如别人说“漂亮”,便想到“丑陋”,别人说“成功”,便想到“失败”;还可以强迫回忆,头脑里总是出现经历过的往事,挥之不去,如与某人相处时不愉快的情景,到商店购买东西受到奚落和难堪等。
1、强迫性怀疑
是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有,怀疑自己有没有将上课需要的书带齐。在成人则常表现为怀疑出门时门窗是否关好,虽然检查了一遍又一遍,还是不放心。怀疑的同时病人往往伴有焦虑和不安,因而促使病人产生反复核查的行为。病人亦明知没有必要,但无法摆脱。
2、强迫性对立观念
病人每出现一种观念,立刻又出现跟它完全对立的另一个观念。例如想起“和平”,立即联想到“战争”;一看到“拥护”,立即想到“打倒”,等等。对立观念内容多为不好的,若涉及父母、老人、伟人则感到非常恐惧。
3、强迫性回忆
病人反复回忆过去做的事情或看见过的人,回忆考试题目或听过的音乐,故事等。如在回忆过程中被各种因素打断,则该回忆必须从头开始进行回忆,否则内心烦躁,焦虑不安。有的则表现为反复呈现形象性的内容,如脑内经常出现生殖器或性行为的形象。少数病人的表象外向投射形成假性幻觉。
4、强迫性穷思竭虑
病人在相当长的时间里固定思考某一件事情或某一个问题,如:“人为什么会说话”、“人是从哪里来的”、“1加1为什么等于2”、“为什么是物质决定意识而不是意识决定物质”,有些学生会反复的思考某一题目或知识点,等等。病人有时候明知这种思考是无意义的,但却无法控制自己不去思考。
5、强迫联想
当病人看到或听到某一事物或字句时,就出现与此有关的联想。如,看见异性就会联想对方会不会喜欢自己,或者想到自己和他(她)进行性行为等;见到钞票,立即想到这张钞票经过多少人之手,会带有多少病菌,会不会传染疾病等等,越想越紧张,而且反复联想,不能控制。在买东西付款时必须带上手套,倍感痛苦。严重者,在任何时候都需要带手套。
强迫情绪(obsessive emotion)
的具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
1、 强迫恐惧
此种恐惧与病人的强迫性思维有联系,病人害怕自己会出现对立思维,而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫,而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合。
强迫意向(obsessive intention)
的具体表现是内在驱使、内在冲动。这种内在驱使和冲动常常是伤害性的或会造成严重不良后果的,如想杀妻、灭子、伤害别人或伤害自己、捣毁家用电器,或在公共场合吻陌生女孩的脸等。但不会真正付诸行动,仅是一种意向而已。
强迫行为(obsessive behavior)
具体表现,可以是屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为,如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作,如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。
1、强迫性检查
是病人为了减轻强迫性怀疑引起的焦虑而采取的行为。如出门时反复检查门窗是否关好、反复检查煤气有没有关好、反复检查写好的文件等等。
2、强迫性询问
病人常对自己所说话的正确性表示怀疑,反复询问别人自己有没有说错话,有没有做错了等。
3、强迫性清洗
是强迫性动作最多见的症状。病人为了消除对受到脏物、毒物或细菌污染的担心,常反复洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不仅自己反复清洗,而且要求与他一起生活的人也像他一样清洗。当这种清洗行为无法缓解他的焦虑,无法消除他的担心的时候,他就会拒绝接触自己所害怕的东西;严重者,可闭门不出,也要求自己的家人尽量外出,严重的影响自己的社会功能和家庭生活。
4、强迫仪式动作
这是一些重复出现的动作。病初,强迫行为总是简单的,只不过是某些动作,以减轻焦虑和不安,以后原先的动作不足以缓解焦虑,于是增添了新的内容,逐渐形成了复杂的有固定模式的行为组合。病人在原发性强迫观念的促使下,可伴发继发性强迫性仪式动作。例如病人出门必须用手摸一下门框,然后才出门,否则病人就感到强烈的紧张和不安。这一动作对消除强迫观念也许具有象征意义。此外,病人可因仪式动作而行动迟缓,效率低下。如,上学、上班迟到,不能如期完成某些任务等。
5、强迫性计数
病人不可克制地计数,与强迫性联想有关。如每天上班总要点计沿途电线杆的数目,点数楼梯的级数等。有人认为这种计数意在控制某些焦虑情绪。
你可以对照一下上面的内容.或者咨询一下专家,
我觉得你可能有些焦虑情绪,试着建立一项新的爱好转移注意力,这样也会有些帮助.
1.对生活不知为何的没信心;
没信心有两种,一种是没保障,一种是空虚.你是哪种?
2.那件事明知是没什么必要想的,但还是不停的会去想它,请各位帮帮我,应该怎么解决或治疗?
你说的是什么事呢?
过于想忘掉一件事,反而会产生暗示效果,加强印象,想了就想了,适当转移注意力,比如找朋友聊天,逛街,玩自己喜欢的,等等
总的来说,属于容易解决的问题
什么思暮想
思暮想指的是反复思考、深切怀念。详细解释如下:思暮想这个词汇,由“思”和“暮想”两部分组成。“思”字表达的是思考、思索的含义,体现了对某件事或某人进行深入、反复的思考过程;“暮想”则暗示了在傍晚时分,对过去事情的回忆和想象。因此,思暮想可以理解为对某件事或某人深深的怀念,以及...
有些事越想忘记 越容易想起 该怎么办
千万别强迫自己,这会引起思维错觉而越生烦恼。首先:你自己本身已经想这件事啦!然后:你强迫自己不要想这件事!其实不是成了一个恶性的循环吗?你经常强迫自己不要想某件事,是不要想哪件事呢?从此你又再次想起,然后又叫自己不要想……其实你要知道人为什么会忘记一些事呢?其实就是那件事在...
心理学中当一个人反复多次强调某件事时意味在什么?
说明内心深处他很在意这件事呀。或者他认为很重要,至少对他而言。所以一个人就会情不自禁反复提起,有时候他本人是知道的,而有时候连他自己可能都很难察觉。换角度来想,要是你在意一件事,一个决定或者有一个想法想要急切地表达,那你就会不停地去想 反复想,直到解决为止。而反复强调的表现其实...
两年前和高中同学说错话了,不知为什么最近脑袋反复出现那件事...
有的时候就会这样子,突然间做错了一件事,说错了一句话就想把它忘掉,总要忘不掉,反而在某一个瞬间总会想起。越是想忘记越容易想起,不要纠结这是人的正常心理反应,慢慢的就好了。
为什么有时会觉得曾经做过这件事。
比如人们今天刷牙的时候,会知道自己昨天也有做过刷牙的事。然而有时人们在做某件事时,是之前没做过的,却会感觉曾经做过,这是怎么回事呢?今天我们一起来了解一下。其实这是“即视现象”,就是对某件事感到似曾相识,熟悉中又带点模糊,想不起来具体是什么时候做的,科学上对这种现象的...
经常感觉自己以前到过某个地方,做过某件事情,这种心理是什么原因造成...
“做某件事情的同时,脑子会突然想起,自己做过这件事情”——你这现象跟心理学家荣格讲过的“同时性”很相似。就是这种似曾相识的感觉,不过荣格去世后,现在没有科学家在研究这方面。不过,你说看到法国建筑有感觉,我认为你想多了。你这可以解释成一种爱好,譬如我一看到钢琴就很感觉,我看到吉它...
...每次都想克服自己别去想,可满脑子都是那件事,我该怎么办?
总是想一些痛苦的事 可以理解为是过于纠结了 这种情况就要告诉自己 开心也是一天 苦恼也是一天 为什么不开开心心的过好每一天
遗忘的雅称
人们是为了记住某件事或者某个人而重复回忆,重复想起,而不经常想起的事物会随着时间慢慢淡化。为了记住重要的事物,人们也想了许多的方法。日常生活中,通过书写日记来记录当天的事情,设置备忘录等。在学习方面,通常会集中精力,反复复习,理解知识点进行记忆或者罗列框架进行记忆等。
人能够记住过去发生的很多东西,这些记忆都存在哪?
那些只需要保留一小段时间的记忆被放入短期记忆。例如,你可能需要记住一个电话号码,只需要足够长的时间来拨打这个号码,或者将它保存在你的手机中。短期记忆的容量非常有限。科学家们认为,大多数人在短期记忆中能够记住大约7件事的信息不超过20-30秒。当然,你可以通过不断地对自己重复某件事来保持...
很容易纠结后悔,特别是对过去的一些事情或已发生的事自责生气,有点完美...
1.轻度的完美主义是没大影响的,如果完美主义严重,说明你内心不是特别能接纳真实的自己,有些自卑,因此需要用一种完美的方式作为补偿。2.以上你阐述的现象,是因为你不能够接纳自己,因此不能接纳自己的言行和举止,你太过在意你在别人心中的形象,因此不允许自己出错,出丑,不允许有差池,否则就会感觉...
濮残马来: 强迫症是现在生活中极为常见的一种心理疾病,它主要是由于患者在某一时期受到过一定的刺激,从而留下了心理阴影,那么就会强迫自己去反复做同样的事情以避免以前记忆的重现.回忆性强迫症是强迫症中的一种类型,下面专家就为大家讲...
永新县14776235966: 老是纠结过去的事情,一直想,是不是强迫思维 - ?
濮残马来: 是有点问题,多看点鸡汤的书,多做运动
永新县14776235966: 教你认清什么是强迫回忆 - ?
濮残马来: 强迫回忆是强迫症患者常会出现的一种症状,有强迫回忆的患者常会反复回忆一些曾经做过的但并不重要的事,或是曾经面临过的令自己十分难于选择的处境,固然患者明知道这样反复回忆没有任何实际意义,但却无法克制自己,非回忆不可. ...
永新县14776235966: 经常反复的想一件令自己讨厌的事,控制不住自己去回忆或者忘记,是怎么回事,算强迫症吗 - ?
濮残马来: 强迫症就是这个症状,我已经患了五年强迫症了,我再清楚不过了.建议你在现在还算轻度,赶紧去治疗,我患上的这五年没有一天不痛苦的,现在快把我逼疯了.真的很痛苦,而且还没人理解
永新县14776235966: 不是每件事情,只对一件事情每天反复想是强迫症吗 - ?
濮残马来: 你好,你说以前有一段时间经常反复的思考一件很重要事情,如果这件事情对你来说很重要,而且是你在生活中切实遇到的需要解决的问题,并且没有对你的生活造成很大的影响,没有让你感觉到痛苦,那么有可能还不属于强迫症的范畴. 强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等.主体讨厌它们却无法不让其出现,其最明显的特点是存在自我强迫和反强迫. 从你的描述来看,并不能判断是属于强迫症,前段时间的反复思考有可能还是与当时的生活事件、环境等有关系,从而产生的情绪困扰,建议你及早调整自己的情绪.希望对你有所帮助,祝好!
永新县14776235966: 我有强迫回忆型症状 请专家来 - ?
濮残马来: 您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 强迫症的临床表现有哪些...
永新县14776235966: 强迫想法是什么啊 有哪些症状 - ?
濮残马来: 强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍.强迫症在精神科患者中占0.1%~0.46%,在一般人口中约占0.05%.该病多在30岁以前发病,男多于女,以脑力劳动者常见.某些...
永新县14776235966: 老想以前的事 - ?
濮残马来: 深有同感!这是一种强迫性神经症状,其中包括"强迫行为"与"强迫思维",在现今这个高速运转的生活中,很多人都有的一种潜在的心理问题,包括我本人也是这样. 原因有很多,比如在处于发育期的青少年,生理发育迅速,在与竞争激烈...