如何控制近视眼度数?
近视手术是非常安全的手术,我院有国际标准的21项严格术前检查,检查通过就说明您的眼睛条件是在安全的范围,可以放心选择手术.如激光手术,采用的是一种冷激光,穿透不了,对于眼睛内部组织及身体组织部分无影响和伤害,更不可能在术后几年、几十年后出现后遗症或是并发症. 阳光眼科定期在新的术前检查设备和手术设备上投入大量资金。这使我们能够持续为您提供先进的技术水平并量身定制治疗方案。我们有专业的医生团队,他们中的一个人都“身经百战”。即使我们的合作伙伴,我们也会非常谨慎的选择,我们只会和眼科行业中好的制造商合作。通过权威认证的设备以及实力专家,进一步确保我们的高服务水平和高质量标准。选择阳光眼科,就是选择了质量、技术与安全。阳光眼科,16年卓越品牌眼科
你好,
多看远,少看近,放松肌肉。然而最新研究表明,阳光照射会促使眼部多巴胺分泌,这种物质可以抑制近视的发展。因此,相对于户外运动,沐浴在阳光下,对于预防和抑制近视更为重要。
方法二:使用浓度为0.01%阿托品眼液
根据国外多年临床研究发现,长期使用低浓度阿托品眼液,可以有效阻止近视发展。但该药具有扩大瞳孔、调节麻痹作用,有极少数的人会出现看近模糊、眼红等副作用。目前国内还没有这个浓度的眼药水,需在国外购买。
方法三:佩戴角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜,可以让您在睡梦中控制近视度数增长。只需晚上佩戴角膜塑形镜,次日早上取下,每天配戴8小时,白天不用戴眼镜就可以满足用眼需要,而且可以减缓近视发展。角膜塑形术是目前国际上公认的非手术治疗近视、控制近视加深的有效手段,适用于近视600度以下,散光100度以下近视患者。但是配戴时也一定要注意护理卫生,和普通隐形眼镜一样,一旦出现眼部不适要立刻停戴并及时就诊。
预防或者降低近视的度数,下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法,希望对大家有所帮助。
1、经常做眼保健操
眼保健操能够有效预防和治疗近视,特别是经常用眼的白领和在校学生,应该每天定时做眼保健操。
2、双手搓眼
手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、经常转动眼球
找个安静的地方,双眼睁开,不要动头,只转动眼睛,可以顺时针慢慢转,转几分钟后再逆时针转动眼球,这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,慢慢能够使近视度数下降。
4、饮食方法
饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、日光浴
天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
2
评论
分享
举报
蒲源视光
2017-04-10
近视进展主要由遗传和环境因素所影响,遗传现在没办法干预,要从环境着手。
一、长时间的近距离用眼可能导致近视进展,要减少近距离用眼时间,青少年要注意读写姿势,适当望远。
二、光线对眼睛的影响也挺大的,要多接触自然光线,多参加户外活动。少接触人造光线(灯管、电子产品等)。
三、少吃甜食,不能挑食,如果不挑食的话不用额外补充XXX叶黄素之类的,叶黄素和近视进展没有半毛钱的关系。
四、眼保健操只起到安慰剂的作用,可以做,但不能靠这个控制近视进展,我们从小学到高中每天都做眼保健操,高中毕业没有一个不近视。
控制近视眼度数作息要规律保证充足的睡眠时间,早睡、早起、不要长时间看书、长时间近距离用眼。每次近距离工作学习一小时后要休息10-15分钟,休息时可以看远处的景物。要保持充分的阳光下户外活动。尽量减少手机、iPad等电子产品的使用频率,每天可以做两次眼保健操。如有近视、远视、散光等屈光不正的状态要及时配镜。老年人要控制血压、血糖、血脂,预防动脉硬化及糖尿病视网膜病变的发生。注意太阳光特别强烈时尽量减少外出,外出时可以戴墨镜减少紫外线对黄斑的伤害。晚上看手机或者其他电子产品,尽量在光线明亮环境下。饮食营养均衡,多吃水果、蔬菜、粗粮,补充维生素B1和B2等。
近视度数加深的原因:1、不正确的用眼习惯;首先造成近视,而一般近视后患者并没有及时发现并改正自己之前的坏习惯,如读写姿势不端正、长时间近距离用眼等,而进一步导致视力越来越差;2、视力作弊行为;一般在近视早期,患者(特别是少年儿童)会发现视界模糊,视物不清,这时为了能够看青,大部分的患者会自己去想办法:眯眼、挤眼、歪头、仰头、低头等坏习惯就都出来了,而这些习惯一旦出现,就会使眼睛本身的调节能力退化,从而导致视力进一步下降;3、不正确的使用眼镜这种工具;眼镜的作用是在视远不清的时候帮助眼睛发散入射光线,使焦点后移落在视网膜上,从而达到看清的目的;可是绝大多数的近视患者在使用眼镜时不管看远看近都戴着,这就导致在看近时本来落在视网膜上的焦点被眼镜强行推到视网膜后,眼睛为了看清则需要进行反向的调节,将焦点往前拉,这样就导致视远时本已落在视网膜前的焦点更往前移,度数自然就增加了;4、周围环境的影响;长期缺乏视远的锻炼,不仅仅是造成近视的原因之一,同时也是近视加剧的原因之一;根据上面的资料,仔细检查自身的用眼习惯等,找到原因,同时注意休息,少接触对视力有害的电子产品,多做户外活动,多看远,可有效控制度数增加,甚至视力还会有一定提升。
你好,近视的原因有遗传因素、光学成像因素、缺乏户外运动。要很好地控制近视的发展,最主要的一点就是多参加户外运动,它能够帮助你产生一种多巴胺,或者用低浓度的阿托品眼液点眼也可以减缓近视的进程。最重要的就是减少近距离工作、近距离用眼、多参加户外运动。比如参加打乒乓球、打羽毛球这类的活动,因为眼睛要追随球进行远近活动,可以缓解疲劳。另外,也可以进行视觉训练,这样可以缓解看近处的视疲劳,也可以缓解近视的进展。建议青少年有必要到专业的眼科医疗机构进行详细检查,正确的验光配镜,选择相应的缓解近视进展的方法。任何近视的控制都是以眼周长度增长减慢为基础的,所以控制近视就是延缓眼轴的增长。
近视眼度数真的能控制住吗?
近视眼度数准确来讲是可以达到一定的降低,只要你现在近视眼度数不太高的,可以先不用戴着眼镜的,这样避免了度数容易升高。 如果你的度数已经很高了,这种情况你就要带了相应的近视眼镜了,这样也能达到一定的矫正的效果。平常还要。尽量去多进行一下练习眼睛方面,平常尽量让眼睛要多休息一下,要学会用...
15岁的孩子超高度近视,该怎样有效控制度数增长?
1.科学的近视控制:一旦发生近视,要去医院定期验光,及时佩戴度数合适的眼镜,谨防近视快速增长。如果有真性近视,不戴眼镜可能会导致近视快速加重,孩子需要每半年检查一次,监测近视的变化。增加户外活动时间:建议每天至少花两个小时在户外晒太阳。研究发现,自然光可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。...
怎么控制近视度数加深
控制近视度数加深的方法主要有两种,第一种是最关键的,就是一定要保持合理的用眼习惯,这也是引起近视最常见的原因。在平时的生活中一定要注意减少长时间近距离用眼,减少使用电脑、手机等电子产品的时间,需要适当增加户外时间,这些手段都能够有效减缓近视发展的速度。第二种是药物治疗,目前比较常用的...
4年级眼睛近视,戴眼镜怎么控制眼镜度数
控制近视进展最重要的是要增加室外活动,少看手机电视,每节课间都要看看远处休息几分钟,不能连续长时间看书写字。
近视度数不断上升,怎样可以控制或降低度数?
1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完...
角膜塑形镜是如何控制近视度数的
定期、全面的复查追踪,从而安全性才可得到有效保障。角膜塑形镜可以在近视眼不能施行手术时免除配戴框架眼镜的不便,改善生活质量,同时还能遏制近视度数增加,降低高度近视的发病率,因此更适合不愿或不能戴矫正眼镜而又不能通过激光手术矫正的近视患者,特别适合8岁以上近视进行性加深的青少年。
怎样可以控制近视度数的增长?
一般来说,近视度数的加深并不能被控制,但可以在一定程度上延缓近视度数的加深。延缓近视度数加深的方法有很多,常见的如规范用眼习惯、药物治疗、配戴角膜塑形镜、配戴近视眼镜、后巩膜加固术、治疗眼病和其他全身性疾病等。1、规范用眼习惯:平时减少看电子产品的时间,避免用眼过度,规范看书、看手机的...
怎么控制眼镜近视度数
可以考虑一下角膜塑形镜。正处于身体发育期的小孩的话眼轴会随着年龄以及身体发育的增长而逐渐变长,身体发育较快,眼轴增长也会较快。目前国际上公认的控制度数比较有效的方法就是角膜塑形镜了。也是目前唯一一种可以有效控制近视度数增长的手段。它是一款夜间睡觉时佩戴的高透氧性的硬性隐形眼镜,白天起床...
近视度数增长的快慢和什么有关?怎么做能控制住不增长?
要想控制孩子的度数不再增长,那么一定要让孩子学会,正确用眼,不要在昏暗的光线下,读书写字。更不要频繁的玩,电子产品。孩子还是处于,生长发育的关键期,所以眼睛也是,处于发育的阶段,这时候视力本身,就不是特别稳定。如果不合理的爱护眼睛,就会导致近视的出现。如果孩子在写作业,学习的时候,...
怎样控制眼镜度数
5、纠正不良习惯:包括爱低头、趴伏、躺着看东西,晚睡,长时间午睡,偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。6、及时补充视力营养,这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养,增强了眼睛的抗疲劳能力,才能控制近视度数,改善视力。一般建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会...
捷振麦通: 多出去走走,多看看远处的绿色植物,多放松一下自己!
雄县17258698173: 如何控制近视度数? - ?
捷振麦通: 可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳.二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33...
雄县17258698173: 怎样控制近视度数 - ?
捷振麦通: 你好! 一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加.同时要注意正确用眼. 二、配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用. 轻度近视可在看远处时戴镜,看近处时取下;中...
雄县17258698173: 怎样控制近视度数 - ?
捷振麦通: 你好! 一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加.同时要注意正确用眼.二、配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用. 轻度近视可在看远处时戴镜,看近处时取下;...