日常女人怎么预防妇科疾病呢？

女性日常如何预防妇科疾病？~

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这里整理了4个护理技巧，让你远离妇科病，希望对你有帮助

其实很多妇科疾病和盆腔的环境有关系，如果盆腔的环境，出现寒湿淤堵、气血不通等情况，就很容易产生各种妇科疾病，所以要及时的调理盆腔的环境，而在盆腔中，有一个穴位很重要，它就是八髎(liáo)穴。

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这里整理了4个护理技巧，让你远离妇科病，希望对你有帮助

1、注意个人卫生：女性在平时应该注意卫生，保持外阴部的清洁干爽，特别是月经期的卫生，以防止细菌的侵入感染，预防妇科炎症。
　　2、注意阴道的清洗：女性朋友对自己的私密部位不要过度的清洗，有些女性朋友在清洗自己的私密部位的时候就会使用高难度的洗液清洗，这样长期清洗就导致阴道内的环境发生的改变，从而导致细菌侵入阴道内，以至于发一些阴道炎，比较多见的有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。
　　3、注意穿着：女性内衣裤应以柔软宽松的棉织品为宜，避免穿化纤内裤，而且应该注意的是如羽绒、尼龙及毛织品等类的衣服要避免贴身穿戴，以预防妇科炎症。
　　4、注意衣物的清洗：女性在平时应该注意内裤要单独洗，避免与袜子同洗，而且应该注意定期对洗衣机进行消毒，以帮助预防妇科炎症。
　　5、注意公共场所卫生：女性朋友避免到那些公共场所进行活动，那些公共场所游泳池消毒不严，就有可能隐藏着大量的霉菌。
　　6、慎用抗生素：女性朋友不要滥用抗生素，在生病的时候不要自己到药店买药治疗，要到正规的医院就诊，通过诊断医生根据您个人选择用药，这样就可以避免抗生素的滥用。

　1、养成便前洗手的好习惯
　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择
　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排
　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
　　5、讲究个人卫生
　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

身为女生的我们，常在不知道的情况下患了妇科病，却不知道患病原因是什么？这跟我们日常习惯有关，今天小编告诉你需要戒掉哪些坏习惯？

1.生理期间忽略禁忌事项

每个女生每月都有生理特殊期，因为我们年轻身体底子好，所以对于生理特殊期的熬夜、禁忌辛辣、油腻、冰冷饮品没有忌口，这样在短期不会有太大的危害，但在日后生病、年老时患上妇科病几率比常人要高！

2.长期使用卫生用品

为了保持我们下体干净，我们通常认为使用卫生纸和护垫对身体好，其实不然，长期用卫生纸擦拭下体容易感染，护垫容易引起下体不透气，继而患上妇科病的几率大大增加。

3.内衣清洗方法错误

为了方便，我们通常用洗衣机洗内衣裤，其实这样做的坏处有几点：一是容易让内衣裤变形，二是容易引起霉菌的滋生，这对女生来说是非常危险的习惯。

4.经常服用保健品

女性为了爱美，经常会服用各类保健品，殊不知“是药三分毒”，保健品也是药物的一种，服用各种不同的容易引起药性相克，更容易让身体出现机能混乱。

5.作息时间不规律

长期实行黑白颠倒的生活女性，会引发身体各类机能错乱、失调，因为我们身体很多器官工作时间是在夜晚人们入睡后，女性在身体工作的时间不睡觉，身体就无法正常工作，自然我们身体就出现疾病的几率增高。

6.卫生习惯不规律

我们在任何情况下都要记得洗手并且用清洁手的用品，因为我们的手每天接触物体根本无法统计，而因此沾染的细菌是数不清的，在这种情况下，没有良好的卫生习惯，那么很容易引起身体的疾病。

忙碌的工作和生活让很多女性无暇照顾自己，加之环境污染、食品安全等问题，让很多女性都深受妇科疾病的折磨，那么在生活中该如何预防妇科疾病呢？让小编来分享一下。

提高免疫力

坚持锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力，不让病毒和细菌容易入侵你的身体。

良好的个人卫生

保持良好的个人卫生，在家里和家人分开使用毛巾、水盆，在公共场所尽量自带用具，随身携带消毒湿巾、纸巾。

注意阴部清洁

阴部清洁、干燥病菌就不容易滋生，用专用的器具清洗阴部，用纯净水、专用的清洗剂、专用的毛巾和洗盆，不可太勤的清洗，一般隔天一次。

性生活注意卫生

性生活前后都要清洗阴部，要求爱人也要这样做，另外，在月经期间、月子里不要同房，会增加感染的风险。

勤换洗内裤

内裤会携带大量的细菌，最好一天一换洗，用内衣专用消毒液进行消毒清洗，单独清洗不要和其他衣物混在一起，而且要在通风处在晾晒。

健康饮食

合理的生活方式，健康清淡的饮食，不要暴饮暴食，不要通宵熬夜，不抽烟、不喝酒、不喝浓茶浓咖啡。

避免生育和人流次数过度

在合适的年龄里面生育可以增加免疫力、推迟更年期，过多次的人流和生育会大大的提高感染的风险。

定期检查

定期进行妇科检查也是预防疾病的有效手段，特别是已婚妇女，一年至少一次检查。

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解逃唯地： 女性要会关照自己,妇科病在进入25岁之后是很常见的,所以要让自己保持生活规律的同时,进行滋补.用些产品预防妇科病的产生.在选择产品的时候也要选些像凤来巢这样的大品牌.

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解逃唯地：在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡, 也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可.平时尽量穿棉质通风的内外裤,...