为什么我做梦的时候会知道自己在做梦?

我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？~

一般来说，做梦的人不知道自己正在做梦，而把梦境当成真事。做梦时他梦见有人追杀他，会非常恐怖，只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”。而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的，应该想到谁也不会杀我，谁会轻易当杀人犯呢。”但是在梦里人忘了这一切，忘了有什么法律，有什么警察。


因为“原始人”还活在原始社会。


但是，也有些人会说，他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦。梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的。梦中的自己在和敌人殊死搏击，而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧，而且知道，这是在做梦。


我们把潜意识叫做“原始人”，那么，我们的意识可以称为现代人。平时，这二人是轮流执政的。所谓“白天不懂夜的黑”。白天是现代人的世界，我们思考、推理、计算，遵守法律。夜晚是原始人的世界，是原始野蛮的世界，充满生机的世界；那里没有这么多文明，人们爱恨恐惧，人们打杀享受，人们神秘而又智慧。当原始人出现，现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了。梦是“原始人”的独白，只有当醒后，当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信，或录相，看到了梦的回忆，他才会分析解释，从而了解梦。


而当清醒的梦出现时，现代人和原始人，意识与潜意识，是同时在场的。我们既是做梦者，又是清醒的看自己梦的人，既睡又醒。


荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语。他举的一个例子是：


我梦见自己站在窗前的桌子旁，桌上有几样东西。我十分清楚自己正在做梦，就考虑我能做些什么样的实验。我开始试图打碎玻璃，用一块石头打。我把一小片玻璃放在两块石头上，用另一块石头去打，但它就是不碎。于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯，竭尽全力用拳头打它，同时又想要是在醒着时这么干多么危险。但酒杯仍然完好不破。隔了一会儿我再看，杯子是破的。


杯子是破了，但却太晚了一点，就像演员错过了提示。


这点给我一种奇妙的在假造世界的印象，这个世界模仿得很巧，可是有些小地方不像。我把碎玻璃扔出窗外，想看看我是否能听见丁当声。我确实听到了声音，我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了。我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊。这时我看见一只酒瓶，里面有红葡萄酒。我尝了一下，头脑十分清楚地注意到：“哈，在这个梦的世界里，我们也会有味觉，这个很有点酒的味道呢。”


范爱登强调说，在清醒的梦中，睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动。而且这同时睡眠依然没有受干扰。这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力。


有些心理学家说，做过完整的清醒的梦的人是很少的。


平时我也问过一些人，有没有过这种梦，结果发现并不太少。我自己经常做这种梦，有一段时间几乎每天都做，在我个人的感觉里，做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的。


那么我们学习做这种梦有什么意义吗？如果只是为了好奇，去练习做这种梦，那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣。好在做这种梦很有意义。


因为这种梦原始人和现代人同时在场，所以他们有了一个极好的交流机会。


当现代人不理解梦中某个象征时，他可以问：“这是什么意思？”原始人会告诉他，当然不是用语言而是用形象。


事件让他知道。比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物，像牛却有虎的斑纹。在梦里我问：“这是什么”，马上我就知道了，这是我自己。我属虎，而现在像牛一样辛勤的工作。


一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师。方法就是边做梦边解释，解释不出就间，当原始人不直接告诉你时，他也会用一个新形象新比喻作为回答。


我常这样做，结果我在梦做完后，就已经清楚地把它解完了，了如指掌。


交流的更大的好处是，让现代人决定原始人如何做，让原始人建立新的观念，从而克服你性格中根深蒂固的弱点。


例如，当你梦见有人追你，你急忙逃跑时，告诉自己，这个梦境表示你在逃避一个恐惧，而逃避是无益的，应当面对困难。正视困难。具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者，去看清他是什么样子，从而确定他代表什么，或者去和他搏斗，即战胜他，或者和他辩论，或者和他做朋友。于是你的心理问题也就得到了解决。


从心理学家基尔顿·斯图尔特开始，许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理。要梦者在做梦时，一旦发现有害的，病态的、烦恼的东西，就自己给自己下指令，去杀死，烧毁、消灭或改变这些形象。


据斯图尔特说，在马来西亚的塞诺伊部落，人们很重视梦。每天早晨全家人都在一起讨论梦。结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦，而且他们也能在梦里解决人际冲突，因此他们心理都很健康。


当然，清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样，意识百分之百能自主。清醒的程度是不同的。有时意识只是在梦中一闪出现，例如在梦中闪过一个念头，“这是在做梦。”有时，意识到在做梦后，人就逐渐醒了过来，梦像是雾一样逐渐散去。意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住。有时，意识想做一件事却做不到。


梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦，梦见如何如何。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。


梦中梦可以套好几层，我有一次套了七层。我先做了一个恐怖的梦，后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来，于是我拿来纸笔记录。记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉。于是我拉灯绳，但是灯总也不亮。于是我知道，发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这时我才觉得真的，真的醒了。我拉开灯，灯光昏暗，我起床去找纸笔，但是纸笔不在桌上。


“怎么会不在，昨天我明明放在这儿的。”突然我意识到我这是在做梦，是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌，而是中学的课桌。于是我又醒了……


梦中梦的另一种方式是，梦见自己回家，上床就寝，然后做梦，梦见什么什么。


佛家常说，梦固然是梦，清醒时又何尝不是做梦。人人都在梦中，人生就是一场大梦。这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心、了解梦，就越容易做梦中梦。尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦，或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友。


梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释，同样，不论在梦的那一层，你控制自己行动也都是接近梦

根据你的描述，你所做梦是一种潜意识的反映。
也就是人们常说的“日有所思夜有所梦”。
首先，做梦有三大好处：
1、解除疲劳，休整身体。
2、整理信息，带来顿悟。
3、调节心理，减少压力。
如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。
即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。

其次，每个人人每天都会做梦，你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦,有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 .
当然是不做梦的时候才能休息好。做梦的时候，由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦，都会影响休息,因为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑，那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多，心里压力不要太重，睡前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松，这样才能不做梦，睡个好觉，才能充分的休息好。

你好
做梦的时候知道自己做梦的情况是有的
但其实你这么想
因为有时候你做梦是以第一视角的
也就是你看不到自己
但有时候是以第三人视角的（上帝视角）首先这个就不是你可以主观决定的
所以做梦时知道自己在做梦其实是两层梦境
也就是第一层梦境你实际上是在做梦
而第二层梦境才是你看到的
所以梦里你知道自己在做梦
而且有时候做梦自己醒了以为真的醒了
但结果却还在梦里
一般出现这种多层梦境的情况挺少的
不过很有意思就是了

压力太大 睡眠质量不高

也就是常说的睡眠很轻

不易入睡

别人睡觉是为了阻隔与外界环境的接触

而你的睡觉只是单纯的反应 你很想与外界接触吗？

外界对于你来说有什么放不下心的重要事件吗？？

呵呵 因为你知道你在睡觉啊 睡觉的时候发生的事肯定是做梦啊 你肯定自己也很清楚呀 呵呵 没事的 我也知道我做梦啊 大家都知道啊 没什么大不了的

说明你心理防范意识强烈，还有就是像楼上那位说的一样，就是你的睡眠很轻~有放心不下的事~

大脑潜意识预知

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大丰市15625606025： 梦里知道自己在做梦是怎么回事? - ？
逯奖淘儿： 经常做梦,肯定是自己的生活出现一定的问题.如果一个人经常做梦,是自己的身体没有达到健康的状态,所以导致自己经常做梦.对于这样的情况,那就一定要重视自己的身体问题,真正健康的身体,晚上的睡眠质量非常的好.一、经常做梦...

大丰市15625606025： 为什么有时人在梦中知道自己是在做梦? - ？
逯奖淘儿： 做梦是人身体处于休息的状态,同时大脑处于无意识活动状态 而在梦中知道自己是在做梦,则是大脑处于有意识活动状态

大丰市15625606025： 为什么我每次睡觉做梦都会知道自己在做梦? - ？
逯奖淘儿： 正常,我也可以,我们这学过心里课的都可以,给自己催眠啊,潜意识告诉自己在做梦事记得这个是梦不要陷进去了.不过你应该是天生心里比一般人好!呵呵是个学心里的好料子的

大丰市15625606025： 为什么做梦时知道自己在做梦? - ？
逯奖淘儿： 那是你的大脑还还没完全进入休息状态,很正常的,其实每个人都会那样,只是醒来不记得而已

大丰市15625606025： 为什么我做梦时知道自己在做梦 - ？
逯奖淘儿： 我们有深睡眠和浅睡眠之分,而作梦是在浅睡眠时才有的,在浅睡眠中我们是还有一点神识的,当你的睡眠实在是太浅了的时候就有可能感觉自己好像还没睡着,而你在这段时间做了梦的话就可以判断自己还在梦里了.

大丰市15625606025： 做梦时,居然在梦里知道自己是在做梦.是怎么回事啊? - ？
逯奖淘儿： 这是正常的.梦有两个基本特点:一是不可预测性,即你今晚要做什么梦,你是不可能提前知道的,也是不可能控制的;二是无逻辑性,即梦的内容、事件是杂乱的,往往是东拼西凑的.绝大多数梦是毫无意义的,只是正常的身理心理过程,只有极少数梦才有临床意义:提示近期身理或心理很可能出现毛病.就你的情况而言,你可能在近段时间感到特别疲惫,需要注意休息.

大丰市15625606025： 为什么有时候我在梦里知道自己在做梦? - ？
逯奖淘儿： 那是因为你还在浅睡眠状态 潜意识知道你在做梦 在睡觉 这说明你的睡眠质量并不好 因为在深睡眠时只有你的潜意识起作用 也就是说那时你连潜意识也在做梦 是不可能知道自己正在做梦的

大丰市15625606025： 为什么我做梦的时候知道自己在做梦 - ？
逯奖淘儿： 梦,其实很复杂,有这么一句话你应该听说:“日有所思,夜有所梦”.这句话对但有时又不对! 人的大脑再人睡觉时会处于慢运行状态,也就是说你睡着了但大脑还在运行,还在思考,至于思考着什么,或许是你白天做的事,又或是在某中环...

大丰市15625606025： 为什么我有时做梦时,知道自己在做梦 - ？
逯奖淘儿： 这叫做“清醒梦境”,很多人都曾有过.如果想再了解深一些,可以在百度百科那里 搜索“清醒梦境”.做清醒梦是件幸福的事情,下次你再做清醒梦时可以在梦中随心所欲地做你现实中不能做的事

大丰市15625606025： 我做梦时知道自己是做梦,这是什么回事 ? - ？
逯奖淘儿： 梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,千奇百怪的答案让你更加迷惑 梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇.但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的....