腰椎间盘突出了我该怎么保养
腰间盘突出的手术治疗方法是在短时间内解除痛苦立竿见影的方法,如果目前不需要手术治疗科尝试用中药外敷的方法,通过采用软坚通经的药物来治疗,也可以达到很好的治疗效果。同时也可进行适当的腰椎间盘自我保健操来配合恢复。
我们每天都在动,腰椎不好的话,对生活工作将造成巨大不便。应该你也知道,它的病因是因为某些外部冲突或长期坐姿不当,造成腰椎关节纤维环软骨的损伤、移位、松动,导致髓核突出,刺激了穿行在脊柱中的中枢神经或马尾神经引起疼痛,严重的就造成了坐骨神经痛而累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。 因此,腰椎间盘突出的关键在于纤维环的恢复。
目前医院里针对腰椎间盘突出基本上是以缓解疼痛为目的,但疼痛一时止住了,又会复发,并且可能一次比一次更加严重,所谓治标不治本。 拔罐、电疗、按摩等方法也不错,但毕竟属于理疗手法,基本上只是作用于肌肉部分,可以暂时舒缓肌肉不适,但是对于损伤的腰椎间盘和纤维环软骨内部没有什么效果。手术治疗也是一个办法,万不得已而为之,一定要慎而又慎,毕竟脊柱上贯穿着中枢神经,风险太大。至于社会上的很多“偏方”“祖传秘方”之类的,多有不实,一定要警惕。
正是有鉴于传统治疗的局限性,从80年代到现在,世界上各发达国家(美日欧等)开始盛行摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉来治疗腰椎间盘突出,并取得了纤维环软骨再生的临床验证。在欧洲一些国家,已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品,日本也选定了专门企业提供临床之用。 纯天然锯峰齿鲛软骨粉除了有抑制、改善、甚至根治腰椎间盘突出症的功效外,更可贵的是没有副作用,没有药物依赖性,因此被发达国家当作代替疗法的一环,开始广泛地用于临床之中,形成代替疗法的巨大潮流。而且它不像药品那样越吃越没有效果,或产生药物依赖性。相反,它随着体内的积累效果越来越明显,而且没有副作用,在中国也正在迅速普及之中,问题是可能价格稍贵,你可以去了解一下,然后根据自身的病情和经济条件调整用量,一段时间后应该可以痊愈。祝早日彻底康复!
腰椎病的4大护理方法
1、腰部的保暖
如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良因素环境,很容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等,而导致的腰椎病的复发。尤其是在秋冬两季,应随着天气的变化增加衣服,注意腰背部及下肢的保暖。中药外敷网上嗖巫雪英偏方
2、保持正确的姿势
如果在日常生活或工作中,保持正确的坐姿,能有效的减轻腰椎的负荷,延缓腰椎的退行性改变的程度,从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。
3、坚持锻炼
在日常闲暇时间,一定要坚持锻炼,尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼,就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等,达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。
4、避免腰部外伤
根据多年的临床观察,发现腰部的扭伤及外伤是导致腰椎疾病发生及复发的直接原因,在日常生活中,尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生,能有效的预防腰椎病的复发。
椎间盘具有缓冲和固定的作用,但是随着年龄的增长,椎间盘会分解和退化,会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力,椎间盘被挤压后,就会压迫神经,或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经,就会引发局部组织出现炎症,进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,椎间盘突出为风寒湿邪所致,较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的,遵循中医通则不痛的原理,所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及,很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法,大家可以微信搜索小程序:治腰突特效药,就可以获得保守治疗的方法,是最好的选择。因为无论是做手术,还是大的或者是微创,都会对我们精密的椎间盘组织有损害,
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼,是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。
2、手术治疗:腰椎间盘突出症反复发病,且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法:能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度,阻止椎间盘和骨破坏,防止畸形和残废。
腰间盘突出一般早期症状的情况,常见的情况是有腰酸的情况的。或有腰酸痛、疼痛的症状的。有的可以引起腿部的不适的情况的。
这种情况一般的情况往往是可以采用牵引、针灸、按摩、理疗、还有中药的治疗,如独绝康。注意保养。不要劳累、着凉的。适当的功能活动。
得了椎间盘突出,都有哪些注意事项需要知道?
这个问题很好,得了腰椎间盘突出需要注意的方面还是很多的。首先是饮食方面,不能吃辛辣刺激食物,这样的食物对于腰突康复是不利的。应该吃一些含钙高的食物,例如鱼类,肉类,蛋类豆制品等,对于补充钙会有很大好处。第二是运动方法上,腰椎间盘突出轻度情况是可以膏药配合运动混合治疗。中度中度腰椎间盘...
腰间盘突出怎样锻炼呢(腰间盘突出应该怎样锻炼)
只要是患过腰椎间盘突出的患者就知道,腰椎间盘突出对生活的影响非常大,比较严重的患者是直接影响到生活质量。腰椎间盘突出的治疗一般都是去医院或者找一些名医来治疗,但是并不会都治愈,多半是缓解。腰椎间盘突出其实需要自己的运动来改善,运动队腰椎间盘突出的帮助是很大的。腰椎间盘突出症的锻...
腰椎间盘膨出怎么办?
如果出现腰椎间盘膨出,可以进行以下治疗:第一、腰椎间盘膨出的患者一般可以出现腰疼,以及臀部的疼痛不适,严重者会有下肢的麻木、疼痛以及大小便障碍,这时要早期进行治疗,防止病情加重,一般要避免长期弯腰持物、弯腰工作或者避免久坐,这样可以导致腰椎间盘膨出加重,导致腰疼以及下肢疼痛的症状加重。第...
椎间盘轻度突出的症状,应该怎么办呢?
缺乏运动、背部肌肉无力和运动不足逐渐成为腰椎间盘突出症的高危因素,今天诊断出两名年轻的椎间盘突出症患者。其中一个男孩只有19岁,在长期反复外力(长期口渴、体力劳动等)的作用下,椎间盘向后突出,压迫神经根,如下图所示:腰椎间盘突出症压迫一侧神经根,常导致腰痛及相应的侧腿痛。很多人在腰...
腰椎间盘突出症怎么锻炼恢复快?
三、腰间盘突出的锻炼方法 1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧...
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办能治好吗
腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么办?腰椎间盘突出症可以有腰痛,也可以没有腰痛,但典型的症状和体征是腿痛,因为腰4-5和腰5-骶1最常见,所以疼痛一般在坐骨神经支配范围。该怎么办,从医生的角度治疗分两个方面:1、解除对神经的压迫,主要是包括手术切除压迫神经的椎间盘,是病因消除。手术的方式有...
得了椎间盘突出症怎么办?
关于腰椎间盘突出症的发病原因是什么?好多患者门诊时总是问“这个毛病是怎么发的”?有什么办法可以预防吗?关于病因,目前认为青春期后人体各种组织即出现退行性变,其中椎间盘的变化发生较早,主要变化是髓核脱水,脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力(就像年纪大了脸上会有皱纹一样),在此基础上...
如果自己不小心患了腰椎间盘突出,该怎么办呢?
腰间盘突出是发病率比较高的腰部疾病,腰间盘突出,一旦患上就会对生活产生很严重的影响,如果不及时的接受治疗,就会对身体造成非常不好的后果,很可能会出现瘫痪,一旦患上腰间盘突出,就会影响到身体健康,所以对于腰间盘突出一定要尽快的接受治疗。腰间盘突出是由于人在生活或工作中的一些不良习惯...
27岁的我患上了腰间盘突出以有半年多了,都休息几个月了还没,现在不能...
我们是病友。这个病如果已经对你和你的家庭产生这么大的折磨的话就赶紧手术吧。你可以考虑髓核摘除或椎体融合。手术虽有风险,但都能完全消除症状。康复的也快。或者保守治疗的话过了急症期首要考虑复位。这个需要在康复科做牵引。不过快慢的话因人而异。单纯卧床,吃药是不可能完全好的。不管怎么处理,...
腰间盘突出的一般症状是什么?我们可以怎么恢复?
,有利于补钙,但腰椎长了骨刺(骨质增生)尽量少吃肉和脂肪含量高的食物,因为容易引起大便干燥,排便困难,导致病情加重。注意卧具和卧姿 在人体体重的压力下,软床可以形成低中高四边的形状,容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。所以从治疗和预防腰椎间盘突出的角度来说,选择木板更合适。一般来...
以叛甲磺: 腰椎间盘突出怎么保养: 1、应避免长时间看电视.在较小的居室内,不宜将电视机放得过高,而自己坐在矮的凳子上看电视,这时腰背部后凸,头颈向后仰,对颈椎及腰部都是不利的.看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上,腰部也尽量放一...
峨边彝族自治县13013158729: 腰椎间盘突出怎么保养??
以叛甲磺: 静养
峨边彝族自治县13013158729: 腰椎间盘突出怎么保养??
以叛甲磺: 不要经常坐着,有条件的话最好睡硬板床,上班的时候是不是站起来走走,坐着会恶化.卧床休息很重要,根治有2种--开刀,微创.针灸推拿可以解除疼痛,吃止痛药...都是保守疗法指标不治本,突出物仍旧存在!突出物大最好要根治,不大没有压迫神经,就注意保养:睡觉时腰不能悬空,垫上东西,或膝下垫枕头!平时拎物品时要靠身体,手臂不能悬空.
峨边彝族自治县13013158729: 腰椎间盘突出怎么保养??
以叛甲磺:除了用正确的适合自己的方法加以治疗外,日常的防护工作也是很重要的. 1、加强体育锻炼是预防和治疗的有效方法,但贵在坚持.如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则功能难以恢复正常. 2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致此病症.如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,常可不药而愈. 3、受凉常是诱发因素,因此,为了预防,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉.一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治. 4、在锻炼的同时在结合拜力士进行治疗则效果更佳
峨边彝族自治县13013158729: 腰椎间盘突出平时应该怎么保养呀? -- ?
以叛甲磺: 病情分析:你好,腰腿疼痛,特别是出现坐骨神经痛,应注意腰椎间盘突出膨出可能,可以出现一侧或双侧肢体疼麻,可以与外伤及腰椎退变有关.大多数腰椎间盘突出膨出属于腰椎退行性变,突出可以压迫神经引起下肢麻木疼痛,治疗多采取牵引、针灸、理疗,按摩等措施.平时不宜过度劳累、不宜重体力劳动.指导意见:意见和建议:建议可以到正规医院的脊柱外科等相关科室进一步检查,明确身体相关情况,才能采取较为合理的措施.以上是对“腰椎间盘突出平时应该怎么保养呀?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!