怕有高原反应需要提前准备什么

提前吃什么预防高原反应的药~

*抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生醉氧。
*止痛药：必理痛、芬必得。
*胃肠药：泻立停、氟哌酸、藿香正气胶囊、胃气 。
*消炎药：磺胺、螺旋霉素 、头咆安苄胶囊、氧氟沙星 。
*鼻喉类：鼻腔外用软膏、草珊瑚含片、金嗓子喉宝。
*维生素：21金维他、骨密钙、大蒜油胶囊、番茄红素 。
*外伤药：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布，胶布、酒精棉球 。
*眼睛护理：眼药水 、眼药膏。
*感冒药：白加黑、感冒胶囊 、银翘片 。
*急救品：氧气袋. 药棉、纱布、绷带、白胶布。
*安眠药或安神补脑液 。
*急性腹泻、肠胃炎：瑞贝克（口服庆大霉素）。
*心血管疾病：丹参滴丸 。
*急性呼吸道感染：头孢类抗菌素 。
*防止上火：牛黄解毒片 。
*晕车：葡萄糖+扑尔敏+维生素B6（最好为针剂），此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
千万别带着感冒进入高原地区，进入高原地区后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。
高原地区天气多变，一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。

一般可以提前吃红景天，进入高原后携带一些抗高反的产品，主要起缓解作用，因为高反是不能完全避免的。红景天及其制剂是藏民传统的保健食品，不一定有效，但或许可以增强下体质。奥默蓝养片缓解高反见效比较快；百服宁、芬必得等有助于控制高原反应引起的头痛；葡萄糖液或许比你想象得有用，补充能量，没胃口的时候也可以喝，辅助缓解症状。
高原上动作要缓，不要大喊，尤其是刚刚到达的时候要特别注意， 不要暴饮暴食，但要多喝水。 另外千万别带着感冒进藏，严防感冒及其引起的并发症。 进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

1. 禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。

2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。 

3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。 

4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。 

5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

高原旅游需必备的药品
　　若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。
　　根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
　　优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。
　　常规旅游：准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。。
　　特殊旅游：如完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品： 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
　　急性高山病(AcuteMountainSickness)
　　ACM的病征包括头痛﹑食欲不振﹑失眠﹑﹑晕眩﹑脾气暴躁﹑疲劳﹑肌肉痛﹑四肢及面部水肿等。
　　收缩血管、抗氧类：“金日心源素”
　　补气类：金日洋参片.
　　止痛类：头痛粉…..。
　　肌肉酸痛类：通宣理肺丸…...
　　利尿类：布美他尼片 ……
　　恶心呕吐类：B6……
　　防拉肚类。
　　这几种药类都是必带的。
建议进入高原地区需准备的药物如下：
景天红花胶囊---抗高原反应，提前7-10天服用（淘宝店有售）。 藏天露-----预防高原反应，但应提前一天饮用 维生素ｃ-——增强机体的免疫力。 克感敏——感冒药，感冒早期服用。 散利痛——止痛药，头痛时服用。 红景天——预防高原反应，但应提前一个星期服用。 瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。 丹参滴丸——防止心血管疾病。 头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。 牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。 葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。 创可贴——用于各类外伤。 云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。 防治措施： （1）保持乐观，避免紧张、恐惧； （2）进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。 （3）进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。如进行长跑、爬山等。 （4）匀速进入，并采用逐渐登高方式； （5）进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。 （6）进入后3-7天内不宜做剧烈活动，多休息； （7）间断低流量吸氧； （8）遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。

高原旅游要担心高原反应，可以带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。

如果是去西藏的话，可以提前准备一些抗高反的药物，也可以提前预定带有氧舒康制氧机的酒店，这样可以抵达之后先去休息，然后再慢慢适应高原反应。

怕有高原反应只是恐惧心理，首先消除恐惧心理，最近拉萨很少有人会反应，因为气候很好，不缺氧。如果有什么不适，多休息、多喝水、吃点水果就会缓解，万一轻微不适，可喝点高原红、红景天即可。

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奈曼旗19392013797： 进入高原之前预防高反要有什么准备? - ？
沃熊唑来： 1、进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张. 2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染.避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好.适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力.如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原. 3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药.大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适.反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的话,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长. 4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查.严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原.

奈曼旗19392013797： 为防止高原反应,从平原进入高原之前可以做些什么准备? - ？
沃熊唑来： 1、最好走渐进的路线,也就是先到低海拨、中海拨,最后再到高海拨地区. 2、注意饮食:一定要多喝水、多吃蔬菜,忌喝洒.3、注意运动:到高海拨地区之后,不要剧烈运动,爬山走路均要量力而行,千万不要逞能.4、带一些抗高山反应的药物,如红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应.景天红花胶囊能够预防高原反应,进入高原直前3-7天服用.

奈曼旗19392013797： 去西藏前怕有高原反应 我该预备些什么 谢谢？
沃熊唑来： 你好,给你一些建议 1、建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应 2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒.可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的. 3、如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效. 希望对你有帮助

奈曼旗19392013797： 预防高原反应要做些什么准备 - ？
沃熊唑来： 若对高原反应没有信心,在进入高原前两天开始至进入高原后三天内,预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状.优易氧健能,如果不能缺体质,可以出发当天服用,效果很好、景天红花胶囊(提前7-10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片.红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物.其功能是清热解毒,燥湿,用于肺热、脉热、瘟病,四肢肿胀.

奈曼旗19392013797： 预防高原反应应该需要什么 - ？
沃熊唑来： 大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,预防或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多.建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维生素的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力.不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强). 可以服用奥默携氧,保健品,在入高原后,服用2-3天.基本上就可以适应高原环境了.

奈曼旗19392013797： 去高原应带什么重要的物品?我害怕高原反应.谢谢 - ？
沃熊唑来： 一、对进入高原者,应进行严格的全面体格检查.凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变,高血压Ⅲ期以上者,均不宜进藏. 二、年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去.因过度肥胖会加重高原缺氧反应,且易激发高原心脏病等. ...

奈曼旗19392013797： 去西藏旅游前做哪些预防高原反应的准备 ？
沃熊唑来： 1、停止锻炼.许多人认为进藏前一定要先把身体锻炼好,才能克服进藏后的高原反应,但这是一个误区.进藏前不要刻意锻炼身体,如果平时一直坚持锻炼身体,在赴藏前半个月也应停下来.因为通过锻炼后的身体耗氧量增大,增加心脏负担,反而容易引起高原反应.2、要注意提前预防.最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液.如果口服液不方便,也可以选择红景天胶囊,携带起来也方便.此外,高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物.3、预防感冒.如果患了感冒,出发前一定要积极治愈,以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿.在高原地区最怕的是感冒,一旦患上感冒,头痛咳嗽很快发展成肺水肿和脑水肿,极易休克.4、要准备高能量食品

奈曼旗19392013797： 要去高原都要准备一些什么样地抗高原反应的 - ？
沃熊唑来： 可准备高原安或红景天胶囊,一般提前一两周吃、在高原上继续吃,这有利于预防或缓解高原反应.在高原上还可以多喝热的红糖水,或口服葡萄液,有利于快速缓解高原反应症状.