辅酶Q10可以直接食用吗？用量如何？
根据科学的测试得出结果是保健用的辅酶q10摄入量每天为40mg就足够了，量少了达不到效果，量多了就是药用了而不是保健了。像7度购售卖的昂力莱辅酶q10每颗的含量就是40mg，刚才达到每天人体所需的量
辅酶Q10 是人体自行合成的营养素
辅酶Q10能在人体内产生效用大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。
用法和用量： 口服，一次20-30mg，一日三次。
对身体来说，它的重要功效在于，可以增强心脏功能，治疗心血管疾病。如心脏衰竭、心绞痛、心肌梗塞、高血压、糖尿病等。在欧洲和美国，已经普遍被医生所认识，并运用到慢性病人身上。
辅酶Q10不但内服可以起到抗衰老的作用，如果作为护肤品外用，也可以起到同样的作用。它从外部向肌肤输送能源，让每一个细胞都饱含能量，把日渐衰弱的细胞一个个激活起来，让每一个细胞饱满充盈，能将肌肤定格在青春红颜，维持肌肤年轻状态, 减缓细纹等老化现象对肌肤造成伤害。
研究指出：辅酶Q10卓越的抗氧化作用，在于抑制产生皱纹的活性氧的活性，促进肌肤细胞的新陈代谢，改善肌肤干燥粗糙的状态。因此在国外化妆品界备受瞩目，受到大多数女性的欢迎。 它在强化身体制造能量(三磷酸腺甘酸ATP) 的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。辅酶Q10遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。就人体健康和护肤功效方面而言它都是一种举足轻重的物质。它能清除细胞运作时所产生的有害物质，保护细胞壁不受自由基的伤害，是保持健康的皮肤和心脏所需要的抗氧化剂。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL) 的氧化极为有效。
辅酶Q10 是人体自行合成的营养素
辅酶Q10能在人体内产生效用大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。
用法和用量： 口服，一次20-30mg，一日三次。
辅酶Q10可以随饭服用吗
您好！一般都是建议随餐服用的，因为Q10属于脂溶性，只有和富含油脂的一餐同食，才能更好地促进吸收。当然，市面上还有一些其他标称高吸收率的，但是一样，随餐服用吸收效果会更好些的。
辅酶q10胶囊要直接吃吗
是可以直接吃的，含有丰富的营养元素，可以让人体的细胞处于活跃状态，延缓衰老，同时具有保护心血管的作用。诸多的科学研究表明，如果经常吃辅酶q食胶囊，那么心血管就会处于被保护的状态，而副作用微乎其微可以忽略不计，由此可见长期吃是没有任何影响的，主要我们掌握正确的服用原则，只有这样才能让身体保...
辅酶q10是天然的还是合成的辅酶q10可以从食物中摄取吗
4. 人体内可以自行合成辅酶Q10，对于健康人群而言，通常不需要通过补充剂来获取。5. 辅酶Q10可以通过食物摄入，存在于内脏、鱼类、豆制品等食物中。对于辅酶Q10缺乏的人群，适当增加这些食物的摄入可能有益。6. 辅酶Q10在心脏的能量代谢中扮演重要角色，能够滋养心肌，提高心脏功能。因此，对于患有特定心血...
辅酶q10是天然的还是合成的 辅酶q10可以从食物中摄取吗
可以。辅酶q10本身就存在于人体内，是可以从食物当中摄入的，一般在内脏、鱼类、豆制品等食物当中含量是比较高的，对于缺乏辅酶q10的人群来说，平时在生活中可以适当地多吃一些猪心、猪肝、沙丁鱼、秋刀鱼、豆浆、豆腐等。除此之外平时也需要注意膳食的营养搭配，多吃蛋白质以及蔬菜、水果等富含膳食纤维素的...
辅酶q10含量多少好
这得看你购买的什么牌子的辅酶q10，一般swisse辅酶q10是可以剪开吃的，它里面是液体形式的，剪开以后直接倒入自己的口中就可以，但是这种胶囊本身是可以被消化的，而且对人的身体也不会有什么影响，所以可以放心吃，因为它属于脂溶性的产品，所以在吃swisse辅酶q10的时候一定要在吃饭的时候来吃，这样才能...
辅酶q10软了能不能吃 辅酶q10是吞服还是嚼服
辅酶q10软胶囊过期以后千万就不能吃了，因为这样的产品，一旦过期，其产品功效就已经消失了，这时候再吃这样的产品已经不能产生产品的功效了，还可能给身体带来不良影响，比如其他副作用，或者危害。还有辅酶q10软胶囊，过期后可能会产生一些细菌，这样的产品在服用时，会使身体的胃受损，出现腹泻，或者严重...
辅酶q10要随餐服用吗
辅酶q10一般是饭后吃的，不能随餐吃，这样容易和食物一起消化，会容易增加肠胃负担。辅酶Q10一般情况下在饭后吃，辅酶Q10通常有片剂、胶囊、软胶囊等，同时患者需要在专业医生的指导下服用，避免私自用药。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能够有效地激活人体当中的细胞，通常具有提高人体免疫力以及增强人体...
辅酶q10可以空腹吃吗
不建议空腹吃。辅酶q10是脂溶性醌类化合物，一般在饭后服用的话吸收会更好一些，而且辅酶q10对于人体的胃肠道还具有一定的刺激性，服用后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等不适的症状。所以一般不建议空腹吃，最好是在吃完饭后半小时到一个小时左右再服用药物，这样也可以帮助缓解人体的不适...
最近在吃进口辅酶Q10 MitoQ,日常饮食有什么需要注意的吗?
辅酶q10一般是随餐吃啦，或者是饭后立即吃，因为这样服用的话效果会更好。但是吃的时候要注意一下，辅酶q10是不能和抗凝血药物同时吃的，因为它会影响抗凝血药物疗效。其次，大家一定要正确辨别辅酶q10的含量问题，中国药监局明确规定：辅酶q10的每日推荐服用量不得超过50mg ，那就意味着，我们在日常服用...
辅酶q10正常人能吃吗
当然，人体所需要的酶Q10通过正常的饮食就可以摄入，所以并不建议正常人长期吃辅酶Q10。如果因为特殊原因需要服用辅酶Q10，需要在医生指导下用药。辅酶Q10有什么副作用 辅酶Q10的副作用较少，但长期服用会出现以下几种副作用：上腹疼痛、食欲不振、恶心呕吐、头晕头痛、腹泻、失眠、光敏感及易疲劳。对于长期...
奚儿昊畅： 辅酶Q10 是人体自行合成的营养素 辅酶Q10能在人体内产生效用大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体.这些粒线体犹如小小的“能量工厂”,把我们所吃的食物转化为能量.研究显示,人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%,体内的主要器官(尤其是心脏)就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态. 用法和用量: 口服,一次20-30mg,一日三次.
江达县15331518594： 辅酶Q10的剂量,一天吃多少? - ？
奚儿昊畅： 对身体来说,它的重要功效在于,可以增强心脏功能,治疗心血管疾病.如心脏衰竭、心绞痛、心肌梗塞、高血压、糖尿病等.在欧洲和美国,已经普遍被医生所认识,并运用到慢性病人身上.那么辅酶Q10的剂量,一天吃多少呢?关于这个问...
江达县15331518594： 辅酶Q10怎么吃,一次服用剂量多少 - ？
奚儿昊畅： 你好!很高兴认识你! 辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能. 辅酶q10胶囊,一次1粒,一日两次,饭后服用. 希望可以帮助到你!
江达县15331518594： 如何补充辅酶Q10? - ？
奚儿昊畅：[答案] 辅酶Q10主要聚集在人的心脏中,除了人体自身能合成外,主要靠外源性补充,直接服用辅酶Q10 营养品成了最有效的补充方法.目前,市场上陆续出现了一些辅酶Q10产品,辅酶Q10是黄色晶体,不溶于水,也不易保存,不易吸收.必须要借助于维生...
江达县15331518594： CoQ - 10 应该怎样服用? - ？
奚儿昊畅： 辅酶Q-10的主要功能 保护心脏 心脏和肝脏中的辅酶Q10浓度最高.辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病帮助改善充血性心力衰竭、心肌病、心律失常及心绞痛. 辅酶Q-10可增加缺氧状态下心脏的耐受能力,心脏手术后的病...
江达县15331518594： 药用辅酶q10能否当作保健品服用 - ？
奚儿昊畅： 1,可以的,安利就有这样的胶囊.,但是要注意的是它是脂溶性的,所以过量也有害,吃的时候要按照说明服用. 2,介绍:辅酶Q10是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质,是人类生命不可缺少的重要元素之一,在人体呼吸链...
江达县15331518594： 健康的人也可以吃辅酶Q10吗 - ？
奚儿昊畅： 您好!是可以的,作为日常保健,没有问题.只是服用量不用太大,一般50mg-90mg即可. 实际上它的发现人,著名科学家就是长期服用这玩意儿一直到去世,当然,他去世不是因为吃它啊
